Najgorszy dystans 800m...

[Rolli]

chyba 100 km starczy na 800 nie ?

Juz nie mam sily....

100km to za malo. Biegnij 253km na tydzien.

[Adrian26]

chyba 100 km starczy na 800 nie ?

Starczy to jest uwiąd
Nie wiem ile do tej pory biegałeś kilometrów tygodniowo, ale taki nagły wzrost kilometrażu też raczej dobry nie jest.

[Runner11]

Od razu Cie uprzedzę, że nic xD

[Adrian26]

Znajdź po prostu alternatywe dla biegania, skakać z mostu nie warto

[dezo66]

szkoda zanieczyszczania wody...

[thomekh]

Zacznij grać w league of legends. Może tam się sprawdzisz

[Adrian26]

Paweł nie dziw się, że dostajesz głupie odpowiedzi, jak zadajesz niezbyt rozsądne pytania
Za dużo kombinujesz, a za mało pracujesz
Z drugiej strony nie zawsze można osiągnąć to, co się chce. Ja bym chciał śpiewać jak Freddie Mercury, ale niestety jest to dla mnie nieosiągalne nawet jakbym ćwiczył po 20h na dobę

[Adrian26]

Jest niestety tak samo. No może podobnie, bo w bieganiu praktycznie każdego amatora można doprowadzić do przyzwoitego poziomu, w śpiewaniu nie jest to możliwe
W każdym razie na najwyższy poziom nie wejdziesz wyłącznie ciężką pracą, trzeba mieć do tego też predyspozycje

[runner2010]

wynik przyzwoity. Ale dlaczego ty o swoich troskach i problemach treningowych nie rozmawiasz z trenerem tylko tu się żalisz?
Nie ufasz trenerowi?? To nie jest dobre - jeśli zajdzie taka konieczność - to zmień trenera.

[Rolli]

Jak biegasz wiecej, znaczy nie ufasz.

[Adrian26]

Coś ściemniasz...
Po pierwsze bardzo wątpliwe, żeby z 19 km/tydzień można było nabiegać czas koło 2min na 800 m. Po drugie piszesz, że biegasz więcej niż Ci trener każe. To ile miałbyś niby według niego biegać? 10 km/tydzień ?

[Runner11]

Codziennie kilometr na maksa

[runner2010]

hahhahahahahaahahahahaha ufam ale biegam dodatkowo ... by było więcej ;d

Jak biegasz wiecej, znaczy nie ufasz.

Ok. Ustalmy kilka kwestii. Po pierwsze - jednym zawodnikom (mówimy o średniodystansowcach) służy bieganie ponad 100km/tyg, innym wystarczy nawet 80km - kwestia treningu, ogólnych predyspozycji itd.

Więc jeśli chcesz biegać więcej - to w porządku. Tylko przedyskutuj to z trenerem.
Tu wchodzimy w "po drugie": - relacja zawodnik - trener. Tu nie chodzi o to, żeby w ślepo wykonywać to co on Ci napisze w planie. Przecież on jest chyba od tego, że jak masz jakieś wątpliwości, lub chcesz coś zmienić w treningu - żeby do niego iść, przedstawić swoją propozycję, zapytać się jak on to widzi itp. Oczywiście pamiętając, że ostatnie zdanie powinno należeć do trenera. Przecież to plan ma być dostosowany do Ciebie, a nie Ty do planu.
Co do kilometrażu - jestem przekonany, że wystarczy ci 90-100km, a połamiesz 2:00. Nie trzeba wcale biegać 120km tygodniowo :D

[Rolli]

hahhahahahahaahahahahaha ufam ale biegam dodatkowo ... by było więcej ;d

Jak biegasz wiecej, znaczy nie ufasz.

Ok. Ustalmy kilka kwestii. Po pierwsze - jednym zawodnikom (mówimy o średniodystansowcach) służy bieganie ponad 100km/tyg, innym wystarczy nawet 80km - kwestia treningu, ogólnych predyspozycji itd.

Więc jeśli chcesz biegać więcej - to w porządku. Tylko przedyskutuj to z trenerem.
Tu wchodzimy w "po drugie": - relacja zawodnik - trener. Tu nie chodzi o to, żeby w ślepo wykonywać to co on Ci napisze w planie. Przecież on jest chyba od tego, że jak masz jakieś wątpliwości, lub chcesz coś zmienić w treningu - żeby do niego iść, przedstawić swoją propozycję, zapytać się jak on to widzi itp. Oczywiście pamiętając, że ostatnie zdanie powinno należeć do trenera. Przecież to plan ma być dostosowany do Ciebie, a nie Ty do planu.
Co do kilometrażu - jestem przekonany, że wystarczy ci 90-100km, a połamiesz 2:00. Nie trzeba wcale biegać 120km tygodniowo :D

+1

[Runner11]

Biegaj po 80max bo ci siądą kolana i nie wiadomo co jeszcze
Zmień swoje nastawienie w kwestii treningu. Nie zajeżdżaj się jak szmata co tempo bo to nic nie daje, biegaj spokojnie te 2-setki i bedzie gites