MIMIK - komentarze

[Gife]

E, trasa, moim zdaniem słaba do bicia rekordów, głównie za sprawą długich lecz niezbyt stromych podbiegów i jednego NAWROTU (agrafka), na zakręcie za 3 i 8 km. Najlepsze jest am am po biegu

Ale chyba trasa jest łatwiesza niż w biegu Bachusa?

Owszem. Tylko w Bachusie nie ma wiatru, a są niezłe podbiegi, w Rakoniewicach masz trochę płaskiego i podbieg pod wiatr (w stronę nawrotu). Jest też podbieg pod tory kolejowe, a z nich prosto gaz do mety, większość tam atakowała. Jest też podbieg za biedrą. Najbardziej w kość daje jednak prosta do nawrotu.

[mimik]

Dzięki Gife za info!

[Gife]

Mimik kurde, Ty weź trasę autem objedź! Zwykle wcześniej przyjeżdżasz więc jest szansa, że sobie kółko zrobisz

[mimik]

Niezły pomysł, ale chyba nie dam rady, tak wcześnie przyjechać. Trasa jak trasa, i tak pierwszy 5 km polecę ze względnym zapasem...

[Sylw3g]

Czas w porządku. A biorąc pod uwagę jelitówkę, to już w ogóle.

W sumie to nie wiem jak byłeś w stanie zrobić taki wynik po grypie żołądkowej. Mnie jak już coś takiego łapie, to nie śpię całą noc, mam drgawki z zimna i jestem nad ranem krańcowo wyczerpany. Odbudowuję się po czymś takim przez 3 dni, a przez ten okres nie ma szans na nic mocniejszego

[mimik]

Dzięki! Jeszcze była jazda autem na miejsce. Na adrenalinie wydusisz nawet spory kawałek, ale potem..

To co wczoraj zjadłem, dzisiaj z rana już mnie zczyściło Nie biegam do odwołania..

[Gife]

A znajomy, z którym ścigałeś się w Wolsztynie (grzesiek -Sysi77), wykręcił 37:12 z niemieckiego planu Pomógłby Ci się do życiówki zbliżyć :D

[mimik]

Graty i pozdro dla kolegi!
Taki czas był w zasięgu. A sam czas, to tak sobie wymyśliłem.

[szymon_szym]

gratuluję biegu!
po chorobie nie ma cudów, żeby coś fajnego wykręcić. mam nadzieję, że zobaczymy się w Luboniu, bo spóźniłem się z zapisami, ale będę polował na odkupienie pakietu od kogoś

[Gife]

Czyli podbiegi nie dały w kość. Ciekawe, jak ten kawałek do nawrotu? płasko tam czułeś czy jednak pod koniec męczył?

[mimik]

Szymon, dobrze poszło jak na taką dyspozycję. Luboń szturmem wezniemy.

Gife, Podbiegi były dosyć krótkie, więc nie zdążyłem się zatrzeć nimi. Przed samym nawrotem czułem płasko, a nawet lekko w dół i po nawrocie kilka metrów do zakrętu pod i potem z górki.. Wcześniej przed zawrotką była niewielka górka, o ile dobrze pamiętam to..

[brujeria]

Mimik, nie chcę Cię straszyć,ale nie lekceważ boreliozy. Miej na uwadze fakt, że jest to dość nowa dla medycyny choroba, którą w Polsce zajmują się głównie lekarze zakaźnicy bardzo ją lekceważący właśnie. W świecie zachodniej nauki trwa spór jak leczyć boreliozę, który ujmując ogólnie sprowadza się do pytania o długość antybiotykoterapi, dawkowania i ewentualne łączenie kilku antybiotyków. Pamiętaj, borelka to krętek, a więc podobne paskudztwo do kiły, którą już leczą poważnie. Zaraz po ukąszeniu jest kluczowy moment więc działaj ostro z tym antybiotykiem i pamiętaj o probiotykach (najlepiej wieloszczepowych np. multilac - 9 szczepów) już od pierwszego dnia. Przy dłuższym braniu warto zadbać o dietę antygrzybiczą.


http://www.borelioza.org/dokumenty/faq.pdf

[mimik]

Dzięki! Naczytałem się już. Jak zwykle posępnie to wygląda. Ale z tego co widać, u tych osób co się wyleczyły ( jak zwykle o nich najmniej), to liczy się czas reakcji i chyba najbardziej (o czym tylko zdawkowo piszą te wszystkie strony, które niby fachowo się zajmują problemem) dobra dieta i wzmacnianie organizmu. Z tego co wyczytałem borelioza wolno się rozmnaża, Jeśli ktoś ma dobry immu system i jest dożywiony, organizm szybciej usuwa borlekę niż ona się rozwija, antybiotyk to tylko dodatek, tylko nie wolno niczego przeoczyć. Jakaś wielka kara to nie powinna być dla mnie. O ile to mam. Ale nie pozostaje mi nic innego, tylko chuchać na zimne i liczyć że mam w miarę sprawny immu system

[brujeria]

Nie wrzuciłem tego żeby straszyć, ale żebyś porównał sobie dawkowanie antybiotyku z tymi zaleceniami. Np. niemieckie zalecenia są podobne jak w tym dokumencie i mówią o 4- 6 tyg antybiotykoterapii, jeśli nie ma innych objawów poza rumieniem. I to w dawce 400 mg na dzień w przypadku najpopularniejszej doksycikliny (unidox). Natomiast przeciętny polski lekarz przepisze Ci Unidox w dawce 200 mg na 10-14 dni. Na to chciałem Ci zwrócić uwagę, bo twierdzenie , że bez antybiotyku też się obędzie to straszna bzdura i krzywda dla osób, które w to uwierzą. Ale tak już jest ze wszystkimi schorzeniami, których efektów od razu nie czujemy...

[mimik]

u mnie na razie nie ma tego rumienia.. przez dwa dni utrzymywało się spore zaczerwienie (ale to raczej dlatego że trochę swędziło i to drapałem), ale dzisiaj zdecydowanie mniejsze. Oczywiście zdaje sobie sprawę, że bez rumienia tez można mieć borelkę.

Ja mam właśnie takie polskie dawki plus bedicort z antybiotykiem do smarowania..

Spoko biorę to wszystko pod lupę. Ale tak samo jak te antybiotyki, nawet bardziej biorę pod lupę dobrą dietę i wzmacnianie.