mihumor .com

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Sam nie wiem jak to wychodzi, biegnę sobie w miarę równo i po postu tak się to układa, tym razem rzeczywiście poszło perwersyjnie jak po sznurku równo wg planu. To po części chyba kwestia doświadczenia i właściwej oceny własnych możliwości, jeśli wyszło jak wyszło, znaczy ocena była dobra i taktyka w związku z tym też.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
PKO
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

świetna relacja! myślałes może o tym żeby opisywać biegi zawodowo :hej: ? fajnie się czyta coś takiego prosto z serca :) widać dużo ciężkiej pracy włożyłeś w przygotowania i swoje i Lidki! Brawo jeszcze raz dla Was obojga! Zasłużyliście na porządny odpoczynek!
Rubin dobrze prawi, jesteś dokładny aż do bólu :)! ale ja w porównaniu do rubin chciałbym umieć tak trzeźwo podejść do tematu i umieć w danym momencie ocenic realnie swoje możliwości a potem ułożyć tak taktyke żeby ją idealnie zrealizować :)!
Ps. Jak czytałem i otwierałem te linki to najbardzej podobał mi się motyw z dżdżą kanią :hej: myślałem że link pod tym tekstem to będzie właśnie ta kania :hahaha: co dośmiałem sam z siebie to Ci mówie :hejhej:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
Imaraton
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 45
Rejestracja: 29 gru 2012, 23:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ta relacja smakuje niezgorzej jak bistecca alla fiorentina.
Awatar użytkownika
tomasir
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 815
Rejestracja: 13 maja 2008, 14:19

Nieprzeczytany post

mihumor pisze:Sam nie wiem jak to wychodzi, biegnę sobie w miarę równo i po postu tak się to układa, tym razem rzeczywiście poszło perwersyjnie jak po sznurku równo wg planu. To po części chyba kwestia doświadczenia i właściwej oceny własnych możliwości, jeśli wyszło jak wyszło, znaczy ocena była dobra i taktyka w związku z tym też.
Świetna relacja i jeszcze lepsze czasy Was obojga :) Teraz już wiem, czemu Lidka biegnąć na luzie dołożyła mi w GP Krakowa, skoro tu pomimo przemęczenia i niewyspania taki czas wykręciła :D
zgodnie z naturą!
le0n71
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1712
Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
Życiówka na 10k: 40:28
Życiówka w maratonie: 03:24:00
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski

Nieprzeczytany post

Czytając relację czułem się, jak bym tam był :taktak: Fajnie napisane. Trudno mi będzie kiedykolwiek ci dorównać w wynikach, oj trudno :oczko: :hahaha: Jeszcze raz gratulacje !
Obrazek

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Bardzo dziękuję, ciągle mam jeszcze w głowie tą Florencję, to było spore przeżycie, takie bieganie w tych spektakularnych okolicznościach, ze świetnym dopingiem, zrobiło to spore wrażenie - muszę ochłonąć i poukładać sobie w głowie co dalej, jak dalej i gdzie podążać dalej z bieganiem :hej:
To był najfajniejszy maraton w jakim biegałem, połączenie atmosfery, trasy i organizacji daje bardzo wysoką ocenę i jest to na pewno impreza godna polecenia, porównując chociażby do Wiednia to biją CK- chłopaków o trzy długości a przeca wiedeńska impreza też jest niekiepska :hej:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Piękna relacja....jak i sam bieg! :oczko:
acer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1081
Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
Życiówka na 10k: 57
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Relacja z biegu równie fantastyczna co wyniki! Gratuluję bo jest czego, świetnie Wam poszło!

Co do matematycznej dokładności to owszem jedni tak lubią inni nie, natomiast dla mnie Twoja konsekwencja i ścisłe trzymanie się temp na treningu jest godne podziwu, nie robisz nic więcej niż wymaga to dany trening ot po prostu jeśli ma być np. 4:00/km to tak biegasz nie wolniej nie szybciej......... łatwo to wygląda na papierze na pewno w rzeczywistości to trudna i żmudna praca ale efekt końcowy świetny.... jeszcze raz gratuluję! :)
Obrazek
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Moje gratulacje! Michał, jak precyzyjny zegarmistrz, potrafiłeś dopiąć plan i mimo paru zawirowań zrealizować cel. Brawo! A to, co zrobiła Lidka, mimo tak zwariowanego ostatniego tygodnia, to prawdziwe mistrzostwo!
Powiem tak - jeśli Lidka zechce w jakimś jesiennym maratonie zaatakować podium w kategorii, a Michał dopilnuje jej treningów, to pudło jest jak w banku :)
Awatar użytkownika
Kwiat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 693
Rejestracja: 09 sie 2007, 02:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gelsenkirchen
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Czytając relację, którą jak reszta uważam za świetną, miałem nieodparte wrażenie, że na czas czytania tej opowieści w mojej głowie powstały dwie oddzielne przestrzenie: jedną wypełniały kolejne obrazy z Twojego biegu, druga natomiast wiodła mnie ulicami Florencji, tak jakbym spacerował po niej z natchnionym i dumnym miejscowym przewodnikiem.

Gratulacje!
Obrazek

Blog|Komentarze

10 km - 53'43" (Tychy, 22.12.2013)
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Jeszcze raz gratki. Trenowałeś z głową, a sam bieg rozegrałeś idealnie i jest zasłużona nagroda. :taktak:
Opis bardzo ciekawy i barwny, ale nie miałem już siły klikać na linki do obrazków, zrobię to jednak, jak drugi raz wrócę do tej relacji. ;)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Też pięknie trójkę złamałem w Krakowie :)
I pisałem, że zakręty będą dawały w kość :hej:
Gratulacje :spoko:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4249
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

uff dopiero miałem chwilę, żeby siąść i przeczytać.
raz jeszcze Brawo !!!
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Co do zakrętów to mnie one nie męczą specjalnie, lubię kręte trasy i psychicznie dużo lepiej mi się to biega, jak sobie przypomnę długie proste pomiędzy blokowiskami W-wy, Poznania czy Krakowa to pamiętam, że mnie mentalnie to męczyło i zanudzało, ja lubię jak coś się dzieje, jak się widoki i sytuacje zmieniają. Nogi miałem bardziej zmęczone od bruków i twardych butów, zresztą po każdym maratonie miałem zmęczone nogi, nie wiem czy to się da przebiec na nie zmęczonych, wątpię. Odcinek 40-meta przebiegłem średnio po 4,03 czyli 11 sek szybciej niż średnią z czego wynika, że z tymi nogami to nie było tak źle - boleć coś tam jednak musi. Ukrainiec, który we Florencji wygrał pobiegł 2,09 - to chyba niezły czas i mimo krętości można tam pobiec bardzo szybko.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Piekna historia, bedzie co wnukom opowiadac! ;-)

Sam marze o takiej trojce. Moze za dwa lata...
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ