Gife - komentarze

[Gife]

Piotrze, ale resztę tygodnia masz zapewnie szybszą, dłuższą
Zdrówka!

[kulawy pies]

szybszą ale krótszą - powolutku wchodzę w trening, a i czasu bardzo brakuje.

zdrówko

[panucci10]

zdrówko

Zdrówka!

zdrówko

jak tak dalej pójdzie to zaliczycie zgona przed monitorami
no to zdrówko

[Martyna_K]

Gife, po ilu km zmieniasz swoje cichobiegi,tak z ciekawości?

[Gife]

Go runy ?
pierwsze w życiu czyli Redy i złamanie w nich trójki w maratonie po miesiącu - 2505 km
drugie zielone, damskie - dycha w 34'04" - 2531

w zielonych miałem jeszcze podeszwę w dobrym stanie i pożyczyłem je kumplowi żeby sprawdził czy mu przypasują. Dziury po bokach w tych butach nie przeszkadzają w bieganiu o dziwo (latem)

[mariuszbugajniak]

czyli też wytrzymałe dobre buty, szukałem dla siebie, ale nigdzie numerów 45 i 46 nie widze, czyżby nie robili? za duże kopyto?

[Gife]

Źle szukasz http://www.zalando.pl/skechers-fitness- ... 20094701:s

[mariuszbugajniak]

ooo podziekował, prezent na gwiazdkę chyba będzie

[mariuszbugajniak]

mam bardzo duży problem z dłońmi, wczoraj 2 pary rękawiczek założyłem, wyszło 21km, a potem w domu tak bolały mnie ręce, jak się rozgrzewały, że leciały mi zły z bólu... reszta ciała ok, uszy też

[mihumor]

Drogo za te Go Runy krzyczą, we Florencji na targach przed maratonem mierzyłem takie, życzyli sobie 63 euro, bardzo wygodne botki niemniej tłok był w hali taki, że nie sposób było się choć kawałek przebiec, miałem na nie chętkę bo cena fajna ale na dziś mam za dużo butów a za mało planów biegowych
Mariusz, z dłońmi mam tak samo, Krzychu M to chyba jeszcze gorzej bo jak z nim biegałem to przy ponad 10 stopniach już rękawiczki zakładał Mała ilość tkanki tłuszczowej jest sprawca tych przyjemności.

[mariuszbugajniak]

Ale mówisz mała ilośc tanki tłuszczowej? Bo to tylko palce, od środka dłoni do końca opuszków, reszta ciała naprawde komfortowo. Ale dłonie, to masakra, bez kitu, łzy leciały z bólu...

[Gife]

Mihumor, są do dostania za 160 zł nawet te Go Runy, ale dobrze trzeba szukać. Kumpel znalazł aukcję na allegro, wisiała tylko dzień. Do 250 zł za jedynki mógłbym zapłacić, więcej to już przepłacanie. Go Runy 2 są za 199 zł nadal w Boyar.pl Tam kupiłem swoje.

A co do rąk, to ja mam kurtala Dobsoma z niepełnymi rękawiczkami, wszyte w rękawki kurtki.

Mi wystarczy założyć cienkie Rogelli i jest mi w nich za gorąco nawet przy -20. Po prostu chłodny wiatr, wolne tempo i zimno się robi, ale rękawiczek jeszcze nie zakładam bo na plusie bym się ugotował.

[Krzychu M]

Mariusz, z dłońmi mam tak samo, Krzychu M to chyba jeszcze gorzej bo jak z nim biegałem to przy ponad 10 stopniach już rękawiczki zakładał Mała ilość tkanki tłuszczowej jest sprawca tych przyjemności.

Dzisiaj miałem 2 pary rękawiczek i jedne NB naprawdę zimowe a jak wracałem pod wiatr to już było na granicy.
Co będzie jak naprawdę będą mrozy...
Jak ważyłem 30kg więcej to przy -20st nie zakładałem rękawiczek i było dobrze.
Ech,ten brak tłuszczu.

[Krzychu M]

Masz jeszcze tydzień do rozpoczęcia II fazy i na tym etapie 22-24km jako bieg długi jest wystarczający.
Patrząc na plan dla elit to zaliczysz kilkanaście 30-tek.
Ważne abyś kierował się czasem a nie dystansem,bo Daniels w elitach brał tempa progowe koło 3:00/km a M niewiele wyższe.

[Hael]

Panowie, kupcie sobie rękawiczki crafta pro zero, cieniutkie, a grzeją tak, że mi, który ma taki sam problem z marznącymi dłońmi, jest obecnie nawet za gorąco.