Poznań

[nieska]

Przypominam, że w sobotę kuperujemy!

Jako, że test jest dość intensywny, drugą część spędzimy na wypoczynku i relaksie, także mile widziane leżaczki, kocyki i parasolki, bo podobno ma kropić :D
A tak na serio to zastosujemy poizometryczną relaksację

Do zobaczenia!

[nieska]

cd- Uwaga! na jutro wyprasowane kanty, krawaty i garsonki! dostałam cynka, że może zawitać do nas TV

edit: TV będzie z pewnością! w dodatku w asyście pewnego biegającego pana redaktora! więc przybądźmy tłumnie, aby pozdrowć rodzinę zza kamery :D

[szymon_szym]

Kurcze, ominie mnie lans, bo siedzę w domu pod kocykiem i leczę grypę.
Chociaż muszę przyznać, że niektórzy biegający redaktorzy strasznie mnie, hmm, wkurzają
Ale to pewnie z zazdrości

Powodzenia na kuprze jutro!

[mondpas]

Mnie niestety też nie będzie na Kuperze.
Dzisiaj jest Bieg Maltański więc muszę się wyspać i dobrze najeść
Życzę wszystkim dobrych wyników.

[Gife]

Przepraszam, że wszystkich zdublowałem na Cooperze, ale wierzcie mi, jesteście lepsi w "tych" ćwiczeniach

[emil5727]

Nie wszystkich zdublowałeś :P A przy okazji witam wszystkich.

[Dorotka Gonitwa]

Ja tu się spóźniam dla lepszego efektu, a tu zamiast błysku fleszy, dubel mnie spotyka. Nie taki był scenariusz

[P@weł]

Gife, dla mnie Twój dubel to zaszczyt Dostąpiłem go chyba nawet dwukrotnie

[Gife]

To teraz besztać za technikę biegu wyniki będą oficjalnie podane?

[marko16]

Witam
jestem początkującym biegaczem. Czy mogę dołączyć się do Waszych sobotnich treningów? Czy muszę spełnić wcześniej jakieś formalności?
Pozdrawiam

[Crocodil]

Witam
jestem początkującym biegaczem. Czy mogę dołączyć się do Waszych sobotnich treningów? Czy muszę spełnić wcześniej jakieś formalności?
Pozdrawiam

Oczywiście że możesz Mile widziany jest każdy, bez względu na poziom biegowy Nie musisz spełniać żadnych wymogów - po prostu przyjdź na zajęcia

[nieska]

Widzę, że na formu wciąż czuć emocje wczorajszego Coopera!

Oto wyniki:

Maciej Marciniak 2450
Paweł Golak 2720
Artur Łubkowski 3510
Łukasz Szczeszek 3030
Grzegorz Bandur 2770
Maria Grzelak 2840
Piotr Jędrzejczak 2900
Magda Bień 2650
Ewa Jakubowska 1920
Marcin Kaźmierczak 3090
Agata Łazar 1950
Marcin Narwojsz 2970
Tomasz Michalski 2500
Emil Waszkowski 3150
Radek Całka 2390
Tomasz Matuszak 2180
Krzysztof Kammer 3110
Michał Prył 2800
Tadeusz Staniewski 2790
Tomek Eitner 2900
Aldona Lipiecka 2730
Paweł Lewandowski 2620
Karolina Perska 2520
Maciej Zięba 2960
Marek Zięba 2440
Paweł Arndt 2430
Robert Weinstock 2500
Marcin Olejniczak 2960
Bogumił Puławski 2670
Michał Słomczyński 2360

A fotunie załaduję na fejsbunia!

[rzagorski]

rozumiem, że sobota 9:30 bez zmian?

[Tarnovia]

bez zmian.

[Gife]

Fejsbuń i fotunie to ten profil ogólny BBL czy jest jeszcze inny?