panucci10 - komentarze

[Aniad1312]

Wojtek, super życiówka i git zdjęcia fajnie, jak bez spiny takie wyniki wpadają, co?

[panucci10]

To przyszalałeś.Żubr to ciężki bieg,zwłaszcza ten podbieg a czas rewelacyjny!
Ten "dziwny" trening Ci służy.
Gratulacje!

heh, no jakoś sie udało i to tak na 85-90% powiedziałbym byłem naprawde zaskoczony jak mnie nogi niosą i jak organizm reaguje! czekałem na jakiś kryzys czy cos a tu nic nawet nie starałem sie finiszować czy depnąć mocniej bo i po co jak to miał być bieg mocny ale nie za mocny a ten podbieg to juz nie wiem o co chodzi bo wyszedł w 4:36/km !!!
a co do dziwnego treningu to grunt że przynosi efekty, jest bezkontuzyjny <przynajmniej narazie > i dzieki niemu mam czas na rower i pływanie

Graty Wojtek - ładny wynik, czas będzie się zmierzyć z 1,30 w połówce, widać, że Cię stać na niżej półtora - a jak biegasz bez napięcia i przesadnego "wrzucenia na warsztat" to od razu lepiej to wygląda

Dzieki Michał! Dzisiaj jakoś może trafiłem z dyspozycją dnia, na wynik 1:30 to raczej sie nie czuje i chyba poki co sie do niego nawet nie bede zbliżał nie ma co sie spinać, widze że im wiecej luzu tym lepiej

Wojtek, super życiówka i git zdjęcia fajnie, jak bez spiny takie wyniki wpadają, co?

Oj fajnie, fajnie Nie ma to jak życiówka na luzie zrobiona Dobra pogoda, czysta głowa i bez presji i ciśnienia na wynik to chyba jest to! Ale wiadomo, nie do kazdych zawodów w taki sposob podchodzimy co nie ? A zdjecia to wiesz...git muszą być bo to robił fachowy moj osobisty fotograf którego zresztą poznałaś osobiście

[Aniad1312]

To, kto je robił, to przecież od razu wiedziałam

[Aniad1312]

A zawody gdzie i na ile?

[wiking1234]

Przeca napisal:

ZAWODY

"V BIEG W POGONI ZA ŻUBREM"

[Aniad1312]

No a Żubr to nie był już tydzień temu?

[panucci10]

No a Żubr to nie był już tydzień temu?

był, był wiking jest zabiegany ostatnio więc pewnie przeoczył
zawody mam 14 lipca czyli za tydzień we Frydmanie Tam jest dystans olimpijski w tri, czyli: 1,5km pływania + 40km jazdy rowerem + 10km biegu. Wszystko po <niestety> sporych górkach !

[wiking1234]

1,5km pływania + 40km jazdy rowerem + 10km biegu. Wszystko po <niestety> sporych górkach !

Plywanie po górkach - to musi byc czad

[Aniad1312]

zawody mam 14 lipca czyli za tydzień we Frydmanie

3mam kciuki

Plywanie po górkach - to musi byc czad

[panucci10]

Plywanie po górkach - to musi byc czad

no bedziemy płynąć pod prąd

Cytuj:
zawody mam 14 lipca czyli za tydzień we Frydmanie

3mam kciuki

3maj, 3maj, napewno sie sprzydadza bo pewnikiem sie troche upodle

[Aniad1312]

No jak to się nie działo? A zwróciłeś uwagę na dzisiejszy dystans? 11.111, czyli razem piąteczka czyli dobry znak na zawody

[mihumor]

Powodzenia na zawodach - i się tam nie utop

[Krzychu M]

Życiówke na dyche masz przeterminowaną.Czuje,że na TRI się poprawisz.
Jak się woda skończy to będziesz tylko wyprzedzał.
Celujesz w jakiś czas czy "co wyjdzie"?

[rubin]

no i ode mnie powodzenia !!
a z tym pływaniem po górkach - może falę będą Wam tam robić ) jak w Miami

[panucci10]

czyli razem piąteczka czyli dobry znak na zawody

heh, Ty to zawsze zrobisz coś z niczego rzeczywiście to dobry znak

Powodzenia na zawodach - i się tam nie utop

postaram sie jednak wyjść z wody

Życiówke na dyche masz przeterminowaną.Czuje,że na TRI się poprawisz.
Jak się woda skończy to będziesz tylko wyprzedzał.
Celujesz w jakiś czas czy "co wyjdzie"?

z tym wyprzedzaniem to mam taką nadzieje a wynik rewelacyjnie to było by w okolicy 2:40-2:45! Tylko niestety za dużo mam wątpliwości, a to pływanie może słabo pójść, a to trasa rowerowa bardzo pagórkowata itd

no i ode mnie powodzenia !!
a z tym pływaniem po górkach - może falę będą Wam tam robić ) jak w Miami

dzieki rubin na fale to moge liczyć jak jakaś wichura przejdzie nad Czorsztynem w innym wypadku to raczej bedzie dość płasko