mihumor .com
Moderator: infernal
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Sam nie wiem jak to wychodzi, biegnę sobie w miarę równo i po postu tak się to układa, tym razem rzeczywiście poszło perwersyjnie jak po sznurku równo wg planu. To po części chyba kwestia doświadczenia i właściwej oceny własnych możliwości, jeśli wyszło jak wyszło, znaczy ocena była dobra i taktyka w związku z tym też.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
świetna relacja! myślałes może o tym żeby opisywać biegi zawodowo
? fajnie się czyta coś takiego prosto z serca
widać dużo ciężkiej pracy włożyłeś w przygotowania i swoje i Lidki! Brawo jeszcze raz dla Was obojga! Zasłużyliście na porządny odpoczynek!
Rubin dobrze prawi, jesteś dokładny aż do bólu
! ale ja w porównaniu do rubin chciałbym umieć tak trzeźwo podejść do tematu i umieć w danym momencie ocenic realnie swoje możliwości a potem ułożyć tak taktyke żeby ją idealnie zrealizować
!
Ps. Jak czytałem i otwierałem te linki to najbardzej podobał mi się motyw z dżdżą kanią
myślałem że link pod tym tekstem to będzie właśnie ta kania
co dośmiałem sam z siebie to Ci mówie 


Rubin dobrze prawi, jesteś dokładny aż do bólu


Ps. Jak czytałem i otwierałem te linki to najbardzej podobał mi się motyw z dżdżą kanią



Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- Imaraton
- Dyskutant
- Posty: 45
- Rejestracja: 29 gru 2012, 23:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ta relacja smakuje niezgorzej jak bistecca alla fiorentina.
- tomasir
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 815
- Rejestracja: 13 maja 2008, 14:19
Świetna relacja i jeszcze lepsze czasy Was obojgamihumor pisze:Sam nie wiem jak to wychodzi, biegnę sobie w miarę równo i po postu tak się to układa, tym razem rzeczywiście poszło perwersyjnie jak po sznurku równo wg planu. To po części chyba kwestia doświadczenia i właściwej oceny własnych możliwości, jeśli wyszło jak wyszło, znaczy ocena była dobra i taktyka w związku z tym też.

zgodnie z naturą!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Czytając relację czułem się, jak bym tam był
Fajnie napisane. Trudno mi będzie kiedykolwiek ci dorównać w wynikach, oj trudno
Jeszcze raz gratulacje !




10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Bardzo dziękuję, ciągle mam jeszcze w głowie tą Florencję, to było spore przeżycie, takie bieganie w tych spektakularnych okolicznościach, ze świetnym dopingiem, zrobiło to spore wrażenie - muszę ochłonąć i poukładać sobie w głowie co dalej, jak dalej i gdzie podążać dalej z bieganiem
To był najfajniejszy maraton w jakim biegałem, połączenie atmosfery, trasy i organizacji daje bardzo wysoką ocenę i jest to na pewno impreza godna polecenia, porównując chociażby do Wiednia to biją CK- chłopaków o trzy długości a przeca wiedeńska impreza też jest niekiepska

To był najfajniejszy maraton w jakim biegałem, połączenie atmosfery, trasy i organizacji daje bardzo wysoką ocenę i jest to na pewno impreza godna polecenia, porównując chociażby do Wiednia to biją CK- chłopaków o trzy długości a przeca wiedeńska impreza też jest niekiepska

Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Piękna relacja....jak i sam bieg! 

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1081
- Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
- Życiówka na 10k: 57
- Życiówka w maratonie: brak
Relacja z biegu równie fantastyczna co wyniki! Gratuluję bo jest czego, świetnie Wam poszło!
Co do matematycznej dokładności to owszem jedni tak lubią inni nie, natomiast dla mnie Twoja konsekwencja i ścisłe trzymanie się temp na treningu jest godne podziwu, nie robisz nic więcej niż wymaga to dany trening ot po prostu jeśli ma być np. 4:00/km to tak biegasz nie wolniej nie szybciej......... łatwo to wygląda na papierze na pewno w rzeczywistości to trudna i żmudna praca ale efekt końcowy świetny.... jeszcze raz gratuluję!
Co do matematycznej dokładności to owszem jedni tak lubią inni nie, natomiast dla mnie Twoja konsekwencja i ścisłe trzymanie się temp na treningu jest godne podziwu, nie robisz nic więcej niż wymaga to dany trening ot po prostu jeśli ma być np. 4:00/km to tak biegasz nie wolniej nie szybciej......... łatwo to wygląda na papierze na pewno w rzeczywistości to trudna i żmudna praca ale efekt końcowy świetny.... jeszcze raz gratuluję!

- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Moje gratulacje! Michał, jak precyzyjny zegarmistrz, potrafiłeś dopiąć plan i mimo paru zawirowań zrealizować cel. Brawo! A to, co zrobiła Lidka, mimo tak zwariowanego ostatniego tygodnia, to prawdziwe mistrzostwo!
Powiem tak - jeśli Lidka zechce w jakimś jesiennym maratonie zaatakować podium w kategorii, a Michał dopilnuje jej treningów, to pudło jest jak w banku
Powiem tak - jeśli Lidka zechce w jakimś jesiennym maratonie zaatakować podium w kategorii, a Michał dopilnuje jej treningów, to pudło jest jak w banku

- Kwiat
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 693
- Rejestracja: 09 sie 2007, 02:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gelsenkirchen
- Kontakt:
Czytając relację, którą jak reszta uważam za świetną, miałem nieodparte wrażenie, że na czas czytania tej opowieści w mojej głowie powstały dwie oddzielne przestrzenie: jedną wypełniały kolejne obrazy z Twojego biegu, druga natomiast wiodła mnie ulicami Florencji, tak jakbym spacerował po niej z natchnionym i dumnym miejscowym przewodnikiem.
Gratulacje!
Gratulacje!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2751
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Jeszcze raz gratki. Trenowałeś z głową, a sam bieg rozegrałeś idealnie i jest zasłużona nagroda.
Opis bardzo ciekawy i barwny, ale nie miałem już siły klikać na linki do obrazków, zrobię to jednak, jak drugi raz wrócę do tej relacji.

Opis bardzo ciekawy i barwny, ale nie miałem już siły klikać na linki do obrazków, zrobię to jednak, jak drugi raz wrócę do tej relacji.

- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Też pięknie trójkę złamałem w Krakowie 
I pisałem, że zakręty będą dawały w kość
Gratulacje

I pisałem, że zakręty będą dawały w kość

Gratulacje

Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4249
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
uff dopiero miałem chwilę, żeby siąść i przeczytać.
raz jeszcze Brawo !!!
raz jeszcze Brawo !!!
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Co do zakrętów to mnie one nie męczą specjalnie, lubię kręte trasy i psychicznie dużo lepiej mi się to biega, jak sobie przypomnę długie proste pomiędzy blokowiskami W-wy, Poznania czy Krakowa to pamiętam, że mnie mentalnie to męczyło i zanudzało, ja lubię jak coś się dzieje, jak się widoki i sytuacje zmieniają. Nogi miałem bardziej zmęczone od bruków i twardych butów, zresztą po każdym maratonie miałem zmęczone nogi, nie wiem czy to się da przebiec na nie zmęczonych, wątpię. Odcinek 40-meta przebiegłem średnio po 4,03 czyli 11 sek szybciej niż średnią z czego wynika, że z tymi nogami to nie było tak źle - boleć coś tam jednak musi. Ukrainiec, który we Florencji wygrał pobiegł 2,09 - to chyba niezły czas i mimo krętości można tam pobiec bardzo szybko.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- nestork
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 705
- Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26
Piekna historia, bedzie co wnukom opowiadac! 
Sam marze o takiej trojce. Moze za dwa lata...

Sam marze o takiej trojce. Moze za dwa lata...
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze