Najgorszy dystans 800m...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 928
- Rejestracja: 08 sie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 34:29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Nie martw się ja po miesiącu nic-nie-robienia dzisiaj zrobiłem 10km po 5' i ledwo biegłem xD
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 928
- Rejestracja: 08 sie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 34:29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Roztrenowanie, teraz dopiero zaczynam sezon
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 928
- Rejestracja: 08 sie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 34:29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
No i po co Ci to było?
Ja z treningu 8x300m po 48s 800m mijałem w 2:00 podczas biegu na tysiaczka, a Ty z takiego zapierdalania lecisz 2:03. Błogosławieni Ci którzy trenują lekko
Ja z treningu 8x300m po 48s 800m mijałem w 2:00 podczas biegu na tysiaczka, a Ty z takiego zapierdalania lecisz 2:03. Błogosławieni Ci którzy trenują lekko
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 775
- Rejestracja: 22 sty 2011, 14:10
- Życiówka na 10k: 36:00
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków i okolice :)
raczej: "... którzy trenują mądrze"Runner11 pisze:No i po co Ci to było?
Ja z treningu 8x300m po 48s 800m mijałem w 2:00 podczas biegu na tysiaczka, a Ty z takiego zapierdalania lecisz 2:03. Błogosławieni Ci którzy trenują lekko
może tylko dlatego biega 2:03, że zbyt wiele energii wkłada w trening, a potem jest wypalony?
btw: na jakich przerwach biegałeś te 3-setki?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13514
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Dokladnie, nie lekko lecz madrze!runner2010 pisze:raczej: "... którzy trenują mądrze"Runner11 pisze:No i po co Ci to było?
Ja z treningu 8x300m po 48s 800m mijałem w 2:00 podczas biegu na tysiaczka, a Ty z takiego zapierdalania lecisz 2:03. Błogosławieni Ci którzy trenują lekko
?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 928
- Rejestracja: 08 sie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 34:29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
23 Czerwiecrunner2010 pisze:raczej: "... którzy trenują mądrze"Runner11 pisze:No i po co Ci to było?
Ja z treningu 8x300m po 48s 800m mijałem w 2:00 podczas biegu na tysiaczka, a Ty z takiego zapierdalania lecisz 2:03. Błogosławieni Ci którzy trenują lekko
może tylko dlatego biega 2:03, że zbyt wiele energii wkłada w trening, a potem jest wypalony?
btw: na jakich przerwach biegałeś te 3-setki?
- 2km
- 8x300m (48 48 48 48 48 48 48 46) p. 2'
- 1km
Notka z dzienniczka
- dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
wszystko sie da - mozna nie robic temp - ale jezeli chcesz zmaksymalizowac swój wynik to musisz robic i to mocne :D
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1337
- Rejestracja: 10 cze 2009, 16:59
- Życiówka w maratonie: brak
Po co ci ubezpieczenie tak na dobrą sprawę? I tak wszystko się teraz załatwia prywatnie. W sumie to nie ma już czego załatwiać, bo wszystko można wyleczyć samemu stosując metody naturalne. Nie łam się
- MikeWeidenbaum
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1132
- Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
- Życiówka na 10k: 36:27
- Życiówka w maratonie: brak
Złamania wyleczysz domowymi metodami? Wyrostek robaczkowy sam sobie wytniesz? Nie mówiąc o poważniejszych sprawach.thomekh pisze:Po co ci ubezpieczenie tak na dobrą sprawę? I tak wszystko się teraz załatwia prywatnie. W sumie to nie ma już czego załatwiać, bo wszystko można wyleczyć samemu stosując metody naturalne. Nie łam się
Bez ubezpieczenia, kiedy w nagłym wypadku trafiasz do szpitala, sam pokrywasz wszelkie koszty. Doba w szpitalu kosztuje bardzo różnie - od kilkuset do tysiąca złotych, do tego dodatkowe koszta, przykładowo: wycięcie wyrostka 2-3 tysiące złotych, głupie zagipsowanie ręki to też ok. 2 tysięcy.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13514
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Nie wiem dokladnie jak to wyglada teraz w polsce...
Jedno jest ale ma calym swiecie tak samo: bieganie nie jest najwazniejsze i sa sprawy ktore trzeba zrobic jako dorosla osoba: trzeba przejac odpowiedzialnosc za siebie samego!!! Tu nie chodzi tylko o ubezpieczenie, ale lodowka tez nie napelnia sie sama od siebie.
Skonczyles liceum... Fajnie! Ale co teraz? Biegac? 2:03 na 800? Chlopie!! Ty chyba wiesz, ze z takim wynikiem jestes o wszechczasy oddalony od profesionalisty, ktory z biegania moze przezyc.
BIEZ SIE ZA NAUKE !!! ALBO IDZ DO ROBOTY !!!
Jedno jest ale ma calym swiecie tak samo: bieganie nie jest najwazniejsze i sa sprawy ktore trzeba zrobic jako dorosla osoba: trzeba przejac odpowiedzialnosc za siebie samego!!! Tu nie chodzi tylko o ubezpieczenie, ale lodowka tez nie napelnia sie sama od siebie.
Skonczyles liceum... Fajnie! Ale co teraz? Biegac? 2:03 na 800? Chlopie!! Ty chyba wiesz, ze z takim wynikiem jestes o wszechczasy oddalony od profesionalisty, ktory z biegania moze przezyc.
BIEZ SIE ZA NAUKE !!! ALBO IDZ DO ROBOTY !!!
- dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
to wez ubezpieczenie EURO26 płacisz 50/65zł na rok i rodzice sa zadowoleni i masz znizki na różne tam rzeczy
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 21
- Rejestracja: 01 maja 2013, 17:50
- Życiówka w maratonie: brak
z 1:49 tez sie nie da utrzymac, musisz biegac na poziomie conajmniej 1:44 i miec osiagniecia na duzych imprezach
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 928
- Rejestracja: 08 sie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 34:29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Chyba że biegać dychę <30:00 i utrzymywać się z ulicznych
Jakieś 20-30tyś mozna zgarnac przez sezon
Jakieś 20-30tyś mozna zgarnac przez sezon