Aniad1312 - komentarze

[koreek]

podziwiam konsekwencje w "działaniu" tzn bieganiu:D. no i wstyd mi za facetow ktorzy nie daja rade kobiecie(sam bym pewnie tez nie dał ale to tak na marginesie:D).. powodzenia w przygotowaniach..

[kwitka]

Przypomnę tylko Ana , ze mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa. I wraz z ich przyrostem mozesz mieć wzrost wagi, co nijak się ma do wyglądu i formy.Wahania są tez zalezna od wielu czynnikow. Dlatego nieśmiało podsuwam Ci pomysł pozbycia się wagi z domu A po co Ci to ?? Ot ,taki luksus -nieposiadanie wagi Polecam.

[Gife]

podsuwam Ci pomysł pozbycia się wagi z domu A po co Ci to ?? Ot ,taki luksus -nieposiadanie wagi Polecam.

Świetnie ujęte. Każdy biegacz ma świadomość, jaka waga jest dla niego odpowiednia i czuje się z tym dobrze. Jeśli nie pasuje waga wg samopoczucia, warto pomęczyć się o poprawienie tychże i zobaczyć, jak się wtedy będzie czuło cyferki nie mają znaczenia na Naszym poziomie biegania lecz satysfakcja

[Aniad1312]

podziwiam konsekwencje w "działaniu" tzn bieganiu:D. no i wstyd mi za facetow ktorzy nie daja rade kobiecie(sam bym pewnie tez nie dał ale to tak na marginesie:D).. powodzenia w przygotowaniach..

Dzięki Chłopaki nie wymiękali, nawet pobiegli - na moją prośbę - więcej, niż zakładali na początku. Ot, taki plan mieli na mniej kaemów niż ja

mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa. (...) Wahania są tez zalezna od wielu czynnikow.

A to że więcej ważą, to się wie. Co do wahań, to u mnie zależy to od jednego czynnika głównie, czyli że jedzenia

cyferki nie mają znaczenia na Naszym poziomie biegania lecz satysfakcja

Chyba sobie te słowa wytatuuję....Biegać z Gife na jednym poziomie, cud-miód-malina <rozmarzyła się>

[Gife]

cyferki nie mają znaczenia na Naszym poziomie biegania lecz satysfakcja

Chyba sobie te słowa wytatuuję....Biegać z Gife na jednym poziomie, cud-miód-malina <rozmarzyła się>

W miejscu, które uważasz za grube

[Aniad1312]

W miejscu, które uważasz za grube

Byłam pewna na milion procent, że właśnie TO miejsce zaproponujesz

[panucci10]

nieźle popływałaś idzie Ci coraz lepiej i lepiej kto wie? kto wie? co pani/pan Ania za rok wymyśli ? heh mam nadzieje że to co mam na myłśli

[Aniad1312]

Eee, nic nie wymyśli, spokojna głowa, konkurencji Ci nie przybędzie

[Gife]

W miejscu, które uważasz za grube

Byłam pewna na milion procent, że właśnie TO miejsce zaproponujesz

To jeszcze napisz, które to miejsce i zrobię remament

[Aniad1312]

To jeszcze napisz, które to miejsce i zrobię remament

Tiaaa....może jeszcze pokazać mam? taki młody, a taki pyskaty...ech....

[Kanas78]

Nic nie zakumałam z tego Twojego treningu, ale fajny, fajny
Co to jest T21?
A zamiast rypać bez sensu 40 basenów to lepiej jednak zrób ich nieco mniej i porób te ćwiczenia wzmacniające-czymam kciuki za systematyczność

[piotr_j]

Aniu, o której rano u was da się jeszcze biegać, bo tutaj o 6:00 już jest upał "niemożebny"?
Ja się przerzuciłem na 23:00 wbrew naturze
A ten Twój plan treningowy to mniej więcej to samo co dostałem od trenera K. i w moim przypadku był bardzo skuteczny.
Różnice tylko w szczegółach: pierwszą zniwelowałaś sama planując robić >30km co 2/3 tydzień, a druga to mniejsza różnorodność w interwałach. Ja biegałem tylko T10 na różnych kombinacjach długości odcinka i przerwy.

BTW jak dobierasz tempa to pamiętaj, że Twoje z zawodów są zaniżone

[kachita]

W związku z tym, że skończyłam czytać "3 mądre małpy", to zaczęłam autobiografię Michaela Phelpsa, ale nie nie, Panucci, to nic nie znaczy, jak i to że mam zamiar zakupić sobie Chrissie Wellington

Biografię Chrissie mogę Ci na obóz przywieźć, w tydzień spokojnie przeczytasz

[Aniad1312]

Karola, T21, czyli w tempie na 21km.
Jakie bez sensu??? Przecież mi to daje więcej radości niż te wzmacniacze i mam z tego rezygnować? W życiu never!
Kachita, ja ją chyba sobie zakupię
Piotrek, upał od samego rana ale czy od samej szóstej to nie wiem, bo wtedy jeszcze śpię tempa są nadal dobrze dobrane

[rubin]

co ja widzę: )) jak napisała tak pobiegała: wg planu
widzę, że masz taki sam talent do ustawiania zegarka jak ja, gdy mam biegać sety na stadionie ... jeszcze nigdy nie udało mi się nie spaprać zapisów