rubin - komentarze

[acer]

Ja też dłuższe biegi z wodą w łapce biegam, np. 500 ml w sobotę wieczorkiem to nawet trochę mało było! ...ale za to kolejne 500ml tuż po biegu złocistego napoju z pianką jakże smakowało

[tomasir]

taki ze mnie inteligent, że wpisałem CI posta w blogu - ale się poprawiłęm i piszę tutaj:

"Poleciłabyś jakiś fajny przełaj w woj. śląskim (chętnie w okolicach Cz-wy) albo małopolskim tak za ok 3-4 miesiące?"

[rubin]

a ze mnie taka inteligentka, że nie zwróciłam na to uwagi i odpowiadałam również na blogu : ))) ; a więc przeklejam tu:

chętnie, a coś konkretnego masz na myśli?
na wrzesień i październik mam w planach kilka imprez: Perły Małopolski - w Gorczańskim i w Babiogórskim Parku Narodowym (21 km, terminy jeszcze nie podane), 35 km w Krynicy 8.09 i Ossona Cup w Cz-wie (12 km, 18.08, 29.09, 13.10)

poza tym - indywidualnie - kawałkami oczywiście trasa Trans Jury, czyli czerwony szlak Orlich Gniazd; od strony Cz-wy do Bobolic już biegłam; myślałam o tym by przebiec następny kawałek, nawet na dwa dni, z noclegiem po drodze ...
takie plany, mam nadzieję, że coś z tego wyjdzie

[mar_jas]

taki ze mnie inteligent, że wpisałem CI posta w blogu - ale się poprawiłęm i piszę tutaj:

"Poleciłabyś jakiś fajny przełaj w woj. śląskim (chętnie w okolicach Cz-wy) albo małopolskim tak za ok 3-4 miesiące?"

Ossona Cup http://ossonacup.pl/info/

Mnie już tez poleciła...jadę w lipcu


Edit: Łosz..ubiegła mnie

W Blachowni przelaj świetny na 8km jest jeszcze w sierpniu jeśli się nie mylę

[Krzychu M]

taki ze mnie inteligent, że wpisałem CI posta w blogu - ale się poprawiłęm i piszę tutaj:

"Poleciłabyś jakiś fajny przełaj w woj. śląskim (chętnie w okolicach Cz-wy) albo małopolskim tak za ok 3-4 miesiące?"

Ossona Cup http://ossonacup.pl/info/

Mnie już tez poleciła...jadę w lipcu


Edit: Łosz..ubiegła mnie

W Blachowni przelaj świetny na 8km jest jeszcze w sierpniu jeśli się nie mylę

Może ja się skusze.21 lipiec mam wolny.Dziecko na wakacjach a moja żona ma mnie dość ostatnio.
Właśnie to jest jedyny termin gdzie czegoś na start szukałem.

[tomasir]

na wrzesień i październik mam w planach kilka imprez: Perły Małopolski - w Gorczańskim i w Babiogórskim Parku Narodowym (21 km, terminy jeszcze nie podane), 35 km w Krynicy 8.09 i Ossona Cup w Cz-wie (12 km, 18.08, 29.09, 13.10)

Jesteś pewna, że Perły Małopolski będą w tym terminie? BO na stronie biegu nic o tym nie widzę. Jest tylko informacja o Małym Cichym.

35 km odpada - nie dam rady w krótkim czasie się do takiego biegu sensownie przygotować.

Ossona Cup wygląda bardzo zachęcająco - do tego "przy okazji" bym rodziców odwiedził (oczywiście im powiem, że to bieg jest przy okazji ). Napisałabyś troszkę jak wygląda tam podłoże biegu? Czy to podłoże kamieniste czy jednak normalna zbita (lub luźna) ziemia?

[tomasir]

W Blachowni przelaj świetny na 8km jest jeszcze w sierpniu jeśli się nie mylę

Tak jest. Poważnie go rozważałem. Ale z racji tego, iż i finansowe kwestie mają dla mnie znaczenie szukałem czegoś z niższym wpisowym (w Blachownie w zeszłym roku było bodajże 20 zeta, a w tym już 40).

[mar_jas]

W Blachowni przelaj świetny na 8km jest jeszcze w sierpniu jeśli się nie mylę

Tak jest. Poważnie go rozważałem. Ale z racji tego, iż i finansowe kwestie mają dla mnie znaczenie szukałem czegoś z niższym wpisowym (w Blachownie w zeszłym roku było bodajże 20 zeta, a w tym już 40).

też odpuściłem z tego powodu

[rubin]

wczoraj koledzy mówili mi, że w Bełchatowie jest jakiś fajny bieg przełajowy bez wpisowego, ale to już za tydzień, 25.06: do wyboru 1 pętla 5 km (podobno oferta dla babek ) i 2 pętle - 10 km

jeśli chodzi o bieg po górze Ossona - każda runda kosztuje 20 zł; trasa jak dla mnie super - totalny przełaj, sporo podbiegów i zbiegów, miękkie wąskie trawiaste ścieżki, kamienie, skałki, trochę chaszczowania itp; suma przewyższeń to +/- 250 na każdą pętlę (czyli 125+ i 125-), można biec 1, 2 lub trzy pętle (4, 8, 12 km);

ale organizacyjnie słabiutko ;
szkoda, bo bieg jest pod skrzydłami Montrail Liga Biegów Górskich - i można ładnie zebrać punkty do klasyfikacji końcowej Ligi; chodzi mi o to, że słaba była reklama i na pierwszej rundzie stawiło się tylko kilkadziesiąt zawodników; rozbiegliśmy się po tej górze i w zasadzie mało kiedy widać było jakiegokolwiek rywala ; )) no ale ja lubię takie kameralne imprezy, mogło by jednak PO zadziać się coś więcej, a tak szybciutko po dyplomie, uścisk dłoni i do domu ...
na duży plus - kto weźmie udział w min. 3 rundach - będzie brany pod uwagę do klasyfikacji ogólnej całości zawodów, a pula nagród na dzień dzisiejszy to podobno już 50.000 zł, choć na facebooku stoi jeszcze 20.000 zł

[rubin]

Czy to podłoże kamieniste czy jednak normalna zbita (lub luźna) ziemia?

pod nogami jest wszystko
- luźne drobne kamienie - zwłaszcza na zbiegach - cza się starać
- wąziutkie, na szerokość stopy ścieżki wśród wysokich traw
- skałki
- trochę ubitej ziemi
- piach
- trochę przedzierania przez jeżyny (do tej pory mam ślady na nogach)
- wysoka trawa
- bażanty - przeszkadzajki - wpadały nam głupie pod nogi



edit:
ja niestety ani 30.06 na Ossonie nie mogę, bo biegnę połówkę w Tatrach, ani 21 lipca nie bo będę wtedy śmigać po Pirenejach ;
jeśli chodzi o pozostałe - bardzo się postaram nie przepuścić, bo jako nieliczna z babek na najdłuższym dystansie mam spore szanse na jakąś fajna nagrodę ; )))))

[tomasir]

dzięki za szczegóły z nawierzchnią - pytałem bo obecnie mam dwie pary bucików. Jedne typowo pod samą ziemię lub twarde podłoże, a drugie przyszykowane na deszcz i śnieg. Tak źle i tak niedobrze Ale na lipiec powinienem się pisać i pobiegnę w tych na śliską nawierzchnię.

Choć pewnie po prostu jak będę następny raz w Cz-wie to podjadę tam zobaczyć. Raptem z 7-8 km będę miał do dojechania tam. Może się uda w moich mizuno pobiegać - ale na 90% nie

Zresztą sama mając doświadczenie, łatwo ocenisz.
viewtopic.php?f=37&t=31435&start=30#p557739

[Aniad1312]

dawno nie stałam na wadze
dziś rano 55,5 kg

Napisałaś to, co mówią zdjęcia
Nieustannie podziwiam za te nocne wyprawy. Przy mojej kurzej ślepocie nie widziałabym żadnych czołówek

[tomasir]

Nieustannie podziwiam za te nocne wyprawy. Przy mojej kurzej ślepocie nie widziałabym żadnych czołówek

Spraw sobie takie coś:

viewtopic.php?f=41&t=24577&start=105#p487436

Chyba nawet z kurzą ślepotą byś wszystko dojrzała :D

[mar_jas]

Fajne jest nocne bieganie w terenie, zawsze to miła odmiana....tylko najlepiej własnie z kimś....ze szwagrem biegaliśmy pamietam ale w zimę..w lato jakoś mnie tak nie ciągnie..może to strach ze mnie coś zje w lesie??


Też dzisiaj wejdę na wagę bo już z dwa tygodnie się nie ważyłem...ciekawe ile pokaze
kto da wiecej??

[rubin]

tomasir, jeśli chodzi o buty - nie doradzę bo znam się na tym jak kura na pieprzu , sama męczę kolegów by mi doradzili, podpowiedzieli
do tej pory biegałam wyłącznie w typowych trailówkach, mało tego, w tzw. żelazkach; obecnie czekam na dostawę nowych butów, równiez traili, ale mniej amortyzowanych i z mniejszym dropem; generalnie - liczy się przyczepność, na taką drogę weź raczej te z agresywniejszym bieżnikiem ale Osson to nie jest żaden rzeźnik ani BUT ani nic ekstremalnego więc też nie ma co przesadzać

Ania, nie ma co podziwiać, sama radocha