Dokładnie. Zwłaszcza, że w resztę dnia będzie niezły upał.rubin pisze:19-sta to wcale nie jest późna godzina - to godzina całkiem w sam raz
concordia- komentarze
Moderator: infernal
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
nie byłabym taka pewna, czy wracam...rubin pisze:to wreszcie wracasz do świata : )))) ; 19-sta to wcale nie jest późna godzina - to godzina całkiem w sam raz
![ehh :lalala:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
![:trup:](./images/smilies/trup.gif)
![:ojoj:](./images/smilies/ojoj.gif)
No ale w piątek mogę pobiegać, tylko czy wobec powyższego sobotnie zawody mają w ogóle sens?
![:tonieja:](./images/smilies/tonieja.gif)
Wiesz, o tej godzinie biega się mega przyjemnie, ale wolałabym mieć na to czas juz ok 17 i z wyboru biegać później, a nie z musuGife pisze:Dokładnie. Zwłaszcza, że w resztę dnia będzie niezły upał.rubin pisze:19-sta to wcale nie jest późna godzina - to godzina całkiem w sam raz
![:bum:](./images/smilies/bum.gif)
Dzięki Wiesiekacer pisze:Hej Patrycja gratuluje sukcesu z pracą! super, że dobrze się ułożyło
![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![oczko :oczko:](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
A czemu nie? Będziesz w sumie wypoczęta, a wiesz, że w ostatnim tygodniu przed zawodami to i tak już nic się nie wytrenuje. A w ogóle to jakie to zawody są?concordia pisze:tylko czy wobec powyższego sobotnie zawody mają w ogóle sens?
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
Będę wypoczęta, w sensie, że nie przetrenowana- to na pewno. W piątek mogę odespać ile chcę szkolenie i podróż- to też na plus. Ale to połówka- Półmaraton Solan. Nie wiem czy tak z marszu uda mi się ją pobiec chociaż na 2:15- longów nie robiłam ho ho i jeszcze dłużej, w ogóle treningi ostatnio leżą przez to całe zamieszanie. Zobaczę ![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Zawsze możesz to pobiec treningowo ![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- Angua
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 798
- Rejestracja: 15 cze 2012, 08:58
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ostatnio nie masz czasu na bieganie, to powinnaś być na głodzie biegowy,, jak bym leciała ![hej :hejhej:](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
![hej :hejhej:](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
Blogowanie
Komentowanie
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/angua.png)
_________________________________________
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację, aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Komentowanie
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/angua.png)
_________________________________________
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację, aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
- Angua
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 798
- Rejestracja: 15 cze 2012, 08:58
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
To dzisiaj ja pierwsza:
STO LAT, STO LAT, niech biega, biega nam
Patrycja, wszystkiego najlepszego!
STO LAT, STO LAT, niech biega, biega nam
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Patrycja, wszystkiego najlepszego!
Blogowanie
Komentowanie
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/angua.png)
_________________________________________
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację, aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Komentowanie
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/angua.png)
_________________________________________
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację, aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
- Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Sto lat! ![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Wszystkiego naj, Patrycja. I oczywiście dużo czasu na bieganie i opisywanie nam tego tutaj. ![:ble:](./images/smilies/ble.gif)
![:ble:](./images/smilies/ble.gif)
- Provitamina
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1070
- Rejestracja: 04 sty 2013, 11:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: śląsk
O! Kolejne urodziny
Masz po mnie :uuusmiech: Dużo biegowej frajdy i spełnienia sią (nie tylko na biegowych trasach) ![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Life is short... running makes it seem longer.
Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/Provitamina.png)
=========
-----
Moje endo
Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/Provitamina.png)
=========
-----
Moje endo
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Najlepszego! ![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)