wypass - loża szyderców.... ;)
Moderator: infernal
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Bo sie obijales i dowalilo 4kg nie obrazaj sie bo nie mowie tego w jakims negatywnym kontekscie, ale to pokazuje jak latwo i szybko mozna przybrac na wadze stopujac z bieganiem.
Trzymam kciuki za jak najszybszy powrot do formy
Dalej myslisz o maratonie w tym roku?
Trzymam kciuki za jak najszybszy powrot do formy
Dalej myslisz o maratonie w tym roku?
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Aaah, no trzeba uważać nie ma co...
A potem od razu czuć w nogach na treningu...
Myślę, ale jak wcześniej myślałem, że dam radę, tak teraz myślę, że nie dam rady
A potem od razu czuć w nogach na treningu...
Myślę, ale jak wcześniej myślałem, że dam radę, tak teraz myślę, że nie dam rady
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1392
- Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Hej
Widzę, że ostro zacząłeś sierpień
I szacunek za to ,że wróciłeś do nas (od biegania)
Widzę, że ostro zacząłeś sierpień
I szacunek za to ,że wróciłeś do nas (od biegania)
- masza_zaczyna
- Wyga
- Posty: 104
- Rejestracja: 28 kwie 2013, 21:32
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
tych przeciwności to zawsze cała masa ale byle do przodu
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
No właśnie...na ostatnim treningu obtarło mi piętę...boli jak chodzę...
Dziś obudziłem się z przewianym chyba uchem...ale muszę iść dziś pobiegać przed pracą....
Dziś obudziłem się z przewianym chyba uchem...ale muszę iść dziś pobiegać przed pracą....
- masza_zaczyna
- Wyga
- Posty: 104
- Rejestracja: 28 kwie 2013, 21:32
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
na pięty dobre są palsterki compeed.
ja mam stopy całe obklejone plastrami... do tego kostka trochę ciągnie i gorąco, więc chyba odpuszczę.
ja mam stopy całe obklejone plastrami... do tego kostka trochę ciągnie i gorąco, więc chyba odpuszczę.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 493
- Rejestracja: 28 maja 2013, 21:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kujawsko-pomorskie
Widzę, że sierpień zapowiada się bardziej owocny w treningach niż lipiec (ja za to w zeszłym tygodniu dałam ciała po całości )
Spróbowałam mate... Pierwsze zalanie było wielce bleee , ale z każdym następnym smakowało coraz bardziej i moc też ma. Chyba się zaraziłam
Spróbowałam mate... Pierwsze zalanie było wielce bleee , ale z każdym następnym smakowało coraz bardziej i moc też ma. Chyba się zaraziłam
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Liczę na to i staram się....
Jednak jakoś tak mało...
Yerba nie jest łatwym smakiem, ale jak jak się ją polubi to potem ten smak staje się normalny...
Pochwal się co piłaś ?
Jednak jakoś tak mało...
Yerba nie jest łatwym smakiem, ale jak jak się ją polubi to potem ten smak staje się normalny...
Pochwal się co piłaś ?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1392
- Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ja mam dokładnie to samo, z brakiem tchu i tempem.
czasami po prostu biegnę i nic się nie dzieje, a czasami jak brakuje mi tchu biegnie się ciężko to myślę, że człapię, a widzę po czasach, że nie jest aż tak źle, nie wiem dlaczego tak się dzieje...
A co do remontów to łączę się z Tobą w bólu ...
kiedy się one skończą ?!
czasami po prostu biegnę i nic się nie dzieje, a czasami jak brakuje mi tchu biegnie się ciężko to myślę, że człapię, a widzę po czasach, że nie jest aż tak źle, nie wiem dlaczego tak się dzieje...
A co do remontów to łączę się z Tobą w bólu ...
kiedy się one skończą ?!
- whitemamba
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 467
- Rejestracja: 06 lip 2012, 09:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Wcale nie dużo ci brakuje.po ostatnim najszybszym kilometrze kilometrze widać, że były rezerwy:)
Zmiana kodu 3 z przodu:)
10km- 39.04 @3:54 pace
HM- 1:29:03 in progress
M- 3:14:12 in progress
10km- 39.04 @3:54 pace
HM- 1:29:03 in progress
M- 3:14:12 in progress
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 493
- Rejestracja: 28 maja 2013, 21:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kujawsko-pomorskie
Yerbe - jako totalna ciemnota w tej kwestii - wzięłam pierwszą z brzegu i trafiło na taragui energia - mnie to nic nie mówi, ale tak się zwie toto
Remonty, remonty... ja mam tylko mały lifting chałupy, a ogarnąć tego nie mogę a zaraz do roboty trza wracać i wtedy już zginę marnie
Remonty, remonty... ja mam tylko mały lifting chałupy, a ogarnąć tego nie mogę a zaraz do roboty trza wracać i wtedy już zginę marnie
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
To bardzo dobra marka na początek
Cieszę się, że posmakowało...oby na dłużej
Ja remont generalny...wszystko wywaliłem do gołej płyty....
Idzie jak po grudzie...ale już widać spore światło w tunelu...
Cieszę się, że posmakowało...oby na dłużej
Ja remont generalny...wszystko wywaliłem do gołej płyty....
Idzie jak po grudzie...ale już widać spore światło w tunelu...