Najgorszy dystans 800m...

[Rolli]

tak dziś biegałem 8 km 2 trening 2 czas w życiu hahaha

Ja pisze niewyraznie i przekrencam zdania... ale tu nic nie zrozumialem.

[Luna123]

sory, miałobyć 400m

Jeśli remontujesz to oferta dla Ciebie! docieplenia kraków

[dezo66]

sory, miałobyć 400m

też nie pomogło :D

[Runner11]

34:40 jestem do niczego...

[dezo66]

taki czas zrobiłes na 400m ?

[IXOF]

a może 2:34,40 na 1000 ?

[Rolli]

a może 2:34,40 na 1000 ?

To juz jest dobre...

Ja wczoraj wymeczylem 800m w 2:06,93 na Mistrzostwach Niemiec. Do dupy i 7 miejsce. Zona tez tylko 7 miejsce... wiec sie zalalismy wieczorem razem winem.

Puscilem sie do przodu, 200 w 29, 400 w 60s. Po 500m przeszedl jeden, 600m w 1:33, po 650m przeszla cala grupa, a ja myslalem: wyjsc... nie wyjsc.... Na koniec jeszcze jednego zlapalem, ale ogolnie nie jestem zadowolony.

Chyba bede wracal do maratonow.

[thomekh]

Chyba bede wracal do maratonow.

Częściej byś mógł biegać dyszki. A takie czasy jakie osiągasz to byś miał zawsze 1 miejsce w wiekowej. Chatę byś sobie wyposażył w AGD jak mój znajomy. Wszystkie meble z wygranych.

[dezo66]

Wszystkie meble z wygranych.

:D

[Runner11]

Dyszke biegłem

[Rolli]

Dyszke biegłem

Chociaz tu jestem szybszy.

[thomekh]

mam pytanko czy picie kawy szkodzi bieganiu wyczynowemu ? i jak się ma picie piwa ?

Wszystko zależy od ilości oraz od danego organizmu. Zawodowcy piją kawę oraz piwo. 10 piw nie równe jednemu.
Jak masz podkręcony metabolizm to nawet 10 pięćdziesiątek nie zrobi krzywdy następnego dnia. Sam sobie resztę dopowiedz.
Jak odczuwasz od kilku dni mocne zmęczenie treningowe wypij 1-2 piwka do snu. Następnego dnia będziesz rozluźniony i chętny na treningi.

[dezo66]

ja stosuje od niedawna picie kawy przed zawodami a normalnie nie pije

[fotman]

a może 2:34,40 na 1000 ?

To juz jest dobre...

Ja wczoraj wymeczylem 800m w 2:06,93 na Mistrzostwach Niemiec. Do dupy i 7 miejsce. Zona tez tylko 7 miejsce... wiec sie zalalismy wieczorem razem winem.

Puscilem sie do przodu, 200 w 29, 400 w 60s. Po 500m przeszedl jeden, 600m w 1:33, po 650m przeszla cala grupa, a ja myslalem: wyjsc... nie wyjsc.... Na koniec jeszcze jednego zlapalem, ale ogolnie nie jestem zadowolony.

Chyba bede wracal do maratonow.

Ale maratony nudne są...
A szczególnie trening do nich.

[dezo66]

to powiedz to komuś co biega ultra ;p