Dawid79 - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1046
- Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
- Życiówka na 10k: 34'01''
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Goleniów
na orientacje zawody są rozgrywane zgodnie z regulaminem "cywilnym", ubiór też jest cywilny.
komentarze do blogu
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1046
- Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
- Życiówka na 10k: 34'01''
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Goleniów
dzięki!!
ps. każdemu polecam co jakiś czas polecieć na orientację. Świetny trening siłowy i coś innego niż rutynowy bieg
ps. każdemu polecam co jakiś czas polecieć na orientację. Świetny trening siłowy i coś innego niż rutynowy bieg
komentarze do blogu
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Oczywiście ode mnie też gratulacje.
Tak z ciekawości. Robią wam też takie sprawdziany biegowe z pełnym sprzętem? Tzn oprócz typowych manewrów itp Pytam, bo skądś te biegi z tymi tabolami i mundurze się musiały wziac (bieg komandosa?)
Tak z ciekawości. Robią wam też takie sprawdziany biegowe z pełnym sprzętem? Tzn oprócz typowych manewrów itp Pytam, bo skądś te biegi z tymi tabolami i mundurze się musiały wziac (bieg komandosa?)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1046
- Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
- Życiówka na 10k: 34'01''
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Goleniów
aktualnie takie "biegi" mnie nie dotyczą. W jednostkach co kwartał są wykonywane tzw marsze, z reguły na około 10km z wyposażeniem. Za czasów uczelnianych bylo znacznie ciekawiej. Np. był tzw. marszobieg, z całym wyposażeniem (broń, maska, hełm, op-1, mundury, koce itp.) należało cała kompanią (liczył sie czas ostatniego) pokonać 10km w 60 minut.
komentarze do blogu
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Ciekawa sprawa. Nie myślałeś nigdy o "Selekcji" ?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1046
- Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
- Życiówka na 10k: 34'01''
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Goleniów
o selekcji nie myślałem, choć z mojej perspektywy nie wydaje sie ona taka trudna. Selekcja nie jest mi potrzebna do rozwoju zawodowego, w sensie sportowym może tylko zaszkodzić a żeby sobie i innym coś udawadniać (że przeszedłem selekcję) nie mam takiej potrzeby
komentarze do blogu
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Ładnie te tysiączki poszły. Jak byś tak pobiegł całe 5 km to na dychę wynik świetnie się zapowiada
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1046
- Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
- Życiówka na 10k: 34'01''
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Goleniów
tysiączki weszły świetnie. Mam ataakować pojutrze 3000m ale może być różnie - po pierwsze przeżyłem od czasu tych tysiączków dwie zakrapiane imprezy (i przeżyłem jest tutaj dobrym określeniem), po drugie test na 3000m bedę robił odrazu po zejściu z 24h służby. Nastroje mimo wszystko są bojowe i licze na życiówkę.
komentarze do blogu
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1046
- Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
- Życiówka na 10k: 34'01''
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Goleniów
dzieki sKinol:)
Bieg był w międzyczasie wystawy psów, na której wystawiałem swoją suczkę. Na szczęście ostatni raz. Fajnie sie biegło, była super pogoda. Trasa troszkę w gorszym stanie niż pod koniec kwietnia ze wzgledu na opady (w jednym miejscu błotko i piach na wirażu przy wbiegu na asfalt). Trochę mnie myliły szarfy w poprzek trasy i prawdę mówiąc zacząłem wątpić czy dobrze biegnę:) dobrze że ktoś krzyknął z tyłu jak biec:)
Opaski fajne, ale w kolorze "kobiecym". Zastanawiam sie czy runners'club mógłby je wymienić na opaski w innym, bardziej męskim kolorze
Bieg był w międzyczasie wystawy psów, na której wystawiałem swoją suczkę. Na szczęście ostatni raz. Fajnie sie biegło, była super pogoda. Trasa troszkę w gorszym stanie niż pod koniec kwietnia ze wzgledu na opady (w jednym miejscu błotko i piach na wirażu przy wbiegu na asfalt). Trochę mnie myliły szarfy w poprzek trasy i prawdę mówiąc zacząłem wątpić czy dobrze biegnę:) dobrze że ktoś krzyknął z tyłu jak biec:)
Opaski fajne, ale w kolorze "kobiecym". Zastanawiam sie czy runners'club mógłby je wymienić na opaski w innym, bardziej męskim kolorze
komentarze do blogu
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
good job
z piątką <17` śmiało możesz 35 łamać na dychacza jesienią
z piątką <17` śmiało możesz 35 łamać na dychacza jesienią
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Ładnie, ładnie. Ale to nawet w całości po twardym nie było
Znajdź sobie w końcu jakiś porządny bieg
Znajdź sobie w końcu jakiś porządny bieg
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1046
- Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
- Życiówka na 10k: 34'01''
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Goleniów
z czasem znajdę:)
komentarze do blogu
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Gratuluję. Fajny wynik i dobry prognostyk na dłuższe dystanse.