Mar_jas - komentarze

[Provitamina]

"Jaka to melodia" nie oglądam, ale dla Ciebie zobaczę

[panucci10]

Wojtku - w listopadzie, jak masz ochotę na wspólne kręcenie to chętnie. Ja oczywiście na swoim trekinngu, ale średnią na poziomie > 25 km / h to myślę, że bez problemu.

teraz jeżdże tylko na crossie wiec średnia 25km/h jak najbardziej pasuje, nawet nieraz za dużo to jest takie krecenie na luzie. Tylko gdzie byś to chciał krecić ?

No jak...to nawet ja na testach gianta pyknąłem setkę w jedną sobotę :P A jak nie masz z kim kręcić, to Cię zabierzemy ze sobą w 2014 na http://www.oder-neisse-radweg.de/

no tak to nic na treningu nie robiłem ponad 90km ! chyba ok 70-80km najwiecej zrobiłem! <nie licząc połowki w Gdyni!>
a te 450km to na raz chcecie pyknąć ? ja w tym roku chciałem zrobić Niepołomice-Zakopane i z powrotem, to by wyszło ponad 200km! Niestety nie wyszło, za dużo obowiązków i za mało czasu na przygotowanie! Mam nadzieje że w nastepnym roku to zrobie!

[kachita]

żeby zabić sumienie ukręciłem babke z orzechami i rodzynkami....jeszcze zanim wystygła zjadłem pół..od razu mi się zrobiło lepiej

Nie ma to jak zajadanie nieudanego treningu, też to zawsze robię i od razu czuję się lepiej

[mar_jas]

a te 450km to na raz chcecie pyknąć ? ja w tym roku chciałem zrobić Niepołomice-Zakopane i z powrotem, to by wyszło ponad 200km! Niestety nie wyszło, za dużo obowiązków i za mało czasu na przygotowanie! Mam nadzieje że w nastepnym roku to zrobie!

Podzielimy to na trz-cztery dni....tez trza coś pozwiedzać przy okazji

żeby zabić sumienie ukręciłem babke z orzechami i rodzynkami....jeszcze zanim wystygła zjadłem pół..od razu mi się zrobiło lepiej

Nie ma to jak zajadanie nieudanego treningu, też to zawsze robię i od razu czuję się lepiej

Ufff...czyli nie jestem sam w takich numerach

A że trening nieudany sam sobie jestem winien...tłuszczu coraz mniej, wiec nie bardzo jest z czego czerpać..a na 4 kanapkach w ciągu dnia za daleko się nie poleci...nauczka na przyszłosć

[kachita]

Na kanapeczce daleko nie zajedziesz, no proszę Cię

[Gife]

Ja dzisiaj zrobiłem trening na cherbacie z cytryną tylko ale wczoraj o 22.40 jakoś jadłem kolację, potem 2 jabłuszka i pół czekolady

[mar_jas]

Ja dzisiaj zrobiłem trening na cherbacie z cytryną tylko ale wczoraj o 22.40 jakoś jadłem kolację, potem 2 jabłuszka i pół czekolady

Jak rano biegam to też przeważnie na czczo...ale wpierdzielam zawsze porządną kolację dzień wczesniej.....ale jakbym wypił herbatke z cytrynką to by mnie posrało..bankowo

[Gife]

Ja dzisiaj zrobiłem trening na cherbacie z cytryną tylko ale wczoraj o 22.40 jakoś jadłem kolację, potem 2 jabłuszka i pół czekolady

Jak rano biegam to też przeważnie na czczo...ale wpierdzielam zawsze porządną kolację dzień wczesniej.....ale jakbym wypił herbatke z cytrynką to by mnie posrało..bankowo

No człowieku, kupę strzeliłem przed treningiem, a jak

[mar_jas]

Ja dzisiaj zrobiłem trening na cherbacie z cytryną tylko ale wczoraj o 22.40 jakoś jadłem kolację, potem 2 jabłuszka i pół czekolady

Jak rano biegam to też przeważnie na czczo...ale wpierdzielam zawsze porządną kolację dzień wczesniej.....ale jakbym wypił herbatke z cytrynką to by mnie posrało..bankowo

No człowieku, kupę strzeliłem przed treningiem, a jak

słabo reaguję na cytrusy przed treningiem....tez zawsze robię przed...ale po herbacie z cytryną by sie na bank okazało że to jeszcze nie było wszystko

[Gife]

U mnie pięknie czyści, dlatego zawsze przed maratonem, do śniadania. Skutkuje od lat Oczywiście "nie wszystko czyści" jak podjadam po śniadaniu i kupie

[panucci10]

ta kolarka na zdjęciu przy kopcu to Twoja ? przydała by Ci sie taka co nie ?
widze ze zmiany idą w zyciu ? tak jak i u mnie! i właśnie z tego tez powodu zawisiłem bloga, bo wpisywanie cyferek to tak średnio. poza tym same BSy póki co u mnie beda także wiesz

[mar_jas]

No jak widzisz, u mnie przy BSach samych tez nie notuje tego codziennie...do tego staram sie upiększać bloga jakimiś fotkami, zawsze sie to lepiej "sprzedaje" a co będzie potem?? hmmmm na razie sam nic jeszcze nie wiem

[raSheed]

jesuuuu wszyscy jakieś zmiany, to może i ja coś zmienię? jakieś propozycje? :D

[bmejsi]

Może uda się rzadziej za to "na bogato"? Będę dalej zaglądał.

[rubin]

nie wiem jakie tam masz plany - ale powodzenia w ich realizacji!

Miał być Park Śląski....ale się nie udało....za to była wycieczka biegowa na trasie Piekary Śląskie - Bytom.....

oj, czyżby przeze mnie
ps. nawet jakby to nie mam wyrzutów, taka jestem
ps. 2. młoda na powitanie w domu zażyczyła sobie ..... gołąbki w sosie pomidorowym