40. BMW Berlin Marathon

[1vivaldi]

No to gratuluje przejscia do F i zycze zlamania 3.30 (rowniez sobie).
A przy okazji znalazlem stara okladke Polityki:
[img]Zdjęcia[/img]

[Boguslaw]

No to gratuluje przejscia do F i zycze zlamania 3.30 (rowniez sobie).
A przy okazji znalazlem stara okladke Polityki:
[img]Zdjęcia[/img]

Okładka z 1999 r. a pytanie aktualne jak nigdy

[LDeska]

rufuz - dzięki!!! Nie wiem ile dam radę bo skok o 14 minut na poziom 3:20 to jakaś abstrakcja chyba no ale do odważnych świat należy
PawelS - gdybym miał gwarancję żę dopcham się na początek strefy F to bym tak zrobił, ale może się okazać że tam będzie tyle ludzi że nie da rady. Dlatego chcę zrobić tak: na expo wziąć zmianę strefy do E i tam wejść ale pójść sobie zupełnie na koniec i zacząć bieg tuż przed strefą F - żeby ci z mojej nowej strefy E już trochę ode mnie odbiegli. Rzeczywiście wtedy może się uda nie dać się porwać emocjom na starcie bo znowu jak w Wiedniu ruszę z kopyta i się przegrzeję na początku
human - to co zapłaciliśmy to opłata za wynajęcie czipa. Jak nie zostanie zwrócony po biegu to jeszcze pociągną z karty różnicę między kosztem wynajmu a kupna czyli jakieś 27 euro dodatkowo. No a czip możemy sobie już wtedy zachować
Boguslaw - ja aż tak wcześnie nie chcę przychodzić, to przesada chyba... 30, max 45 minut chcę być w strefie startowej. Przyjdę wcześniej bo tylko te dwa wejścia będą i trochę się rozgrzeję (czytaj: porozciągam ). Co do toalet to w Paryżu mieli fajny patent - takie słupki z krótkimi czterema ściankami - cztery osoby mogły podejść do takiej "stokrotki" i sobie siusiać do centralnie umieszczonych malutkich pisuarów. Żadnych drzwi czy prywatności no ale nikomu to nie przeszkadzało

[Boguslaw]

Boguslaw - ja aż tak wcześnie nie chcę przychodzić, to przesada chyba... 30, max 45 minut chcę być w strefie startowej. Przyjdę wcześniej bo tylko te dwa wejścia będą i trochę się rozgrzeję (czytaj: porozciągam

No to może rzeczywiście wpakowanie się do swojej strefy godzinę wcześniej będzie nieco za wczesne.
Nie wiem też jak z tymi ostatnimi treningami w taką pogodę. Chciałem się jeszcze dzisiaj i we wtorek przebiec tak z 30 min, ale w taką pogodę nie chcę kusić losu. Lepiej się wstrzymać, niż dać się chorobie. Teraz chyba o nią najłatwiej.

Z ciekawostek dodam, że na trasie będzie 80 zespołów. Liczba robi wrażenie. Mam nadzieję, że skutecznie odwrócą uwagę od zmęczenia.

Wiecie może w jakich odstępach czasowych będą ruszać te 2 grupy stref?

[martinelli]

a orientuje się ktoś gdzie i kiedy można sobie nadrukować swój numer startowy na koszulkę?
Jaka według was będzie najlepsza stacja metra, żeby mieć blisko na start i bez żadnych przeszkód dotrzeć?

[skodafelicia]

Może ta mapka ułatwi Tobie dotarcie.

[Boguslaw]

A mnie oczywiście coś zaczyna brać...
Febrisan + rutinoscorbin + strepsils + mleko z miodem i czosnkiem i jutro biorę wolne. Mam nadzieję, że będzie ok.
Najgorsze jest to, że możesz wybiegać setki kilometrów, robić interwały, podbiegi, przebieżki, tempówki i atempówki, a kilka dni przed biegiem zarazi się chłop w Lidlu na stoisku z warzywami.

!!!

[skodafelicia]

A w którym Lidlu?

[Boguslaw]

A w którym Lidlu?

W Siemianowicach Śląskich Tak wczoraj kichnął i smarknął, że od razu pobiegłem do kasy.
Nie, żebym bym jakimś hipochondrykiem w 5 trymestrze ciąży, ale... niech cokolwiek się dzieje, ale po 29 IX!

Bitte schön

[1vivaldi]

U mnie w pracy, w pokoju dwie kobiety kaszla i smarkaja, zamiast siedziec na chorobowym
Mam nadzieje, ze do niedzieli wytrzymam.

[maly89]

Ja już leżę... czosnek, imbir, miód, maliny, cytryna itd

"Jeśli wiara czyni cuda, trzeba wierzyć, że się uda!"

[Boguslaw]

Ja już leżę... czosnek, imbir, miód, maliny, cytryna itd

"Jeśli wiara czyni cuda, trzeba wierzyć, że się uda!"

To się kurujmy i oglądajmy najnowsze wideło -> http://vimeo.com/75296455

[martinelli]

obejrzane, nie wiem jak Wy ale ja nie mogę się już doczekać
jak to jest z tym grawerem na medalu jeśli go wykupiłem przy rejestracji, z czym i gdzie w tej sprawie iść za metą?

[Conrados]

obejrzane, nie wiem jak Wy ale ja nie mogę się już doczekać

Też tak mam. Oby dzisiejszy, ostatni w tym tygodniu dzień w pracy minął jak najszybciej. Zwykle jest tak, że im bardziej się na coś czeka, tym wolniej płynie czas. Zaobserwowaliście taką prawidłowość? Oby dziś było inaczej. Ciężko będzie dziś myśleć o czymkolwiek innym poza jutrzejszym wyjazdem. Chwilo, nie trwaj, tylko mijaj jak najszybciej. Czasie - zaiwaniaj szybciej niż zwykle.

Oby te 7 w moim przypadku godzin minęło jak najszybciej.

[maly89]

Mniej też już emocje zżerają, a w dodatku mnożą się kłopoty. Z łóżka już nie wychodzę. Wczoraj było tylko przeziębienie, dzisiaj poszedłem chociaż kilka kilometrów zaliczyć i... nie mogę stanąć na nodze - tak mnie stopa boli. Jak to się mówi - jak nie urok to... coś tam innego. Ale jakby nie było to wiem, że niezależnie od wyniku to będzie rewelacyjny weekend pod znakiem biegania!