LadyE - komentarze.
Moderator: infernal
- Gife
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Twoja miękka dupa nijak ma się do tego, co wyczyniasz na zawodach czasami
Zaszalalaś 
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- radslo1
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 731
- Rejestracja: 29 mar 2012, 17:28
- Życiówka na 10k: 39:53
- Życiówka w maratonie: 3:21:47
- Lokalizacja: Żelechów/Warszawa
Patrząc na Twój dzienniczek treningowy, i to ile biegasz, to duży szacunek. Przecież jakby odjąć zawody Pucharu MW to Ty 77 km to nie zrobiłaś w całym sierpniu
.
-
szczupłe_kości
- Wyga

- Posty: 146
- Rejestracja: 13 lut 2013, 00:10
- Życiówka na 10k: 00:36:33
- Życiówka w maratonie: 02:57:47
- Lokalizacja: kozia wólka
Brawo za podjęcie próby pokonania 7 dolin
Miło było Ciebie poznać ,Dużo zdrowia życzę
Do zobaczenia za rok w Krynicy
Miło było Ciebie poznać ,Dużo zdrowia życzę
Do zobaczenia za rok w Krynicy
- Beauty&Beast
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1158
- Rejestracja: 11 wrz 2007, 09:07
- Życiówka na 10k: 00:45:29
- Życiówka w maratonie: 3:42:02
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
LadyE, gratuluję siły woli i siły w ogóle.
Twój opis jest epicki
Poczytaj "Ultramaratończyka" (premiera pojutrze), cos dla Ciebie.
Na temat metod i środków treningowych się nie wypowiadam, bo swoim wczorajszym występem odebrałam sobie prawo głosu. Ale jakoś mnie to nie martwi
Twój opis jest epicki
Na temat metod i środków treningowych się nie wypowiadam, bo swoim wczorajszym występem odebrałam sobie prawo głosu. Ale jakoś mnie to nie martwi
-
LadyE
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3884
- Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33
dziekuje wszystkim
duzo lepiej bym sie czula gdyby te 77 byly przebiegniete a nie przeczlapane :PPP
Aniu po ksiazke siegne za jakis miesiac teraz czytam tylko materialy do pracy mag :P
eh powiem Wam ze narobil mi tylko wiekszego apetytu ten sobotni start =) a tutaj jeszcze mi kolega cos takiego podeslal:
https://www.youtube.com/watch?v=Z_Z1-sm ... ata_player
nic tylko zazdroscic :P
Aniu po ksiazke siegne za jakis miesiac teraz czytam tylko materialy do pracy mag :P
eh powiem Wam ze narobil mi tylko wiekszego apetytu ten sobotni start =) a tutaj jeszcze mi kolega cos takiego podeslal:
https://www.youtube.com/watch?v=Z_Z1-sm ... ata_player
nic tylko zazdroscic :P
- wolf1971
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1815
- Rejestracja: 18 sty 2011, 09:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Piastów>Łódź>Płońsk
Ale z Cie szalona i uparta kobieta
Brawo za podjęcie wyzwania i walkę. W następnych latach będzie lepiej!
Test SPD wypadł pomyśle a ja jestem w jednym kawałku. Zupełnie inna jazda
Test SPD wypadł pomyśle a ja jestem w jednym kawałku. Zupełnie inna jazda
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
przecież Lady napisała pod zdjęciem o swoim brzuchu ! Pewnie zwierzęta wszystkie zjadła a ludzie po prostu sie Jej baliWariatkm pisze:A czemu nie ma na zdjęciu innych ludzi i nie widać zwierząt dzikich :D
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- wolf1971
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1815
- Rejestracja: 18 sty 2011, 09:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Piastów>Łódź>Płońsk
Lady, tfu tfu puk puk w niemalowane, obyło się bez. Próba miała miejsce na bocznej drodze i wszystko odbyło się bez problemów. Stwierdzić należy, że lepiej wychodzi mi wypinanie prawej niż lewej nogi. Niestety w ruchu ulicznym na światłach, pod presją czasu, oczywiście już nie mogłem trafić w pedał
Trafiłem za trzecim razem. Kwestia wprawy. Jazda nieporównywalnie lepsza w stosunku do koszyczków. Muszę tylko znaleźć swoje ustawienia względem roweru, ale do tego trzeba kilometrów. A tych mi niestety brakuje 
-
LadyE
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3884
- Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33
u mnie niestety całość nie jest wyregulowana i o ile przy wypięciu lewego buta muszę nieźle się namęczyć a więc i odpowiednio wcześnie zacząć podejmować próby, o tyle prawy wymaga dość sporego nakładu sił i zajmuje mi to dobrych kilka sekund :/ czasami już mi się wydaje, że urwę buta a nie wyciągnę bloka 
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
podoba mi się Twój nowy tytuł bloga..w sumie nie wiem czemu 



