Moderator: infernal
No może tak, jakoś ten staw skokowy jest przeze mnie dyskredytowany.kachita pisze:Da się, na przykład ćwiczeniami na propriocepcję na poduszce destabilizującej
a ten przebieg miesieczny...fiu fiu :uuusmiech:
krosów na treningach, więc tam też wzmacnia stawy skokowe 
; święta prawdaAdam Klein pisze:Wielkie wyniki się na jesień szykują.
Amen.
Adam Klein pisze: Dbaj o biodra, pośladki i kolana
Ale się uśmialamCoś czułam, że to nie mój dzieńZaczynamy biec, pierwszy kaem po 4:55, drugi 4:57. Trzeci szybciej, po 4:44. Zaczynam czuć się zmęczona. Kejt już dawno pofrunęła do przodu, czwarty po 4:52. Biegnę szybciej, mijam innych, to mi dodaje siły. Jak widzę metę, to przyspieszam jeszcze bardziej, na ile się da. I ostatni kilometr identycznie jak dnia poprzedniego po 4:45
Całość 23:59, średnio po 4:51.
. Ja nie mam szans na takie srednie tempo jak nawet czuję ze MAM DZień 
. Trzeba moze zmienic na Timberlake'a czy cos ...
Wiadomo , ze to wyjątkowa sytuacja ale tam..no...super
Kejt, no się wie, się rozumiekwitka pisze:A wiecie jak to fajnie było jeszcze sobie pogadac przed snem po powrocie z zawodów i zasypiać z myślą ,ze jak wstaniemy to znów mobillizacja , lekkie sniadanko, pogaduchy, smichy chichy i jedziemy na start
Tyle sentymentów i dumy Fajnie! :uuusmiech:
