Leandros - komentarze
Moderator: infernal
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Nie wątpię, zbieraj na ten bieg siły.
Wszystkiego Najlepszego!
Wszystkiego Najlepszego!
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
No, chopie, chca Ci winszować na tyn gyburstag najsamprzod uśmiychu kożdego dnia, coby Cie troski mijały, żeby Ci zawdy zdrowi dopisywało i żebyś umioł znojść czas na marzynia. Bo marzynia som fest ważne. Łone nos wyróżniajom łod wszyjstkigo tego, co żyje.
I żebyś lotoł po cztyrdzieści na dycha!
I żebyś lotoł po cztyrdzieści na dycha!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 844
- Rejestracja: 30 sty 2012, 20:44
- Życiówka w maratonie: tak daleko nie biega
Wszystkiego Najlepszego Młody
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Nojlepszego! Zdrowio szczynścio pomyślności niych Ci sie łonaczy do starości.
- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
Chopy!
Fest Wam dziękuja! Fest Wam przaja!!
Fajno było sie spiknąć z wami w "realu".
Niektórzy zarzucają mi marzycielstwo, bo czasem twardo łaża po zoli, a czasem jak Fisz "30cm ponad chodnikami".
Mam marzenia biegowe, życiowe.
Naprawdę miło, że ktoś ogląda moje "bieganie", że czytacie, komentujecie!!! :**
Fest Wam dziękuja! Fest Wam przaja!!
Fajno było sie spiknąć z wami w "realu".
Niektórzy zarzucają mi marzycielstwo, bo czasem twardo łaża po zoli, a czasem jak Fisz "30cm ponad chodnikami".
Mam marzenia biegowe, życiowe.
Naprawdę miło, że ktoś ogląda moje "bieganie", że czytacie, komentujecie!!! :**
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Najlepszego i ode mnie!
Ostatnio się dowiedziałem, że 7 października to ta prawdziwa rocznica odzyskania przez Polskę niepodległości, a 11 listopada to jedynie data przekazania władzy Piłsudskiemu przez Radę Regencyjną Nawet na wiki o tym idzie się dowiedzieć. Ot ciekawostka Ale jaki szpan!
Ostatnio się dowiedziałem, że 7 października to ta prawdziwa rocznica odzyskania przez Polskę niepodległości, a 11 listopada to jedynie data przekazania władzy Piłsudskiemu przez Radę Regencyjną Nawet na wiki o tym idzie się dowiedzieć. Ot ciekawostka Ale jaki szpan!
- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
Witam znaną personę w skromnych progach!
Bardzo dziękuję!
A informację kiedyś podała mi nauczycielka historii, wspaniała kobieta!
A z ciekawostek, 113 lat temu urodził się Himmler
Bardzo dziękuję!
A informację kiedyś podała mi nauczycielka historii, wspaniała kobieta!
A z ciekawostek, 113 lat temu urodził się Himmler
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
No to niy mosz wyjścia jak stowac godzina pryndzy żeby polotać.
- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
ja, jak mom na 8 do katowitz, to musza wyjechoć 7:30, a glancuja sie fest długo. Wstaje koło 6:30.
Ale ni, rozplanuja teraz to lepiyj i znojda czas na siłownie i na lotanie!
Ale ni, rozplanuja teraz to lepiyj i znojda czas na siłownie i na lotanie!
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Te, jo mom na 8 do Altreichu i busa o 6:55. To je kwestia przizwyczajynia, takie stowanie o 5 a nawet pryndzy.
- whitemamba
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 467
- Rejestracja: 06 lip 2012, 09:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Zmiana kodu 3 z przodu:)
10km- 39.04 @3:54 pace
HM- 1:29:03 in progress
M- 3:14:12 in progress
10km- 39.04 @3:54 pace
HM- 1:29:03 in progress
M- 3:14:12 in progress
- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
chciałem ci wysłać tą muzykę, ale trochę inne wideo.
Nigdy nie biegałem rano. Immer popołedniu!
Koniec z lenistwem. Sobota na maxa, potem roztranowanie/wprowadzenie i lecim na Szczecin, jak mówią ludzie
Nigdy nie biegałem rano. Immer popołedniu!
Koniec z lenistwem. Sobota na maxa, potem roztranowanie/wprowadzenie i lecim na Szczecin, jak mówią ludzie
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Dobrze poszło. Walka była do końca i wyszedł przyzwoity bieg. Choć faktycznie trochę optymistycznie podeszliśmy. Mogliśmy zmiarkować i z góry celować w te 48 minut, to w końcówce byłoby może nie 46, ale 47 coś..
- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
Jak zawsze wyszło ze mnie marzycielstwo. Ale i zawaliłem. Taka prawda. Gdybym lekko potrenował, choć parę tych BS z przebieżkami, było by lepiej o te 20-30s, co dało by 47:XX. Ale cieszę się. Nie pozostaje nic innego, jak trenować, bić życiówki i spotykać się na biegach
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
- rene87
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 496
- Rejestracja: 21 mar 2013, 22:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
Paweł najmocniej GRATULUJE ! Świetne czasy kręcisz !! oby tak dalej ))) !!!