
Leandros - komentarze
Moderator: infernal
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Graty Man! 
Dałeś radę. Naprawdę nieźle pocisnąłeś.
Dzięki mc za wyniki.

Dałeś radę. Naprawdę nieźle pocisnąłeś.
Dzięki mc za wyniki.

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 844
- Rejestracja: 30 sty 2012, 20:44
- Życiówka w maratonie: tak daleko nie biega
Gratulejszyn! Widziałem po szybkich treningach, że nieźle pociśniesz. Nie spodziewałem się, że aż tak! 

- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
Też się nie spodziewałem!!
To zasługa Mimika! Ten szaleniec tak cisnął i mnie poganiał
Dziękuję! :D
To zasługa Mimika! Ten szaleniec tak cisnął i mnie poganiał

Dziękuję! :D
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Również było mi miło poznać. Myślę, ze jeszcze nie raz coś razem pobiegniemy.
- whitemamba
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 467
- Rejestracja: 06 lip 2012, 09:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ale ładnie:) tego już chyba nie dogonię.jakby było bliżej 1:50 to widziałbym szanse jeszcze:)
gratki
gratki
Zmiana kodu 3 z przodu:)
10km- 39.04 @3:54 pace
HM- 1:29:03 in progress
M- 3:14:12 in progress
10km- 39.04 @3:54 pace
HM- 1:29:03 in progress
M- 3:14:12 in progress
- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
Biegłeś kiedyś do porzygu, jak Koń Rafał?
Jak nie, to spróbuj, przez 3 kilometry myślałem tylko o toy-toyu i nie puszczeniu pawia i wyprzedzeniu znajomych.
A czasowo dasz radę, ładnie dychę zrobiłeś
Dziękować

Jak nie, to spróbuj, przez 3 kilometry myślałem tylko o toy-toyu i nie puszczeniu pawia i wyprzedzeniu znajomych.
A czasowo dasz radę, ładnie dychę zrobiłeś

Dziękować

"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
- roberturbanski
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1311
- Rejestracja: 17 gru 2011, 08:10
- Życiówka na 10k: 47:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Tytuł bloga: ".... wszystko i nic". No to zgarnąłeś wszystko
Gratulacje! Pozdrawiam.

- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Miszczu, złoty plus VAT 46 groszy się należyWezmę od Mimika


Ładnie to wytrzymałeśleandros pisze:Biegłeś kiedyś do porzygu, jak Koń Rafał?
Jak nie, to spróbuj, przez 3 kilometry myślałem tylko o toy-toyu i nie puszczeniu pawia i wyprzedzeniu znajomych.


Rozbiegania w pierwszym zakresie na takim dystansie robię nawet do śr tempa 4'40". Jeśli będzie okazja zapraszam.Może złamać 01:40?

- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
Kochanieńki, jak się spikniemy to dostaniesz :D
Żar z dupy? Ogień!! Że tak to opiszę: zwieracz bolał mnie potem
I teraz mam lekkie przeziębienie. Gardło boli i katar się pojawił. Ogólne przemęczenie :D
Postanowione. 01:40 we Wiedniu.
P.S Jak zmienić nazwę bloga, ale na stronie głównej?
Żar z dupy? Ogień!! Że tak to opiszę: zwieracz bolał mnie potem

Postanowione. 01:40 we Wiedniu.
P.S Jak zmienić nazwę bloga, ale na stronie głównej?

"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Kochanienkileandros pisze:Kochanieńki, jak się spikniemy to dostaniesz :D
Żar z dupy? Ogień!! Że tak to opiszę: zwieracz bolał mnie potemI teraz mam lekkie przeziębienie. Gardło boli i katar się pojawił. Ogólne przemęczenie :D
Postanowione. 01:40 we Wiedniu.
P.S Jak zmienić nazwę bloga, ale na stronie głównej?


- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
Okej, zrobione! Dzięki!
Zaszparuje kasy i polecę. Wynik ważny będzie, ale każdy między 01:40-01:45 będzie sukcesem!
P.S Poleciałbyś jako hazok w Sierakowie? Zbicie 50 minut!
Zaszparuje kasy i polecę. Wynik ważny będzie, ale każdy między 01:40-01:45 będzie sukcesem!

P.S Poleciałbyś jako hazok w Sierakowie? Zbicie 50 minut!

"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Elegancko!
Dasz rady na pewno. Tam nie będzie pewnie takich pagórów.
Na Sylwana zobaczymy jak będzie forma. Poprowadze jak coś na minimum 46 minut
Ale.. To kameralna imprezka, może bym coś z siebie wydusił dla odmiany. 
Dasz rady na pewno. Tam nie będzie pewnie takich pagórów.
Na Sylwana zobaczymy jak będzie forma. Poprowadze jak coś na minimum 46 minut


- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
Tam nie ma tylu kopalń :D
Co
46. To chyba sam polecisz :D Ewentualnie 48... Zobaczę jak rozkręcą się studia i czy uda mi się to pogodzić
Ale to będzie ostatni start w tym roku!
Jak polecisz 37:12, to stawiam browara! :D
Co



Jak polecisz 37:12, to stawiam browara! :D
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49