Zaczynam biegac

mucka
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 8
Rejestracja: 10 sie 2013, 22:04
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam, zaczynam trenowac bieganie. Wcześniej biegałem w sztafetach 800 m (2,40min) , 700 m (2.07 min) na 700 m to na asfalcie, 800 m przełaj. Chciałbym abyście podali mi jakie rzeczy powinienem ubierac jak jest ok 25 stopni C. Najlepiej linki na stronie decathlon.pl. Chciałbym górę ubioru oraz dół.
PKO
Awatar użytkownika
lapka88
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1193
Rejestracja: 08 lip 2011, 15:42
Życiówka na 10k: 00:47:14
Życiówka w maratonie: 04:10:12
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Biegałeś i nie wiesz co ubrać?
Dla mnie to prowokacja...
golin
Wyga
Wyga
Posty: 86
Rejestracja: 20 paź 2008, 16:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Częstochowa

Nieprzeczytany post

lapka88 pisze:Biegałeś i nie wiesz co ubrać?
Dla mnie to prowokacja...
Chyba zle kolege zrozumiales :p on nie biegal w sensie, ze trenowal bieganie, tylko raz wystartowal, a wiec biegal w sztafecie ;) bo czas 2:40 to raczej nie jest wynik ciezkiego treningu :p

Co do ubioru to przy 25st. biegaj na krotko, jak chcesz tanio to w decathlonie sa koszulki do biegania po 20zl, spodenki po 30 ;) jak chcesz cos wygodniejszego to sobie poszukaj np. Spodenek z new balance'a, takie typowo lekkoatletyczne, krociutkie, z rozcieciami po bokach ;)
mucka
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 8
Rejestracja: 10 sie 2013, 22:04
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dobra, mam 13 lat tak że chce ubrac tanie rzeczy bo wyrosnę z nich szybko.
StudioDobregoStylu
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 18 cze 2013, 14:35
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jeśli ubrania mają być tanie, to chyba wystarczy "zwykły" strój, a nie ze sportowego sklepu. Skoro dzieciaki wyrastają, to faktycznie nie ma sensu wydawać zbyt wiele pieniędzy. No, chyba że rodziców stać ;)
Awatar użytkownika
lapka88
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1193
Rejestracja: 08 lip 2011, 15:42
Życiówka na 10k: 00:47:14
Życiówka w maratonie: 04:10:12
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

W taką pogodę to tylko koszulka na ramiączkach i spodenki z wszytymi gatkami. Dla mnie i tak jest za gorąco.
Awatar użytkownika
TrzymamTempo
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 165
Rejestracja: 18 lip 2013, 08:47
Życiówka na 10k: 42:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Władysławowo
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ubierz się tak by czuć się komfortowo.
Krótkie spodenki i koszulka lub bezrękawnik.
Mogą być termoaktywne jeśli wiesz o czym mowa.
To poprawia komfort gdy odprowadza pot na zewnątrz.
Polecam czapke z daszkiem lub inne nakrycie chroniące głowę podczas słonecznych dni.
Skarpetki najlepiej też zeby nie były grube.
Za 100 zł pewnie byś ogarnął cały komplecik mniej znanej firmy.
mucka
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 8
Rejestracja: 10 sie 2013, 22:04
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

od dzięki postaram się ogarnąc, muszę jechac do outletu Fashion House w Gdańsku Szadółki może będą jakieś dobre buty.
Awatar użytkownika
tosia
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 10 sie 2013, 19:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: świętokrzyske

Nieprzeczytany post

czy ubiór ma tak duże znaczenie dla początkujących? ja też zaczynam biegać i ubieram bawełniany dres/getry i bawełnianą koszulkę. jedynie w buty zainwestowałam na 'dzień dobry'.
Awatar użytkownika
TrzymamTempo
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 165
Rejestracja: 18 lip 2013, 08:47
Życiówka na 10k: 42:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Władysławowo
Kontakt:

Nieprzeczytany post

tosia pisze:czy ubiór ma tak duże znaczenie dla początkujących? ja też zaczynam biegać i ubieram bawełniany dres/getry i bawełnianą koszulkę. jedynie w buty zainwestowałam na 'dzień dobry'.

Ubiór ma znaczenie ale osobiście polecam inwestować dopiero po kilku miesiącach.
Wiadomo, że lepsze ciuszki nie urwą same minut na zawodach.
To w czym teraz biegasz wcale nie czyni Cię gorszym a jeśli pare miesiecy pobiegasz i zakupisz jakieś termoaktywne rzeczy biegowe to wskoczysz na wyższy komfort. Rozwijaj się z czasem jeśli dalej będziesz biegał.
Błędem jest to co obserwuje u niektórych.
Mówią, że zaczną biegać jak kupią najnowsze Nike.
Po czym wydają parę stów i po 3 biegach przestają, bo po prostu nie mają motywacji a oszukiwali się, że jak bedą mieli najlepszy sprzęt to zaczną.
Awatar użytkownika
biegaloman
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 13
Rejestracja: 25 lip 2013, 09:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja na razie biegam w zwykłych spodenkach, t-shircie i starych adidasach :p Ale jak się wyrobię, to w coś bardziej profesjonalnego zainwestuję :hej:
Awatar użytkownika
tosia
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 10 sie 2013, 19:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: świętokrzyske

Nieprzeczytany post

no to kupiłam koszulkę do biegania:) angielskiej firmy ragatta? wcześniej kupowałam odzież w góry, ale ragatty nie znam, może znacie i powiecie że śmiało można ich odzież nosić?
Awatar użytkownika
mariuszuk
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 187
Rejestracja: 05 wrz 2012, 13:11
Życiówka na 10k: 37:29
Życiówka w maratonie: 03:02

Nieprzeczytany post

Chyba Regatta , jak tak to raczej firma malo zwiazana z bieganiem , ale w koszulce pewnie bedzie mozna pobiegac.
Obrazek

http://connect.garmin.com/profile/mariuszuk


Marathon 03:01:52
1/2 01:19:51
10k 37:29
5k 18:34
"Biegnę bo nie mogę się zatrzymać,
Moje ciało jak maszyna
Bez kontroli śmiało goni"
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ