WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30

Sandraa
Wyga
Wyga
Posty: 91
Rejestracja: 03 lis 2012, 18:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

MariNerr- jak najbardziej przyjdź, chętnie służę pomocą w kwestii poprawy techniki biegu :usmiech: Mogę Ci obiecać, że u Nas nikt nikogo nie zmusza do sprawdzianów :oczko: :oczko: więc z pewnością w nic się nie wpakujesz :nienie:
W takim razie jeśli z łydka będzie już lepiej zapraszamy na zajęcia!!! :hej:
New Balance but biegowy
Pawelski
Wyga
Wyga
Posty: 93
Rejestracja: 22 kwie 2013, 07:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

czy bieżnia tartanowa jest dostępna dla zwykłego śmiertelnika w tygodniu?
wiem, że jest żużlowa obok ale jak jest mokro to się robi błotko
Obrazek
Sandraa
Wyga
Wyga
Posty: 91
Rejestracja: 03 lis 2012, 18:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Pawelski- bieżnia jest do dyspozycji podczas naszych zajęć tj. w soboty 9:30-10:30. Zapraszamy! :uuusmiech:
Pawelski
Wyga
Wyga
Posty: 93
Rejestracja: 22 kwie 2013, 07:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wiem:)
pytam bo mieszkam niedaleko i myslałem, że w tygodniu też mozna pobiegać na bieżni.
Obrazek
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Pawelski pisze:pytam bo mieszkam niedaleko i myślałem, że w tygodniu też mozna pobiegać na bieżni.
Bieżnia dostępna jest na Agrykoli, choć teraz popołudniami i wieczorami bywają tam tłumy.

Tymczasem zapraszamy jutro z rana na Skrę, na nasze sobotnie zajęcia.
Do zobaczenia o 9.30 :hej: !
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Już jutro nasze kolejne zajęcia :hej: !
Do zobaczenia o 9.30 na stadionie Skry :hej: !
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Serdecznie dziękujemy za udział w dzisiejszych zajęciach i zapraszamy za tydzień o tej samej porze :hej:
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Sandraa
Wyga
Wyga
Posty: 91
Rejestracja: 03 lis 2012, 18:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kto z Was chciałby otrzymać koszulkę - BiegamBoLubię? :uuusmiech:

Chcąc stać się jej posiadaczem należy wykazać się kreatywnością, pomysłowością i wymyślić HASŁO PROMUJĄCE BiegowąListęPrzebojów!

Autorzy najlepszych pomysłów zostaną nagrodzeni oficjalnymi koszulkami Teamu BBL ! :hej:

Zasady są następujące:
- propozycję wysyłamy na adres: listaprzebojow@club-bbl.pl
- w tytule wiadomości wpisujemy: „hasło’’
- można wysłać dowolną liczbę propozycji
- nagradzamy 3 najlepsze hasła
- nadsyłać je można w terminie: 23-30.09.2013.

Aby odebrać koszulkę należy wziąć udział w sobotnim treningu BiegamBoLubię w dowolnej miejscowości, w której organizowana jest akcja.

Aplikacja BiegowejListyPrzebojów znajduje się tutaj: www.facebook.com/BiegamBoLubie/app_411280405656341

Czekamy na Wasze pomysły! :usmiech:
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Zapraszamy serdecznie na nasz kolejny, sobotni trening na Skrze :hej: !
Do zobaczenia jutro o 9.30 :hej: !
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Serdecznie dziękujemy za obecność na dzisiejszym treningu :hejhej: !
Pogoda nie rozpieszcza i plaży nie było, ale wszyscy daliście radę :spoczko: .
Gratulujemy i zapraszamy za tydzień :hej: !

A tym, którzy jutro walczą na trasie - wiatru w plecy :hej: !
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Tu więcej zdjęć z wczoraj :):
https://www.facebook.com/media/set/?set ... 337&type=3

Gratulacje dla dzisiejszych Maratończyków :spoko: :hej: !
(dla tych, którzy biegli na 5km oczywiście również :))
Sandraa
Wyga
Wyga
Posty: 91
Rejestracja: 03 lis 2012, 18:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wszystkich stęsknionych... za zajęciami BBL :hejhej: zapraszam na jutro - 9:30 SKRA! :uuusmiech:
Do zobaczenia! :usmiech:
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
czarekb
Wyga
Wyga
Posty: 70
Rejestracja: 31 sie 2010, 17:28
Życiówka na 10k: 41:37
Życiówka w maratonie: 3:25

Nieprzeczytany post

Sandraa pisze:Wszystkich stęsknionych... za zajęciami BBL :hejhej: zapraszam na jutro - 9:30 SKRA! :uuusmiech:
Do zobaczenia! :usmiech:
W zeszłym tygodniu sam Pan Prezes :lalala: a jutro Pani ze zdjęcia prowadzi zajęcia .... :orany: :hahaha: :hahaha: :hej:
Ps szkoda tylko "plaży" :hejhej:
Sandraa
Wyga
Wyga
Posty: 91
Rejestracja: 03 lis 2012, 18:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Obiecuje, że postaram się godnie zastąpić Pana Prezesa :hahaha: :hahaha:

Jutro jestem JA i oczywiście nie zabraknie projektu " Plaża z Sandrą" :spoko: :taktak: :taktak: :hej:
Sandraa
Wyga
Wyga
Posty: 91
Rejestracja: 03 lis 2012, 18:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziękujemy za dzisiaj! :uuusmiech:

Pamiętajcie, że za tydzień 12 października odbędzie się Test Coopera! :-)

Wszystkie informacje znajdziecie tutaj: www.biegambolubie.com.pl/pazdziernik-cz ... opera.html
ODPOWIEDZ