Hotmas - komentarze
Moderator: infernal
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Trzymam kciuki i regularności życzę - reszta przyjdzie sama
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- pawkaz
- Wyga
- Posty: 57
- Rejestracja: 03 gru 2012, 15:45
- Życiówka na 10k: 00:49:13
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
Witaj. Trzymam kciuki i życzę powodzenia. Z dużym zainteresowaniem będą obserwował Twoje zmagania ze "zmodyfikowanym" Danielsem.
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Daniels widzę rządzi w tym sezonie. Powodzenia, Zadymiony Śląsk trzyma kciuki.
- hotmas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 889
- Rejestracja: 22 lis 2012, 11:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: CSW
Dzięki
Właśnie o regularność boje się najbardziej. Mam świeżo w pamięci jak wypadały mi kolejne dni treningowe prze Maratonem Warszawskim (stąd też wynik taki a nie inny). Dlatego nie robię planów cały okres przygotowawczy, tylko góra na poszczególne fazy.
Marek zastanawiałem się też nad Skarżyńskim, ale jakoś do mnie nie trafił.
Właśnie o regularność boje się najbardziej. Mam świeżo w pamięci jak wypadały mi kolejne dni treningowe prze Maratonem Warszawskim (stąd też wynik taki a nie inny). Dlatego nie robię planów cały okres przygotowawczy, tylko góra na poszczególne fazy.
Marek zastanawiałem się też nad Skarżyńskim, ale jakoś do mnie nie trafił.
- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
a co to tak odcinasz się, Tomek, od przeszłości ? dobrze szło, mówisz, ale teraz będzie jeszcze lepiej :uuusmiech: ? i słusznie, tak będzie!
powodzenia na nowy sezon! oby bez problemów i kontuzji, bo to bardzo frustrujące!
powodzenia na nowy sezon! oby bez problemów i kontuzji, bo to bardzo frustrujące!
-
- Wyga
- Posty: 136
- Rejestracja: 29 cze 2013, 22:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Longford/Ireland
- Kontakt:
Powodzenia również! Ja również robiłem czerwony plan Danielsa ale niestety zaprzestałem po ukończeniu 4 tygodnia (z małymi modyfikacjami każdego tygodnia). Skarżyńskiego fajnie się czyta, z kolei Daniels dla mnie ma więcej teorii, statystyk, tabelek. Pozdrawiam! I do poczytania
BKWC - Blog
Komentarze
5km - 19:06
10km - 41:28 (nie oficj.)
21km - 1:31:57
www.wrobels.pl - blog z życia emigranta
Komentarze
5km - 19:06
10km - 41:28 (nie oficj.)
21km - 1:31:57
www.wrobels.pl - blog z życia emigranta
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Skarżyńskiego może w przyszłym roku poczytam. Chociaż Daniels mi się o tyle podoba, że wszystko przedstawia łopatologicznie, nawet zawiłości fizjologii bez problemu zrozumiałem i co chwilę miałem przebłyski w stylu "No jasne, to takie proste".
- hotmas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 889
- Rejestracja: 22 lis 2012, 11:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: CSW
Skarżyński raził mnie trochę swoimi ozdobnikami Za to Daniels konkret, znalazłem tam to czego szukałem, także smakowo
- Piechu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2762
- Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Rokietnica/Poznań
lubię Danielsa przy szklaneczce Jim Beam'a
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
ano piękna ta Jura
kiedyś przeszłam całą, w ciągu 4 dni; obecnie odkrywam ją na nowo
nie mam swoich zdjęć, ale zajrzyj do albumu pod linkiem - to jest ta "moja" część Jury, od strony Cz-wy
http://info-mix.flog.pl/archiwum/albumy/112417/jura
dlatego tak bardzo nie mogę się doczekać następnej wycieczki
kiedyś przeszłam całą, w ciągu 4 dni; obecnie odkrywam ją na nowo
nie mam swoich zdjęć, ale zajrzyj do albumu pod linkiem - to jest ta "moja" część Jury, od strony Cz-wy
http://info-mix.flog.pl/archiwum/albumy/112417/jura
dlatego tak bardzo nie mogę się doczekać następnej wycieczki
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Przejście całej Jury to moje marzenie od lat, z plecakiem, namiotem, pozaliczać wszystkie zamki... ech.. może kiedyś...
- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
można przejść, można przebiec i nie trzeba wszystkiego o razu;
w tym roku, wczesną wiosną, udało mi się przebiec odcinek czerwonego szlaku od Olsztyna przez Zrębice do Złotego Potoka, a za drugim razem od Bobolic, przez Mirów, Niegówkę, Ogrodzieniec również do Złotego Potoka, tyle, że od drugiej strony;
więcej nie dałam wtedy rady bo to było w śniegu po kolana; tak mi się to spodobało, że tego lata i jesieni jeszcze parę razy wracałam w tamte rejony; obiegłam też dwa razy Ojcowski Park Narodowy - rewelacja, gorąco polecam
w tym roku, wczesną wiosną, udało mi się przebiec odcinek czerwonego szlaku od Olsztyna przez Zrębice do Złotego Potoka, a za drugim razem od Bobolic, przez Mirów, Niegówkę, Ogrodzieniec również do Złotego Potoka, tyle, że od drugiej strony;
więcej nie dałam wtedy rady bo to było w śniegu po kolana; tak mi się to spodobało, że tego lata i jesieni jeszcze parę razy wracałam w tamte rejony; obiegłam też dwa razy Ojcowski Park Narodowy - rewelacja, gorąco polecam
- hotmas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 889
- Rejestracja: 22 lis 2012, 11:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: CSW
Chyba już wiem gdzie spędzimy następne wakacje. Tylko Jola o tym jeszcze nie wie Naprawdę zazdroszczę tej bliskości Jury, gór. Ostatni raz w górach byłem ze cztery lata temu. W wakacje zawsze wygrywa bliskość morza, ale w przyszłym roku trzeba to zmienić.
-
- Wyga
- Posty: 60
- Rejestracja: 12 lis 2013, 13:32
- Życiówka na 10k: 49,39
- Życiówka w maratonie: brak
Kurcze. Podziwiam tych, którzy wstają wcześniej żeby pobiegać. Osobiście rano jestem nie do wybudzenia (bardzo często zawalam nocki nad projektami, często sypiam po 2-3 godziny) - sen mogę mieć krótki ale zawsze bardzo, bardzo "twardy". Szacun za poranny zapał.
Moje boje : viewtopic.php?f=27&t=37968
Komentarz do bloga: viewtopic.php?f=28&t=37969
Komentarz do bloga: viewtopic.php?f=28&t=37969