Frelka - biegiem na szczyt :)

[Aniad1312]

Coś mi się zdaje, że będziesz poczytna

Czy frelka wytrzyma?

Wyczyma, zobaczy sama

[rubin]

wytrzyma wytrzyma
najcięższe są początki, potem już się samo kręci
dobrze, że założyłaś bloga - bo to bardzo motywuje

[kachita]

Powodzenia!

[Sylw3g]

Czy frelka wytrzyma?

Frelka niech nie idzie w zaparte i jeżeli boli (rozumiem, że bardzo), to niech się zastanowi nad przyczyną bólu, a nie na jego niwelowaniu poprzez czekanie aż się samo wyleczy Jeżeli ktoś nie jest przygotowany do takich wysiłków, to niestety, ale musi się wpierw przygotować, bo będzie jedną wielką kontuzją.

Powodzenia!

[roberturbanski]

Nic Frelka nie powiedziała, że bloga założyła - nieładnie, Frelka, nieładnie.... . To teraz zero o biegu w pracy tylko wszystko na blogu pod okiem bardziej doświadczonych.... No i - oczywiście - witamy!!!
I prośba do forumowiczów: niech ktoś prześle Frelce instrukcje jak stopkę do bloga i komentarzy założyć, bo ja nie pamiętam
edit: Twój dzisiejszy bieg: 2400 m: 14:52; śr. tempo: 6:12/km - mówiłem WOLNIEJ!!! Powiedzcie Jej, że miałem rację: niech biega ok. 6:30 , bo mnie ni cholery nie chce słuchać...

[rene87]

Powodzenia ! Na spokojnie wytrzymasz z pewnością !

[frelka]

Witam

Czy frelka wytrzyma?

Frelka niech nie idzie w zaparte i jeżeli boli (rozumiem, że bardzo), to niech się zastanowi nad przyczyną bólu, a nie na jego niwelowaniu poprzez czekanie aż się samo wyleczy

...nie idzie Frelka w zaparte,:nienie: szuka, sprawdza, czyta i (między innymi) z tego powodu założyła bloga. Nic na siłę. Przygotowuję się - a jakże wykonuję ćwiczenia stabilności ogólnej oraz siłowe na nogi sumiennie, a nie - "na wariata" - jak to było na początku. Przeczytałam również, że taki ból jest charakterystyczny dla pronatorów, zatem mam w planie (w trybie pilnym) sprawdzić, czy o to chodzi również w moim przypadku. W głowie tysiące pytań i oczekiwanie na podpowiedzi z Waszej strony, za które z góry dziękuję.

Robercie!!!
Dziś nie było czasu, żebym mogła się podzielić tą radosną wieścią... sam wiesz
Łatwo Ci mówić "wolniej"... Następnym razem wezmę plecak pełen kamieni i będzie wolniej

Dziękuję,
Pozdrawiam

[hotmas]

Łatwo Ci mówić "wolniej"... Następnym razem wezmę plecak pełen kamieni i będzie wolniej

Skoro to ma pomóc to czemu nie, można jeszcze ciągnąć za sobą walizkę i w sumie to nie wiem co wygodniejsze Jednak ja osobiście wolę bez zbędnego balastu

A tak poza tym Witaj

[frelka]

Łatwo Ci mówić "wolniej"... Następnym razem wezmę plecak pełen kamieni i będzie wolniej

Skoro to ma pomóc to czemu nie, można jeszcze ciągnąć za sobą walizkę i w sumie to nie wiem co wygodniejsze Jednak ja osobiście wolę bez zbędnego balastu

A tak poza tym Witaj

Ja też wolę bez balastu, ale wydaje mi się, że bez użycia podstępu nie da się mnie spowolnić. Wczoraj znalazłam rozwiązanie następujące: ja biegłam, a Mariusz (dla jasności - mój przyszły mąż) jechał obok samochodem i pilnował mojego tempa i udało się

[Aniad1312]

w środę usłyszałam pytanie: "czy ty robisz coś z brzuchem?" i jedyna odpowiedź, jaka mi się nasunęła, to: "napełniam",

zuch dziewczyna

[kachita]

Zgadzam się z przedmówcą

[roberturbanski]

Świadomie nie podaję tempa przebieżek... boję się Roberta

No teraz sobie nagrabiłaś...

...w środę usłyszałam pytanie: "czy ty robisz coś z brzuchem?" i jedyna odpowiedź, jaka mi się nasunęła, to: "napełniam", więc dziś zrobię z nim coś więcej
- chyba wybiorę się do miasta i rozejrzę się za obuwiem, tudzież wkładkami dla pronatora
Na jutro:
jeżeli ból nie ustąpi, odpuszczę sobie i zrobię przerwę do poniedziałku (dobrze kombinuję?)

I napełniaj dalej, bo póki co efektów tego napełniania nie widać I koniecznie spróbuj z tymi wkładkami lub butami... A z odpoczynkiem - pewnie że dobrze: przetrenowanie jest gorsze od niedotrenowania

[frelka]

I napełniaj dalej, bo póki co efektów tego napełniania nie widać

Zauważyłam, że od trzech dni znów jestem na "diecie rotacyjnej" więc może waga drgnie...

[mariusz0259]

Coś mi się zdaje, że będziesz poczytna

Czy frelka wytrzyma?

Wyczyma, zobaczy sama

Witaj
Poczytna? To będzie hit roku

[frelka]

Ok, robi się ciekawie... a czemu hit roku? Że niby flejtuch i fajtłapa w jednym?