Rafał - komentarze

[abel]

http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=34657
Zapraszam do komentowania

[Dawidavila]

Witam moim zdaniem robisz za szybkie treningi biegajac w tempie 4:07-4:02 na kazdym treningiu bardzo latwo mozesz sie zajechac. Poszukaj lepiej jakis plan treningowy i realizuj go.

[abel]

Dzięki! Trafna uwaga. Zmniejszę tempo do 4,4 min/km.
A nad jakimś planem jeszcze pomyślę.

[Dawidavila]

Tutaj masz dobre plany na poczatek:
http://bieganie.pl/?cat=19

[pulchniak]

iPod pokazywał mi zwariowane rzeczy. Najpierw mierzył za dużo, potem za mało. Jakoś się to wyrównało. Ogólnie pokazał, że przebiegłem 11 km, lecz na mapach ta trasa oscyluje w granicach 10 km. Nie wiem jak to interpretować.

Wcześniejsze ipody mają dość słaby moduł gsm, nie wiem jak ostatni ale wiele osób biegając z nimi narzeka na jakość sygnału. Rozwiązaniem jest zakup zegarka biegowego dobrej firmy. Byłbyś zdziwiony dokładnością i komfortem użytkowania.

[abel]

Dzięki za plan!
Chyba zrobię jakiś dla średnio zaawansowanych na początek.
Mój iPod Touch 4g mierzy w zasadzie dokładnie, myli się może o 500 metrów, dlatego każdą trase sprawdzam na mapach. Niestety na razie nie jestem w stanie zapłacić tyle za zegarem z gps

[Aniad1312]

W trakcie biegu pogoda była zmienna jak kobieta. Na początku słońce wychodziło zza chmur, później lekki deszcz i na koniec znowu rozpogodzenie.

Zapomniałeś uwzględnić pioruny i błyskawice