Aniad1312 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
zoltar7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5288
Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
Życiówka na 10k: żenująca
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze:w niedzielę mam :)
No to w sobotę 3km (i ani kilometra więcej, jakieś rozciąganko pozwalam) żwawo... ale bez przesady... tak, aby nóżki wiedziały, że w niedzielę mają biegać
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
New Balance but biegowy
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

jak już to w piątek :)
Awatar użytkownika
zoltar7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5288
Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
Życiówka na 10k: żenująca
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze:jak już to w piątek :)
A czemu nie w sobotę? Wyczynowcy tak robią... a w poniedziałek jakiś masaż... czyli 20km wolno :hahaha:
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

zoltar7 pisze:
Aniad1312 pisze:jak już to w piątek :)
A czemu nie w sobotę? Wyczynowcy tak robią... a w poniedziałek jakiś masaż... czyli 20km wolno :hahaha:
Ty weź mnie nie obrażaj! 25 minimum :bleble:
Awatar użytkownika
zoltar7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5288
Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
Życiówka na 10k: żenująca
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No właśnie :taktak: :oczko: Mądra dziewczyna :bum:
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
wiking1234
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 239
Rejestracja: 06 paź 2011, 22:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:43:20
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze:
zoltar7 pisze:
Aniad1312 pisze:jak już to w piątek :)
A czemu nie w sobotę? Wyczynowcy tak robią... a w poniedziałek jakiś masaż... czyli 20km wolno :hahaha:
Ty weź mnie nie obrażaj! 25 minimum :bleble:
Taki masaż jest dobry od razu - najlepiej w niedzielę wieczorem.

PS Aniu, na jaki czas biegniesz? - ja mam w planach < 4:00 więc może się gdzieś znajdziemy.
you got to lose to know how to win

Obrazek

Moje wypociny...
... i wasz odzew.

10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze: -Niepotrzebnie narzekasz, ten bigos jest całkiem dobry.
-Może i dobry, ale normalnie ludzie do kina biorą popcorn.
W kinie nie byłem już ohohoho, ale popcornu nie trawię, więc stawiam na Tolka Bigosa ;)

Dziwnie się czyta wychodzące spod Twoich palców "poczułam się zmęczona" :hahaha: Czyżby prawdą było, że dycha Cię nie zmoże, połówka nie da rady, maraton też, a małe stopy rozłożą Cię na łopatki? Czasem też tak mam :hej:
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

grim80 pisze:Dziwnie się czyta wychodzące spod Twoich palców "poczułam się zmęczona" :hahaha: Czyżby prawdą było, że dycha Cię nie zmoże, połówka nie da rady, maraton też, a małe stopy rozłożą Cię na łopatki? Czasem też tak mam :hej:
Też się zdziwiłam :hahaha: Ano, akcje "uciekamy tacie" i "ciocia, goool" po tych 20km trochę mnie zmęczyły. Ale to takie zmęczenie, które nic a nic nie przeszkadza, wręcz przeciwnie :)

Wiking, nie zakładam żadnego wyniku. Plan jest taki, żeby wejść w dobre tempo i się go trzymać :) ale pewnie gdzieś się miniemy, jakby co to krzycz :)
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

grim80 pisze:
[...] a małe stopy rozłożą Cię na łopatki? Czasem też tak mam :hej:
Latanie za nimi to pół biedy, ale jak każą za sobą kicać, skakać i takie tam, a nogi jeszcze czują longa to dopiero masakra.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

już by Ci tam kto uwierzył ;) , że jutro będzie wolno ...
... no chyba, że będzie wolno ... szybko :bum:
le0n71
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1712
Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
Życiówka na 10k: 40:28
Życiówka w maratonie: 03:24:00
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski

Nieprzeczytany post

Nie wiedziałem, że Ania reprezentuje ciało pedagogiczne :usmiech:
Obrazek

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Przed samym maratonem lepiej się porządnie wyspać niż biegać, korzystniej nie robić treningu jeśli on ma być realizowany kosztem spania, dużo snu przed takim startem to podstawa - zadbaj o to koniecznie, nawet jakbyś miała już nic nie pobiegać. Wyśpij się porządnie - koniecznie :hej: .
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

le0n71 pisze:Nie wiedziałem, że Ania reprezentuje ciało pedagogiczne :usmiech:
Niejaki Gife też się kiedyś zdziwił. Tylko wyraził to takimi słowami, że byłoby to wielce niepedagogiczne je tutaj przytaczać :hahaha:

Mihumor, wiem wiem. Ale tak wyszło. Generalnie ciężko będzie, bo ja najlepiej się wysypiam, jak mam świadomość że nie muszę iść do pracy, czyli w godzinach 24-8/9. Nie da rady :) a opcja pójścia spać o g.21-22 nie wchodzi w grę niestety, nawet i tak bym nie zasnęła.
Choć dzisiaj taka myśl mi przeszła przez głowę, ale stwierdziłam że bez sensu, i tak będę wstawać za pół godziny, to lepiej polecę.
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Przecież to nie jest seksistowskie, że chciałbym mieć taką nauczycielkę :wrrwrr: :bleble:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Gife pisze:Przecież to nie jest seksistowskie, że chciałbym mieć taką nauczycielkę :wrrwrr: :bleble:
Seksistowskie to nie było coś powiedział, ale mocno nieparlamentarne, oj mocno :hahaha: Mimik mi świadkiem, że go tak niespodziewanie wywołam do tablicy :taktak: :hahaha:
ODPOWIEDZ