Kachita - komentarze.

[rubin]

tak jak pisze Ania - tu trzeba było odwagi ; gratuluję rozsądnej i trudnej decyzji - opłaci Ci się to przy okazji następnych zawodów!!
z relacji wynika, że zabawa była przednia - a to się liczy najbardziej !!

[mimik]

Aż się zaczęłam zastanawiać nad tym biegiem koguta w Oławie, ale na razie się tylko zastanawiam

Zapisuj się, tam też zapowiada się fajna zabawa. Trasa w Oławie szybka.

[kachita]

Nie wiem, czy nie będę miała w ten weekend akurat gości, muszę poczekać na odzew. Ale wstępnie zapisać się w sumie mogę

[zoltar7]

DNF. Organizm dał mi dzisiaj znać, co sądzi o bieganiu czwartych zawodów w ciągu trzech tygodni.

No właśnie ostatnio nurtuje mnie pytanie, co właściwie skłania biegaczy amatorów do tak częstego udziału w imprezach masowych.
Są oczywiście biegacze, którzy walczą o poprawę życiówki, no ale prawda jest taka, że podobnie jak wyczynowiec, tak i amator, może dobrze przygotować się do jednego góra dwóch rewelacyjnych startów na danym dystansie w sezonie. Sensowne było by więc dobrze przygotować się do jednego-dwóch startów w sezonie w których można by liczyć na poprawę życiówki, zamiast startować kilkanaście razy bez większych efektów. (Kachita to nie jest przytyk do ciebie, po prostu ktoś zadał mi ostatnio takie pytanie.).
Co więc motywuje zwykłego biegacza (w sensie zwykłego zjadacza chleba) do udziału w wielu imprezach masowych w sezonie?
Od razu powiem, że tłumaczenie się tzw. "startem treningowym" zupełnie nie ma sensu, bo start to start i trudno go uznać za zwykłą jednostkę treningową, może z wyjątkiem sytuacji, gdy ktoś biegnie np. w roli zająca. Z punktu widzenia metodyki treningu to raczej nie ma sensu. Co prawda wyczynowcy też startują częściej niż dwa razy w roku, ale umówmy się oni robią to często bo muszą (wymogi sponsorów, kasa, czasami nie mogą odmówić), ale generalnie trening podporządkowują jednemu czy dwóm startom w sezonie.
Czy ktoś pomoże mi rozwiązać tę trudną zagadkę?

Mi osobiście przychodzi do głowy jedno wytłumaczenie... Biegacza amatora do częstego udziału w imprezach masowych skłania chęć współuczestnictwa w takim wydarzeniu, poczucia tej wyjątkowej atmosfery, która jest na zawodach. Czy ktoś ma inne wytłumaczenie?

[kachita]

Drugim powodem - bo ten pierwszy, który podałeś, jest bardzo dobry - może być chęć spotkania znajomych biegowych, czyli aspekt towarzyski

[szczupłe_kości]

Miałem w swoim biegowym życiu taki rok (2010) że dość często startowałem blisko 40 razy na dystansach od 4 do 100km i właśnie z tego okresu pochodzą moje prawie wszystkie życiówki.Może nie są one zbyt powalające bo biegałem bez jakiegokolwiek planu ale teraz dochodzę do wniosku że biegałem wówczas według zasady że najlepszym treningiem jest start w zawodach a że biegałem wszystko na maxa to były to mocne treningi
Normą było że startowało się dwa razy dziennie ,albo dzień po dniu ,a szczytem szaleństwa było 6 biegów w weekend w 5 województwach w sobotę (4km,10km,półmaraton),zaś w niedzielę(15km,10km,10km) a że podróżowało się "zgraną paczką" to chyba piwo nigdy nie będzie już smakowało jak wówczas .Wiem że wyglądałem na co niektórych z tych biegów jak jakiś zombi ,ale widać taka była cena tej "turystyki biegowej"

[Provitamina]

Fiu, fiu Kachitka Bardzo ładne ujęcia! Obiektyw Cię kocha A Ty kochasz...bieganie

[wolf1971]

Czy ja tam widze walenie z piety :-P? No i taki war a Ty tak grubo ubrana =-O

[Kanas78]

No, wg mnie Kachita w krotkich galotach powinnas poleciec, pewnie sie tez tym ubraniem troche podgotowalas. Wez odpocznij dzis

[zoltar7]

Ja tam nie widzę zdjęcia na którym można jednoznacznie stwierdzić czy dany osobnik ląduje na piętę czy na śródstopie. Tak na prawdę to można to zobaczyć na filmie i to najlepiej aby osobnik biegł w dość szybkim tempie a nie truchtał.
Jest parę ważniejszych elementów niż to czy się "wali z piety" czy nie, przede wszystkim czy osobnik ląduje na ugiętej nodze, czy tylna noga jest wyprostowana przy wybiciu, czy wystarczająco wysoko unosi udo przy, czy jest tzw. "grzebnięcie", jak wygląda wahadło... czy ramiona pracują prawidłowo i czy jest odpowiednio rozluźniony w ramionach i pewnie jeszcze coś o czym nawet nie mam pojęcia ...i dopiero na końcu czy ląduje na śródstopiu.

[siena_driver]

Kasia, co Cię nie zabiło, to Cię wzmocni Może lepiej, że wyszło, jak wyszło, w czwartek w całym kraju ochłodzenie, to na Piotrkowskiej wypoczęta masz szansę na dobry wynik

[kachita]

Ej, no przecież miałam krótkie spodenki! Może górę powinnam założyć lżejszą, ale ja nie lubię latać z odsłoniętymi ramionami...

A z tym lądowaniem na piętę to tak jak mówi Zoltar, to widać najlepiej w ruchu. Na zdjęciu może być widać, że pięta dotyka podłoża wcześniej, ale ogólnie chodzi o to, jak będzie ułożona stopa (i oczywiście całe ciało) w momencie oparcia masy ciała (dżiz, nie umiem tego jasno opisać, ale mam nadzieję, że wiadomo, o co mi chodzi). Ale generalnie nie przejmuję się tym za bardzo, grunt, że czuję, że nie zadzieram już tak bardzo stóp jak wcześniej i że biegnę nieco lżej - może nie zawsze i nie cały czas, ale bardzo często

Dzisiaj raczej pójdę na jogę, a nie biegać, bo serce łomocze przy wysiłku tak lekkim jak wejście po schodach, więc chyba jeszcze nie wypoczęłam do końca Chociaż pogoda jest idealna do biegania, bo w nocy popadało, jest może 16 stopni, rześko, pochmurnie. Może jednak zrobię sobie godzinkę ślimaczego truchtu? Zobaczę wieczorem. A teraz muszę zjeść przekąskę - wiecie, dieta

[wolf1971]

Ja to napisałem jak najbardziej zartując, a tu zaraz taaaaka dyskusja Kasiu biegaj jak tylko chcesz, z czego chcesz i w czym chcesz. Wolf Team jednak martwi się o Twoje zdrowie Odpocznij, bo Łódź niebawem i płaska to ona nie jest. No i chociaż ma być chłodniej to mury będą nagrzane. Na szczęście nie ma tej cholernej agrawki Zatem poczywaj

[Kanas78]

I bardzo dobrze, idź na tą jogę i się wycisz i porozciągaj, faktycznie-ten bieg Piotrkowską to tylko z pozoru płaski. I bije gorąc od murów, nie jest lekko. Może w tym roku będzie lepiej, bo ma być ok 15 stopni, ale na wszelki wypadek weź krókie galoty (czytaj spodenki)

[zoltar7]

Dzisiaj raczej pójdę na jogę, a nie biegać, bo serce łomocze przy wysiłku tak lekkim jak wejście po schodach, więc chyba jeszcze nie wypoczęłam do końca

Zawsze możesz rano mierzyć swoim kosmicznym Garminem tętno spoczynkowe, to jest dobra miara tego czy jesteś zmęczona czy nie.