Krzychu M- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze::hahaha: z tą 18-stką toś dowalił :) co prawda to nie long ale zawsze coś, heh dobre :bum: ja nie wiem czy do kwietnia zrobie choć jedno takie bieganie, a jak juz zrobie to na pewno bedzie to właśnie long :hejhej:
W poniedziałek była 30-tka,a to takie dłuższe wybieganie. :oczko:
Już nie pamiętasz jak za Niemca trzaskałeś 30-34km jako long a wybiegania po 20km były "pozalongowe". :taktak:
Wtedy patrzyłem na Ciebie i zastanawiałem się jak ten gość daje radę to biegać? :niewiem:
A teraz sam to powtarzam. :hahaha:
Szkoda,że te czasy minęły i teraz więcej kręcisz na rowerku niż biegasz.
A jak już biegasz to beztlenowe morderstwo. :hahaha:
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

GRATULACJE :)!!
dla Ciebie i przede wszystkim żony!

trzymcie się zdrowo i szczęśliwie!
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wielkie gratulacje :)! To mówisz że narodził się nowy mistrz polskich biegów co :)?! Jeszcze raz gratulacje dla Ciebie i żony!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gratulacje Krzychu - super sprawa no i ważne, że "zdrowy byczek", teraz czekaj aż wrócą do doma i masz od razu I Fazę Opieki - to będzie spora objętość ale ogarniesz temat :hej:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4198
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

Gratulacje !!!! :))))) chodzi już ? :)))))))
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gratulacje i zdrowia dla całej rodziny.
On chodzić nie będzie - od razu zacznie biegać :hej:
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2729
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Gratulacje! Masz więc już parkę, super. Teraz niezły fartlek Cię czeka, ale dasz radę. :hej:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
Hael
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 581
Rejestracja: 15 gru 2011, 21:31
Życiówka na 10k: 38:03
Życiówka w maratonie: 02:57:54
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Krzysiek, gratulacje, super, że wszystko było ok. Teraz niezła orka przed Tobą. Ja przy bliźniakach dopiero gdzieś po pół roku zacząłem odbierać jakiekolwiek bodźce zewnętrzne :usmiech: powodzenia!
HAEL's Running Formula Blog
Komentarze
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Nie ma czasu nikomu nic pisać..ale przy takiej okazji już nie wypada....gratulację dla obojga szczęśliwych rodziców :usmiech:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Dzięki wszystkim!
Na razie tego wszystkiego nie ogarniam.Łatwiej jest biegać po 150km/tydz.niż to co się dzieje teraz. :echech:
Musze spadać,obowiązki wzywają.Mam nadzieję,że normalizacja przyjdzie jak najszybciej. :usmiech:
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Normalizacja - hmm... jakieś półtora roku i już :hej: :hahaha:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2729
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Hehe, fajny ten dzisiejszy wpis. :hej:
My tu wszyscy myślimy, że w związku z narodzinami potomka masz dłuższą przerwę w bieganiu i dlatego nic nie piszesz, a tu okazuje się, że codziennie walisz treningi. Nawet tempa interwałów wychodzą nadgorliwe, jak zwykle zresztą. :hejhej:
Ja tutaj nie widzę opcji popuszczania w treningach (co zapowiadałeś) w związku z powiększeniem rodziny. ;)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
le0n71
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1712
Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
Życiówka na 10k: 40:28
Życiówka w maratonie: 03:24:00
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski

Nieprzeczytany post

Musiałyby być co najmniej trojaczki, żeby Krzychu odpuścił :hahaha: :oczko:
Obrazek

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4198
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:Płacze jak jest głodny....potem karmienie i 3h spokoju.Nawet nie zmęczony jestem. :spoczko:
Ty, bo nie łapię, to Ty karmisz, piersią ? :) :) :)
ładnie Ci poszły te kilometrówki.
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

wigi pisze:Hehe, fajny ten dzisiejszy wpis. :hej:
My tu wszyscy myślimy, że w związku z narodzinami potomka masz dłuższą przerwę w bieganiu i dlatego nic nie piszesz, a tu okazuje się, że codziennie walisz treningi. Nawet tempa interwałów wychodzą nadgorliwe, jak zwykle zresztą. :hejhej:
Ja tutaj nie widzę opcji popuszczania w treningach (co zapowiadałeś) w związku z powiększeniem rodziny. ;)
Też myślałem,że nie dam rady,ale jakoś to ogarniam.
Do tego od wczoraj zainstalowała się teściowa i...gdzie tu miejsce dla mnie. :echech:
Jak będę miał jej dość to może więcej być tego biegania. :hahaha:
A interwały o 1-2 sek za szybko? Obawiałem się ich bardzo,myślałem,że wydolność spadła przez to człapanie
kilometrów.
A jednak nie.Zobaczymy jak mi pójdzie 40 minut P w przyszłym tygodniu.Przed Tesco to biegałem i będzie jakiś
odnośnik.
cichy70 pisze: Ty, bo nie łapię, to Ty karmisz, piersią ?
Ja się chcąc nie chcąc wybudzam a potem żona maluchem się zajmuje. :oczko:
Ale dzisiaj już tak rożowo nie jest......chyba się nauczył płakać. :ojoj:
I to że noszenie na rękach jest fajne. :usmiech:
ODPOWIEDZ