rubin - komentarze

[rubin]

łączna suma, jedyne 700 up, dlatego pisałam +/- ; dla ułatwienia jeszcze rozłożone na dwa podbiegi

[siena_driver]

Chłyt makretingowy Tak jak na GP Krakowa w biegach górskich, kiedy trąbili, że ponad 500m podbiegów na 11km, a tu niespełna 300 up

[mihumor]

łączna suma, jedyne 700 up, dlatego pisałam +/- ; dla ułatwienia jeszcze rozłożone na dwa podbiegi

Pytam, bo żona sobie zrobiła ostatnio longa w terenie, 25km z sumą samych podbiegów 540 m i średnie tempo jej wyszło 5,37 czyli prawie tyle samo co na płaskim wybieganiu, skrzyczałem ją nieco bo w moim postrzeganiu to za mocny trening ale ona mówiła, ze to luzik był i nie pociskała za bardzo. Ja takich form praktycznie nie biegam to trudno mi zweryfikować ale wydaje mi się, ze jednak za szybko i za ciężko jak na treningowe długie wybieganie. Jak biegam wybiegania w krosie ale mniej podbiegowe to jednak tempo mi spada o te 10-15 sek a zmęczenie jest większe.

[rubin]

wszystko zależy jaka trasa i profil; bo suma podbiegów, nawet jak taka sama -nie zawsze oznacza ten sam poziom trudności; no i pytanie o podłoże - inaczej biegnie się po zwykłej leśnej ścieżce inaczej po asfalcie, jeszcze inaczej po błocie, piachu czy kamieniach - truizm, wiadomo

jak masz co chwila góra-dół - to może być bardzo przyjemny, odprężający i na prawdę niemęczący bieg, nawet w odniesieniu do biegu płaskiego - serio!
tak więc myślę, że możesz żonie uwierzyć
większa trudność pojawia się, jak podbiegi są nieliczne, ale za to długie i monotonne - ciągle "na maksa" pracują te same grupy mięśni i to boli ; nawet jak "nagle" pojawia się zbieg - nie zawsze daje ulgę - bo znowu, jak długi i tzw. szybki - boli nie mniej jak podbieg
jeśli więc żona tak właśnie biegła - to urodzona biegaczka górska!!

[Rafał 66]

Podsumowując - nieźle kończy się (?) ten jakże udany sezon .
Brawo!
Ale Ty jesteś ambitna i pracowita - wyzwania na nowy sezon czekają.Już nie będziesz taką świeżynką jak w tym roku, cele będą jeszcze bardziej ambitne ; wiem o tym .
pzdr

[rubin]

zgadza się, sezon się skończył; teraz 2 tygodnie odpoczynku, może więcej - zobaczę, jak poukłada się z młodą po operacji;
i absolutnie nie narzekam - jeszcze rok temu nie przypuszczałam nawet, że bieganie tak wciągnie, że to taka frajda może być
...
plany na następny rok już są - jak pozbieram to jakoś do kupy - postaram się streścić i zamieścić

[Krzychu M]

Gratki spóźnione ale szczere!
To miłego roztrenowania i oby w życiu osobistym wszystko się poskładało.

[kachita]

Gratuluję biegu! I trzymam kciuki za operację

[tomasir]

trochę mi to wypadło z głowy; ale jest też problem - pierwotnie ostatnia runda miała być 13.10; tak miałam ustawiony grafik w pracy - by mieć wtedy wolne; 27.10 niestety pracuję;
chciałabym być, ale może się nie udać, jeszcze się okaże...; a Ty będziesz?

Cholera - żona sprzedała mi zapalenie spojówek i prawdopodobnie też anginę. Raczej w ogóle do Częstochowy nie przyjedziemy - więc Ossona u mnie odpada

[cichy70]

i że ta jedna kropka na udzie, to niby błoto po pachy ?
ech te kobiety i skłonności do dramatyzmu...

[mar_jas]

zgadza się, sezon się skończył; teraz 2 tygodnie odpoczynku, może więcej - zobaczę, jak poukłada się z młodą po operacji;
i absolutnie nie narzekam - jeszcze rok temu nie przypuszczałam nawet, że bieganie tak wciągnie, że to taka frajda może być
...
plany na następny rok już są - jak pozbieram to jakoś do kupy - postaram się streścić i zamieścić

Pamiętaj że biegniemy Wilcze Gronie w tym roku w lutym

[rubin]

Robert to był dopiero początek - najpierw była woda, na podbiegach, na szczycie i zbiegach wielka brunatna maź

Marcin, pamiętam i planuję - a już się ogłosili?

[mar_jas]

Robert to był dopiero początek - najpierw była woda, na podbiegach, na szczycie i zbiegach wielka brunatna maź

Marcin, pamiętam i planuję - a już się ogłosili?

Jeszcze nic nie ma...dam znac jak będzie

[Gryzzelda]

piekne plany Monika powodzenia w realizacji!
Ja jestem twoim wiernym kibicem i czytelnikiem wszelkich relacji

[neevle]

Widać, że masz radochę z tego biegania i nie spinasz się na cyferki. Co tam, że biegacz za plecami wyprzedza - trzeba ładnie zapozować do zdjęcia.

Powodzenia w nowym sezonie.