Kanas78 - komentarze

[zu.zu]

Kanasku, pięknie się czyta takie wieści. Chcę więcej!

A jak tam buty? Udało Ci się je gdzieś dorwać i przymierzyć?

[Kanas78]

No nie, nie mierzyłam, kiedyś tam przymierzę ja jakichś targach przy okazji zawodów. Aniad1312 mi pomogła z tłumaczeniem filmiku o nich z yt i raczej nie nadają się one na długie wybiegania. Ale wczoraj odpowiedzielim mi z mizuno, ze mogą być używane na dystanse maratońskie i na półmaratony, że mają amorki ale są lżejsze. Nie dla każdego biegacza jednak nadają się na long runy-to jest sprawa bardzo indywidualna, czy ten but będzie mi pasił, czy nie, czyli musiałabym pobiegać w nich trochę, żeby to ocenić, czy nie mają za mało amortyzacji do mara.

Jak u Ciebie-bo biegałaś a na blogu cisza

[Aniad1312]

eno, w sumie by się zgadzało co ten koleś mówił, bo on wspominał o 15 milach, więc jednak jakiś long to jest

[Aniad1312]

może: jeb*ąć komuś prawym ramieniem?

to ja z lewego i mamy ją/go
rotacyjka aż miło

[kachita]

Możesz poćwiczyć machanie rękami na sucho, bez biegania i na przykład przed lustrem, żeby kontrolować sylwetkę. Można do tego dorzucić jakieś hantle - na "Spirit of the marathon" robi tak Deena Kastor (około 5:40 tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=zunI_s0ua3s), na obozie biegowym też robiliśmy

[Kanas78]

Możesz poćwiczyć machanie rękami na sucho, bez biegania i na przykład przed lustrem, żeby kontrolować sylwetkę. Można do tego dorzucić jakieś hantle - na "Spirit of the marathon" robi tak Deena Kastor (około 5:40 tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=zunI_s0ua3s), na obozie biegowym też robiliśmy

Dzieki lukne!

[Kanas78]

może: jeb*ąć komuś prawym ramieniem?

to ja z lewego i mamy ją/go
rotacyjka aż miło

Walace z barkow hihihi

[Angua]

Kiecka niczego sobie
Na machadło nie wiem co Ci poradzić, musisz pamiętać, żeby to korygować.

[strasb]

Ja też za dużo rotuję.

[rubin]

no, miałam do Was na połówkę przyjechać, ale jak biją to ten ... zastanowię się

[Kanas78]

no, miałam do Was na połówkę przyjechać, ale jak biją to ten ... zastanowię się

Przyjeżdżaj, przyjeżdzaj, może jeszcze Aniad1312 wpadnie? Prawdopodobnie to będzie na koniec października, więc ja jako debiutant po maratonie w połowie miesiąca potem mogę nie dać rady, ale Aniad1312 da na bank, nie takie rzeczy robiła to Wam i Wolfowi pokibicuję jakby co.

[zu.zu]

Kanasku, co do rotacji ramiennej to Ci nie pomogę, bo sama cierpię na tą przypadłość. Mam teorię, że to z powodu krótszej jednej nogi, w ramach kompensacji, tak mnie zarzuca - może Ciebie też? Strasbik też mówi, że się kręci i pamiętam, a kiedyś zdaje się, też coś pisała o tym, że ma jedną nogę krótszą?

Poza tym muszę Ci powiedzieć, że wyglądasz cudnie w tych ciuszkach, a spódniczka adasia jest tak genialna, że aż sobie poszłam na stronę ją pooglądać (cudeńko, jak będę miała okazję to ją zamierzę - bardzo zgrabniutka ).

No a przy okazji, jak już byłam na tej stronie to sobie nie mogłam odmówić, żeby na inne rzeczy nie popatrzeć. No i wypatrzyłam:






I się zastanawiam, czy to jakiś model we współpracy z Red Bullem opracowany, na zasadzie, że najpierw pijesz, Red Bull, który "dodaje Ci skrzyyydeeeeł" i dalej wiadomo - bez takiej bluzki nie pobiegasz.

Albo po prostu tył tej bluzki jest przodem. I wtedy to ma sens.


A tak całkiem na serio to się w tych:





gaciach zakochałam. Dobrze, że mam nogi za grube na to cudeńko, bo bym je sobie kupiła.


A u mnie nędza kompletna - właściwie obie nogi mam kontuzjowane, aż mi się w ogóle nawet o tym pisać nie chce.

[wolf1971]

ZU ZU gacie przecudne, tylko znając szczęście Kanaska zaraz obsiadłyby ją pszczółki lub inne owady, za którymi ona nie przepada, a one ja zawsze znajdą .
Koncepcja z bluzką (dziury z przodu) jest słuszna. Tylko jak miałaby biec płeć brzydka? Chyba tyłem albo w przeciwnym kierunku, żeby płeć piękna mogła wykonać założenia tej słusznej koncepcji No bo brzydale musieliby patrzeć na na te dziury nie?

[strasb]

Mam jedną krótszą nogę, ale nie wydaje mi się, że od tego rotuję, tylko (u siebie) raczej słaby core obwiniam.

Gatki cudne, ale cena też i na naszą błotnistą wiosnę nie za bardzo ten biały.

[Kanas78]

zu.zu ładne te ciuszki, faktycznie i gatki też bardzo kobiece.. gdybym miała chude nogi to nie musiałabym szukać kiecki z długimi wszystymi gatkami, żeby nie ocierały się o siebie :uuusmiech:
bluzka ciekawa
ale nie bądź wiśnia i napisz, co u Ciebie
a co do rotacji-tak, to pewnie przez słaby core też tak myślę, być może też szeroka miednica się do tego przyczyniać