Ja mam taki problem, że zawsze przed zawodami czuje stres (rano opróżniam zawory) i chce mi się kupy fakt faktem, że chce mi się jej gdy stoję na linii startu i to jest najgorsze bo zwalniam podczas biegu. Jutro mam kolejne zawody przygotowywałem się na nie i nie chciałbym zaprzepaścić starań na treningu bo na starcie kupy mi się zachce. Dziś zjem normalnie chleb razowy jakiś makaron i będzie git jutro przed zawodami też coś lekko strawnego a mimo to będzie mi się chciało.. Co może być nie tak?
Pozdrawiam wszystkich walczących z tym gó*nem
Zrobił to tak błyskawicznie, że nawet nie zdążyłem go wyprzedzić.
Na to czyli na "sranie" nie mam żadnej rady i chyba nie można wykluczyć tego aspektu podczas długich biegów a tym bardziej maratonów. Wiadomo że trzeba robić to co już było napisane. Dzięki Bogu ani razu nie miałem przygód nawet na siki na płaskich maratonach. W górskich maratonach mam już zupełnie inaczej... Przy 4 górskich jakie pobiegłem w "karierze" 2 były z przygodami a 2 bez przygód a zasadniczo nic nie zmieniałem przed zawodami. Czyli dużo szamy dzień przed, rano coś lekkiego i czekać na poranną toaletę, któa nawet jak jest nie wyklucza "dokładki" w trakcie biegu 
biegniesz i lejesz 
