sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Moderator: infernal
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
obiegał laski z kijami i na błocie załatwił kostkę !
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Jestem
Na 17 km biegnę. Alejka ok 2 m szerokości. Przede mną 2 panie idą w Nordic Walking. Na początku chcę je wyprzedzić z lewej jednak zauważam z naprzeciwka jadącego rowerzystę - trasa nie była zamknięta więc zdarzali się rowerzyści czy rolkarze. Więc odbijam w prawo na trawnik ( lekkie błotko ) i prawa noga 'poleciała' na bok w kostce. Próbuję, walczę dalej. Jednak boli co raz bardziej. Decyzja koniec 6 okrążenia schodzę.
Resztę wieczorem w relacji.
Na 17 km biegnę. Alejka ok 2 m szerokości. Przede mną 2 panie idą w Nordic Walking. Na początku chcę je wyprzedzić z lewej jednak zauważam z naprzeciwka jadącego rowerzystę - trasa nie była zamknięta więc zdarzali się rowerzyści czy rolkarze. Więc odbijam w prawo na trawnik ( lekkie błotko ) i prawa noga 'poleciała' na bok w kostce. Próbuję, walczę dalej. Jednak boli co raz bardziej. Decyzja koniec 6 okrążenia schodzę.
Resztę wieczorem w relacji.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Wielki pech!Współczuję!
Z taką formą i ....szkoda słów
Może na maraton koleżeński.Będzie pod koniec stycznia.
Z taką formą i ....szkoda słów
Może na maraton koleżeński.Będzie pod koniec stycznia.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
No nieeee..... Szkoda
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Oj szkoda kolego że tak się to skończyło...
Miło było poznać!
Do zobaczenia na następnych "występach" biegach.
Jak się ogarnę to podeślę Ci kilka fotek...
Pozdrawiam i kuruj się!
Miło było poznać!
Do zobaczenia na następnych "występach" biegach.
Jak się ogarnę to podeślę Ci kilka fotek...
Pozdrawiam i kuruj się!
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Wojtku - również się cieszę ze spotkania.
Jak możesz te zdjęcia to na adres pawel.klos @ gazeta.pl (bez spacji).
Co do kontuzji cóż - czasem tak bywa.
Jak możesz te zdjęcia to na adres pawel.klos @ gazeta.pl (bez spacji).
Co do kontuzji cóż - czasem tak bywa.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 744
- Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Maków
Bardzo Ci współczuję. Doprawdy nie wiem co napisać. Na pewno trening nie poszedł na marne i jeszcze będziesz zbierał jego owoce.
Mam nadzieję, że z kostką nic poważnego i uraz nie da Ci się wysypiać
Mam nadzieję, że z kostką nic poważnego i uraz nie da Ci się wysypiać
Ostatnio zmieniony 20 paź 2013, 19:43 przez kapolo, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Stary Wyga
- Posty: 212
- Rejestracja: 08 kwie 2013, 21:16
- Życiówka na 10k: 00:53
- Życiówka w maratonie: brak
Kurcze, nawet nie jestem w stanie sobie wyobrazić Twojego rozżalenia i złości. Coś mi się jednak wydaje, że prędko przekujesz to w zdrową sportową złość i nabiegasz swoje jeszcze w tym roku czego Ci gorąco życzę!!
run for fun
10km - 48'27" - treningowo czerwiec 2014
21,097km - 1:58'00" - treningowo 12.09.2013
42,195km - 4:02'58" - Maraton Warszawski 29.09.2013
Plan na 2014 - dyszka poniżej 45' - Zaliczony
Długo długo nic i powrot do biegania w 2021
10km - 48'27" - treningowo czerwiec 2014
21,097km - 1:58'00" - treningowo 12.09.2013
42,195km - 4:02'58" - Maraton Warszawski 29.09.2013
Plan na 2014 - dyszka poniżej 45' - Zaliczony
Długo długo nic i powrot do biegania w 2021
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
OK. Wyślę Ci to na maila.
A tak na marginesie, to niezły mam team, no nie
A tak na marginesie, to niezły mam team, no nie
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Wojtku - pozazdrościć ekipy. Support + pielęgniarka i mega doping
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Przekażę. Dziewczyny i Antek będą zachwyceni.
P.S. Najbardziej żałowała Cię moja teściowa
P.S. Najbardziej żałowała Cię moja teściowa
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- det_gittes
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 268
- Rejestracja: 11 wrz 2012, 21:28
- Życiówka na 10k: 43:14
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Cholera, brak słów! Ale trzymaj się i wracaj do blogowania, z perspektywy Twojego kolejnego startu (pewnie jak noga się zagoi, to coś wymyślisz) ten brak szczęścia dziś będzie tylko ciekawostką w rozmowach ze znajomymi
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
KUR...MAĆ
Festiwal, Festiwal Biegowy i nie zabezpieczyli pętelki 4 kilometrowej??
Paweł, szybkiego powrotu do zdrowia! I napewno ten trening nie pójdzie na marne do łamania trójki
Festiwal, Festiwal Biegowy i nie zabezpieczyli pętelki 4 kilometrowej??
Paweł, szybkiego powrotu do zdrowia! I napewno ten trening nie pójdzie na marne do łamania trójki
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Szlag by to.... Ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, przewaliłeś ładny kawał roboty przez te 4 miechy i dzięki temu teraz jesteś zupełnie innym biegaczem, szkoda tego startu bo poza sprawdzeniem się i celem przydałoby się zebrać trochę doświadczeń. Trzeba teraz opróżnić głowę i jechać dalej z tematem bo jesteś sporo do przodu.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Dzięki ludziska za wsparcie. Na razie odreagowuję 4 packiem ciemnozłotego.
Tydzień przerwy od biegania, nawet jakby wcześniej kostka puściła. Jak nie puści to dłużej - chcę to zaleczyć.
Co do startów to wstępnie w planie 6.12 dycha Mikołajkowa na Błoniach. Kusi mnie za 2-3 tygodnie machnąć ten maraton na Rybitwach, tak dla siebie, ale nie wiem jeszcze. Na razie głowa pełna różnych głupot.
Jak już mi przejdzie i w ogóle ochłonę trochę to walczę na CM w 2014. Wstępnie cel 2:59. Plan -->TUTAJ<--
Tydzień przerwy od biegania, nawet jakby wcześniej kostka puściła. Jak nie puści to dłużej - chcę to zaleczyć.
Co do startów to wstępnie w planie 6.12 dycha Mikołajkowa na Błoniach. Kusi mnie za 2-3 tygodnie machnąć ten maraton na Rybitwach, tak dla siebie, ale nie wiem jeszcze. Na razie głowa pełna różnych głupot.
Jak już mi przejdzie i w ogóle ochłonę trochę to walczę na CM w 2014. Wstępnie cel 2:59. Plan -->TUTAJ<--
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43