Aniad1312 - komentarze

[Aniad1312]

Rzucę, później.

Wyczaiłam przepis na muffiny jagodowe. Ale może co innego do nich dodam. Jak zrobię, to znów Was będę szczuć

[mimik]

Ania, świetne ci te bułeczki wyszły. Aż mi się żołądek lekko przykurczył..

[cichy70]

fiu fiu, ale tempa

[Aniad1312]

Dzięki
Choć istnieje odmiana żółwi, które szybciej biegają

[rubin]

chyba, że wojownicze żółwie ninja

coś, co niektórzy nazywają zabawą biegową, dla mnie to była ubojnia

Ania, zabawa Ci się nie podobała? coś dzisiaj mało rozrywkowa jesteś

[Aniad1312]

Ania, zabawa Ci się nie podobała? coś dzisiaj mało rozrywkowa jesteś

A czy ktoś mówi, że mi się nie podobała? Bardzo mi się podobała

[rubin]

spoko, wiadomo, że się podobała
masochistka

[Angua]

Ale żeś zapodała trening Szacunek
Te-oto-tu pysznie wyglądają mniam

[Buniek]

Z takiego treningu jak dziś, to Ty jesteś już w stanie koło 47 minut sie zakręcić na akąś płaską dychę. Choć pewnie trening byłby lepszy gdybyś biegała trohcę wolniej odcinki, a przerwy robiła szybciej . Tak jestem pod wrażeniem

[Aniad1312]

Krzysiek, muszę poćwiczyć wytrzymałość na dłuższych odcinkach na wynik, o którym mówisz. Co innego biec z przerwami na treningu, a co innego bez przerwy na zawodach. Kolejnym krokiem będą interwały na odcinkach 1.6 - 2km

[rubin]

wytrzymałość na dłuższych odcinkach ćwiczyć trza ale i tak Ania masz taki wynik w garści
przerwy robisz w truchcie? marszu? staniu?

[Aniad1312]

W marszu, wyszlo ok 200-250m. Jak setki, to w truchcie.

[Aniad1312]

47min w garsci...yhy...akurat przeciez wiadomo,jak ja zawody biegam jesli biegam

[rubin]

bo jak biegasz treningowo Ania, to treningowo a jak na jesieni sobie wyścigi urządzisz to wyjdzie 45<

[siena_driver]

Piękne tempa, Aniu. I miłosław zacny, zasłużyłaś