LadyE - komentarze.
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 744
- Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Maków
Fajny pomysł z tym testem na Babce. Musze się tam wybrać. Widać, że do 20 kilometra to raczej była rozgrzewka
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Lady, test wyszedł super! Tempa masz bardzo dobre! Trase widziałem na run-logu wiec chyba profil był w miare płaski co? Jeszcze tylko ten kask zakup i bedzie super !
Ps. A z pływaniem sie nie przejmuj! Na dystansach HIM i IM pływanie najmniej ważne, byle by przepłynąć w dobrym zdrowiu !
Ps. A z pływaniem sie nie przejmuj! Na dystansach HIM i IM pływanie najmniej ważne, byle by przepłynąć w dobrym zdrowiu !
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3883
- Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33
dzieki Szelma ale taki kask nie rozwiazuje problemu mi potrzbny jest kucyk upiety wysoko
Kapolo z tego co ja slyszalam to caly odcinek jaki mialam okazje z nimi przejechac sluzyc musial im za rozgrzewke prawdziwa jazda ma podobno miejsce w niedziele niektore km sa przeklamane. z poczatku bylo sporo swiatel ...
Panucci za wyjatkie tych wzniesien na 25km bylo plasko przydalyby sie jeszcze pedaly bo mi w zwyklych trampkach stopy dretwieja
Ioannah krotkie przerabialam juz nie raz na razie sie pomecze :P
Kapolo z tego co ja slyszalam to caly odcinek jaki mialam okazje z nimi przejechac sluzyc musial im za rozgrzewke prawdziwa jazda ma podobno miejsce w niedziele niektore km sa przeklamane. z poczatku bylo sporo swiatel ...
Panucci za wyjatkie tych wzniesien na 25km bylo plasko przydalyby sie jeszcze pedaly bo mi w zwyklych trampkach stopy dretwieja
Ioannah krotkie przerabialam juz nie raz na razie sie pomecze :P
- ioannahh
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1309
- Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
- Życiówka na 10k: 39:46
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: sopot
- Kontakt:
Uuuuuultegra! Co masz za maszynę?
- wolf1971
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1815
- Rejestracja: 18 sty 2011, 09:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Piastów>Łódź>Płońsk
No no jeszcze nowiusieńki łańcuch, kaseta pachnąca nowością... Do pierwszego deszczu No, ale na tych gumach to tak średnio chyba po deszczu? Pochwal się całym sprzętem
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3883
- Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33
rower nie jest nowy to 3-4 letnia orbea. podobno jak na poczatek calkiem niezly rower treningowy juz jedna burze mamy za soba :P w gumach po mokrych rzeczywiscie jescze nie jechalam ale na pozostalych nawierzchniach sprawuja sie super, sprawdzalam juz nawet na kamieniach na ktorych zwykla detka juz dawno by poszla
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
no masz racje, w kwestii hamowania jesteś mistrzyniąLadyE pisze:ah tu jeszcze fotka oponek w kwestii testowania opon i hamulca nie mam sobie rownych
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3883
- Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33
z tego co widze malo kto kojarzy te marke od kiedy mam ten rower niemal na kazdym wyjsciu czuje sie jak na wyprawie w teren boje sie ze przez te nasze drogi posypie mi sie sprzetwolf1971 pisze:Cholera, ale maszyna, jak bolid Ciężko tylko w naszej okolicy o równy asfalt, bo wszystko rozkopane albo dziurawe
Panucci ja tak sobie zalatwilam opone pierwszego dnia. jak to zobaczylam to az mi sie zrobilo goraco
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 883
- Rejestracja: 03 lut 2011, 19:52
- Życiówka na 10k: 40:46
- Życiówka w maratonie: 3:10:02
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
heh żeby Cie nie zrazić to powiem tylko że są zupełnie inne ! Jak zejdziesz z rowera po mocnej jeździe i zaczniesz biec to na pierwszych km czujesz jakby ktoś Ci nogi podpalił a na więcej to już musisz sama spróbowaćWcześniej zdarzyło mi się biegać jedynie po basenie. Bardzo fajne uczucie, niesamowita lekkość w nogach. Domyślam się, że po cięższej jeździe odczucia mogą być zupełnie inne :P
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 883
- Rejestracja: 03 lut 2011, 19:52
- Życiówka na 10k: 40:46
- Życiówka w maratonie: 3:10:02
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
dobrze ze dodałeś na końcu zdania "...fakt,..." mi bardziej chodzi o taką jazde na maxa lub prawie na maxa, przebrać sie szybko <jak na zawodach tri> i zacząć biegać! tak próbowałeś?Wariatkm pisze:panucci10 nie prawda. Ja po przejechaniu 40 km, przebiegłem 10 km i jakoś nie czułem, żeby coś się paliło. Fakt, że na swoim góralu miałem tempo ledwo powyżej 20 km/h ale zawsze to była jakaś jazda :D
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 883
- Rejestracja: 03 lut 2011, 19:52
- Życiówka na 10k: 40:46
- Życiówka w maratonie: 3:10:02
To były zawody, nie moja wina, że nie mogłem jechać na 6 przełożeniu bo łańcuch wtedy skakał, mogłem max na 5 przerzutce ( i tak dobrze, że rower wytrzymał ). Pojechałem tyle ile mogłem. Wcześniej było też pływanie, wyszedłem ostatni ale pokonałem całość "żabką" ( ich strata, że nie było limitu czasowego ). Po kilometrze już się biegnie normalnie, co prawda nie rozwinie się max prędkości, ale ja nie czułem strasznej różnicy. Niestety chip mnie nie złapał i nie mam czasu z roweru i biegu . W biegu z ostatniej pozycji awansowałem na 3 od końca .