Kanas78 - komentarze

[kachita]

Jak to mówi wrocławski BBLowy trenejro Jacek Wosiek, trucht w przerwach jest dobry dla wytrenowanych zawodników, amatorzy powinni maszerować albo nawet stać W planach często piszą, że trucht, ale to trzeba na samopoczucie robić - jak wiadomo, plany są po to, żeby je modyfikować

[rubin]

Karolina, są tacy, co piszą, że kulać treningowo to max do 2,5 godziny
więcej nie trzeba i podobno nawet nie należy; ale niech może wypowie się jeszcze ktoś bardziej wyuczony
kawał drogi, te 25 km

[Gryzzelda]

strasznie jestem podekscytowana tym twoim debiutem :uuusmiech:

[siena_driver]

Kanasku, nie przejmuj się. Każdy może mieć gorszy dzień, co nie znaczy, że w Poznaniu będzie tak samo. Poniesie Cię tłum, kibice, adrenalina, runners haj, i tak dalej

[Kanas78]

Kanasku, nie przejmuj się. Każdy może mieć gorszy dzień, co nie znaczy, że w Poznaniu będzie tak samo. Poniesie Cię tłum, kibice, adrenalina, runners haj, i tak dalej

Dzięki, tego się trzymam w niedzielę ostatnie długie wybieganie, będzie zadanie psychologiczne: zacząć woolno i dobrze rozłożyć tempo, żeby nie powtórzyć niedzielnego błędu

Karolina, są tacy, co piszą, że kulać treningowo to max do 2,5 godziny
więcej nie trzeba i podobno nawet nie należy; ale niech może wypowie się jeszcze ktoś bardziej wyuczony
kawał drogi, te 25 km

Wiem wiem, ale wiesz-są tacy ludzie, co się muszą naocznie przekonać, czy dadzą radę przed startem więcej zrobić
poza tym jednak biegam totalne minimum czyli 3 treningi tygodniowo, więc dlatego staram się dokładać do tej niedzieli ile mogę.

strasznie jestem podekscytowana tym twoim debiutem :uuusmiech:

A ja podekscytowana i przerażona jednocześnie

[Gryzzelda]

No no, 10 km w totalnej ulewie: jestes hardkorem

[Aniad1312]

Kanas, ja wiem, że czasem są takie dni, że wszystko jest nie tak, ale to co dzisiaj opisałaś skojarzyło mi się z tym, jak polska kobieta reaguje na komplementy, wg jednego niemieckiego mężczyzny.
Otóż:
M: Ładnie dzisiaj wyglądasz w tym sweterku.
K: Eee, stary...
M: I apaszka ładna, fajnie Ci w tych kolorach.
K: A tam, taka... wyciągnęłam ją z szafy.
M: I ten zapach Ci pasuje.
K: Taki tam, był - wzięłam, spryskałam się.

Po kilku dniach...
M: Wiesz, super wyglądasz, ciuchy ekstra, fryzura, cudnie pachniesz, makijaż delikatny i w ogóle jest ok.
K (nie mogą znaleźć argumentu): yyy....ale boli mnie głowa!!!

No sorka, ale tak mi się skojarzyło

[kachita]

Kanas, trening to trening, a zawody to zawody. Zupełnie inne samopoczucie. Jak znajdziesz sobie kompana lub kompankę na trasie (nawet na kawałek) - a na pewno znajdziesz, bo tam dużo ludzi biegnie - to nawet nie zauważysz, kiedy Ci zlecą pierwsze kilometry. Przygotuj się też na to, że w pewnym momencie będzie bolało bardziej niż zwykle i zastanów się, co wtedy zrobisz, dzięki temu nie będzie już tak strasznie, bo kryzys nie weźmie Cię znienacka
Dasz radę I jeśli Ci się nie spodoba, to w sumie już nigdy nie będziesz musiała biec takiego dystansu, no bo kto Cię zmusi

[concordia]

Ja nie na czasie ostatnio jestem i właśnie miałam pytać gdzie debiutujesz w maratonie ale chyba już Grzesiek rozwiał moje wątpliwości- Poznań, tak?
Dasz radę, 25km na treningu to naprawde kawał drogi, a udało się. A jak udzieli Ci się atmosfera startowa to już w ogóle, będziesz fruwała

[Kanas78]

No tak, w sumie to mnie jeszcze żołądek bolał Aniu
Kobitki ja to nie zapisuję, żeby ponarzekać, tylko piszę, co bolało, żeby potem nie zapomnieć a mieć pamiątkę na stare lata, bo mam straszną sklerozę, ale Bóg zapłać za dobre słowo
Ale fakt faktem, rzadko kiedy jestem z siebie zadowolona, taka już chyba moja natura, najwięcej krytycyzmu mam w stosunku do siebie, a najmniej wymagam od innych-do przemyślenia
No ale przynajmniej jestem szczera do bólu dobranoc!

[rubin]

Karolina, co się dziwisz, że było ciężko? po ciężkim wcześniejszym treningu? dziwne by było gdybyś napisała, że nogi niosły albo coś w tym stylu;
parę dni temu przebiegłaś 25 km - i nawet jeżeli w spokojnym tempie - to i tak jest ciężka jednostka; dlatego mają prawo pobolewać Cię zmęczone mięśnie, stopy
zobaczysz - kilka dni nieco luźniejszych i sama się nie poznasz

[Angua]

Mam nadzieję, że wieczorem zostałaś po tym ostatnim treningu porządnie rozmasowana?
Mnie się już też udzielają mrówki na Twój debiut

[Aniad1312]

najwięcej krytycyzmu mam w stosunku do siebie, a najmniej wymagam od innych

no i po co Ci to?powiedziała panna-Anna do lustra

[rubin]

Tempa wyszły jakieś takie: 5:25/5:23/5:51/5:36/5:54/5:11-ostatnie najlepiej, bo lekko z górki. Dobrze, że tylko raz taką zabawę mam, stwierdzam, że to za mocny akcent jak dla mnie i nie na tym poziomie wytrenowania.

szalona
dobry, dobry dla Ciebie ten rodzaj treningu, tylko ...
tego nie biega się na maksa - żwawo, ale nie na maksa
tak żebyś poczuła, że szybko, ale bez "prucia żył"

[Aniad1312]

Tiaaa, ekipy kibicujące są "najlepsze". Ostatnio taką miałam przy podbiegach. Przy pierwszym coś tam krzyczeli, że ileś sekund za wolno, czy coś. Ale zlałam ich wzrokowo i egzystencjalnie, więc dali se spokój