Proszę Państwa...

[AbeS]

No właśnie proszę Państwa chciałem się pochwalić
Jedynie po 3 tygodniach od rozpoczęcia mej przygody z bieganiem w środę przebiegłem 45 minut.
Nie jest to jednak, aż takie ważne w porównaniu z tym co zrobiłem dzisiaj.
Biegłem bez przerwy przez 1:16:07 co daje nam 12km.
Myśle, że po tak krótkim okresie od rozpoczęcia jest to nie lada wyczyn
Aha, jeszcze jedno. Mam na to świadków, czyli część osób z Grupy Katowickiej i Fredzia, który był u nas na gościnnych wystepach  ;)



(Edited by AbeS at 5:42 pm on Dec. 13, 2003)

[Montano Corridore]

Gratulacje.
Ważne,że masz z tego satysfakcję.Oby tak dalej.
Ty AbeS chyba wysportowany jesteś,z tego co możńa poczytać na necie.
Tempo było wolne,ale jak na początkującego to jest się czym pochwalić.

[AbeS]

Wysportowany?
Jak zaczynałem 4 tygodnie (jeden tydzień chorowałem) temu 10 tygodniowy plan, to po pierwsze 2 minuty były ciężkie jak cholera.
Sam jestem zaskoczony, że tak szybko mi to przyszło.
Co do prędkości to byłem troszkę stopowany przez resztę. Nie myślcie, że piszę to po to, aby się wywyższyć, ale wiecie jak to jest gdy każdy ma inne tempo.  My z MacGor z przodu, a reszta innym tempem z tyłu.
A satysfakcja ma i radość jest ogromna
Myślę, że na wynik mój miała obecność innych biegaczy, którym dziękuję za wspólny bieg.

[irimi]

Gratki!

[lecho]

Potwierdzam i gratuluje, AbeS był siłą pociągową całego biegu.Naprawdę drzemią w nim ogromne możliwości:)

(Edited by lecho at 12:33 am on Dec. 14, 2003)

[ulka]

Też potwierdzam! Myślałam, że Abes to truchtacz
jak ja, ale gnał do przodu jak zawodowy biegacz
Abes, nie byłeś stopowany przez rasztę, tylko ja jedna stopowałam, a reszta była tak miła i dotrzymywała mi towarzystwa :uuusmiech:

[AbeS]

Quote: from ulka on 10:52 am on Dec. 14, 2003
Abes, nie byłeś stopowany przez rasztę, tylko ja jedna stopowałam, a reszta była tak miła i dotrzymywała mi towarzystwa :uuusmiech:

Bez przesady. Radziłaś sobie bardzo dobrze, tym bardziej, że spory odcinek to Ty prowadziłaś.

[ulka]

prowadziłam a jakże, tylko że nie z powodu
mojej szybkości ani wytrzymałości. Musieliście mnie mieć na oku, bo gdybym została za daleko w tyle, to bym sie po prostu zgubiła

[Machonus]

hmmm. . . . w/g tego co pisze J. Skarżyński czy aby nie za szybko ? Jeżeli jednak jesteś na tyle wytrzymały aby temu podołać to bardzo dobrze ale co będzie potem ?
Moim zdaniem lepiej stawiać małe kroczki, które dają więcej satysfakcji niż duży sus raz a potem to będzie coraz trudniej o lepsze efekty !

Jednak i tak swoją drogą GRATULACJE za bieg z grupą po 3 tygodniach - ja bym się nie odważył - jestem na 5 tygodniu planu i moze tak za 3-4 bede gotowy.

Jak się czułeś po biegu na następny dzień i teraz ?

[AbeS]

Quote: from Machonus on 10:55 am on Dec. 15, 2003
Jak się czułeś po biegu na następny dzień i teraz ?

W niedzielę rano czułem, że mięśnie bolą, lecz nie był to jakieś wielki ból. Ogólnie jak wyszedłem rano z domu to miałem mnóstwo energii i maiłem nieodpartą chęć pobiegania
Jednak nie byłem odpowiednio ubrany do biegu i sobie odpuściłem. Dzisiaj również czuję sie dobrze.

[Rudzik]

no to mamy nowy TALNET gratulacje serdeczne no no no to robi wrazenie !!! ciekawi mnie co bedzie dalej? pozdrawiam

[Mikael]

Byłem- widziałem! Gratuluję!

[Oti]

<zazdrosc>