Moderator: infernal
)
przede wszystkim największa przyjemność z niegryzącego medalu(tak dobiegłem!) ale powolutku. sam start przy deszczu jak pamiętam(prawie przez cały wyścig padał deszcz) i pierwsze km w miarę gładko poszły. Utrzymałem się za jedną dziewczyną i chyba przez ponad 11km razem biegliśmy jednym tempem, brzuch bolał ale jakoś biegłem, pamiętam że międzyczas na pierwszych 5km to był 31:2x więc było w miarę. Gdzieś właśnie po 11km wstąpiła we mnie moc ale i tak na początku myślałem, żeby przyśpieszyć gdzieś po połowie wyprzedzałem itp. po prostu mi się biegło nieźle o bolącym brzuchu zapomniałem, gdzieś na 6km przed meta miałem 1:3x i prorokowałem w duchu, że jeśli pobiegnę dalej takim tempem to 2:06 będzie realnym wynikiem, lecz trochę później brzuch dał o sobie tak poznać, że musiałem się zatrzymać, jak by mi ktoś wiercił wiertarką w brzuchu i tak od tego momentu mój bieg wyglądał tak: marsz-postój-bieg... No i takim sposobem dobiegłem na czas 2:23:35 czyli tak jak wspominałem wcześniej tutaj na forum ;d W sumie jestem zadowolony i to bardzo, a największą przyjemnością było otrzymanie medalu!! Był to debiut i się cieszę czas nie ma dużego znaczenia, biegłem by dobiec i dobiegłem! Teraz się mogę martwić o poprawę tej życiówki, a na pewno spróbuję a kaszel, brzuch i gardło no trudno nie wiem, czy to jakieś zatrucie pokarmowe, grypa czy co, teraz chyba się będę tydzień kurował bo nie wygląda to teraz za najlepiej w domu ;( powracając do imprezy to na + mogę sobie myśleć "A co by było gdyby.." ale pobiegłem na taki czas, mam życiówkę i to starczy, z drugiej strony się cieszę, że nogi cały bieg trzymały się dobrze, a o nie się najbardziej bałem doświadczenia nabrałem multum, to też ważny plus. chciałem wrzucić dziś ale są w takiej rozdzielczości, że całe forum by się rozjechało. I mam nadzieję, że aż tak źle tego się nie czytało Na początek tylko 3km by złapać ten powiew ;D Początek w sumie okej się biegło, gdzieś przy drugim km dały o sobie znać nogi, a raczej ich ciężkość ;p dobiegłem pod dom, zrobiłem kilka przebieżek, dość długie rozciąganie i miejmy nadzieję, że na następnym treningu już będzie łatwiej. póki co celem będzie dojść do 5 treningów tygodniowo.. no ale jak wspominałem zobaczymy co czas przyniesie ;p Jutro coś pewnie pobiegam, mam ochotę na jakieś 15km ale zobaczę jak z kolanem się potoczy sprawa. trochę szkoda BVB, ale niestety wygrał lepszy zespół. Dziś mam zamiar jeszcze przebiec z 5km, czyli może się uda zrobić 4 treningi w tym tygodniu. haha.. jakiś biegacz mnie zignorował kiedy mu kiwłem ;(