Nowonarodzony.

[jacdzi]

No wlasnie, priorytety.
Jako ze zaczalem biegac pozno, po 50-tce, nie mam co sie napinac na wyniki. Moim priorytetem jest pokonywanie wlasnych slabosci i czerpanie radosci z biegania, z endorfin dajacych naszemu zyciu tyle uroku. Tak wiec starty, ich atmosfera swietnie sie w ta filozofie wkomponowuje.
A budowanie "bazy" tez w czasie startow traktowanych podobnie jak treningi , nastepuje.
Ja rocznie robie 2200-2600km w tym jest min 30 startow. Wsrod startow mam 3-6 maratonow, 5-10 polowek (ulubiony dystans). Te polowki to takie moje swoiste dlugie wybiegania.

[TrzymamTempo]

No wlasnie, priorytety.
Jako ze zaczalem biegac pozno, po 50-tce, nie mam co sie napinac na wyniki. Moim priorytetem jest pokonywanie wlasnych slabosci i czerpanie radosci z biegania, z endorfin dajacych naszemu zyciu tyle uroku. Tak wiec starty, ich atmosfera swietnie sie w ta filozofie wkomponowuje.
A budowanie "bazy" tez w czasie startow traktowanych podobnie jak treningi , nastepuje.
Ja rocznie robie 2200-2600km w tym jest min 30 startow. Wsrod startow mam 3-6 maratonow, 5-10 polowek (ulubiony dystans). Te polowki to takie moje swoiste dlugie wybiegania.

Tylko bazę się buduję w sporej mierze biegając 1 zakres.
A budowanie jej podczas startów ? Dla mnie było by trudne , bo jestem młody i zawody biegam z predkością startową czyli 3 zakres.
Ale dla Pana, który jest troche ode mnie starszy i czerpie z tego przyjemność to nie widzę potrzeby żeby cokolwiek zmieniać jeśli zdrowie dopisuje i nie "zażyna się" Pan na tych zawodach.

P.S. Bieganie po 50 - tce ? Wcale nie za późno skoro ma Pan już na koncie kilka maratonów i połówek.
Te słowa mogą być motorem napędowym dla 40 - latków, którzy smęcą, że ich czas już minął i nie ma sensu zakładać butów i iść pobiegać.

Pozdrawiam

[jacdzi]

Tak juz gwoli scislosci to zdarzaja sie biegi, jest ich kilka rocznie, gdy walcze o swoje zyciowki. Sa tez treningi z elementami tempowymi, sa treningi sily biegowej. Ale radosc z biegania liczy sie przede wszystkim.
A zacynac biegac mozna bez problrmu po 50-tce. Gdy zaczynalem czulem sie schorowany, palilem 30 papierosow dziennie. Dzis jest zupelnie inaczej

[jacdzi]

Biegacze zazwyczaj kochaja gory. To tam robia ich najlepsze treningi.
Ja uwielbiam swoje, nawet krociutkie wyjazdy nad morze, treningi nad morzem to dla mnie bajka.

[jacdzi]

Po wczorajszym deszczu i wichurze pogoda nad morzem sie poprawila. Hurrra, wychodze na trening wzdluz morza.

[jacdzi]

Biegalem po lesie i co chwile slyszalem o gwalcie na biegaczce w Kabatach.
Zlapac go obciac mu jaja, to go bardziej dotknie niz wyrok wiezienia z ktorego szybko Zboczek wyjdzie i znow bedzie ludziom zagrazal.

[jacdzi]

Kurcze, jesien od wczoraj zawitala. Deszczyk a o poranku dzis ponizej 10C.
Gdzie moje ukochane lato???

[jacdzi]

Za trzy dni maraton, a mnie troche bierze przeziebienie
Macie jakies sposoby na profilaktyczne zwalczenie przeziebienia w zarodku???

[jacdzi]

We Wroclawiu delektowalem sie nie tylko pieknymi widokami poszczegolnych fragmentow tego cudownego miasta. W maratonie bralo udzial sporo, jak na nasze warunki, kobiet, pieknych kobiet i to ich widok popychal mnie w kierunku mety.

[siena_driver]

Ile tam we Wrocku nabiegałeś?

[jacdzi]

We Wrocku bieglem wolniutko w towarzystwie kuzyna i gadulstwo nam umilalo czas. A czas biegu...najgorszy w tym roku, drugi z najgorszych w zyciu, ale radosci bylo moc! Czas: 4h45'03"
Jak o czasie mowimy to wczoraj bieglem dyszke w Bialymstoku, 51' a na mecie oczekiwal na mnie moj malenki piesek/szczeniaczek-ma dopiero 8 tygodni.

[jacdzi]

Byczenie sie ma swoj urok
A nadzieja ( toz to matka glupich) mowi ze od listopada to sie wezme za trening ze az wiory poleca...

[jacdzi]

Zapomnialem dodac ze w tym roku planuje juz tylko dwa starty, obie dyszki, jednak to Bieg Niepodleglosci a druga to Grand Prix.

[jacdzi]

Mimo okresu rozbiegania w ubiegly weekend zaliczylem dwa towarzyskie starty, najpierw w sobote w Piasecznie 5km(24')potem w niedziele w Otwocku9,7km(47').
Lubie atmosfere zawodow...