Kachita - komentarze.

[zoltar7]

To ja cie przepraszam... No i jak ci poszło?

Ale wiesz 10k to jest dal twardzieli, a my mamy do zaliczenia w początkach czerwca lajtowy półmaratonik Więc wiesz, nie szybkość będzie nam potrzebna, a zwyczajna pospolita wytrzymałość...

[rubin]

Kasia, szukam szukam i coś nie widzę żadnej informacji ... chciałam pogratulowac biegu więc gratuluję, tak w ciemno , no ale w sumie to jakże inaczej mogło by byc jak nie fantastycznie /bo biegłaś, tak myślę, hihihi/

[kachita]

Zoltar, mój plan przewiduje co sobotę szybką dyszkę, a gdzie najlepiej się biega szybkie dyszki jak nie na zawodach? Tak więc dzisiaj było treningowo Szczegóły za chwilę na blogasku.

[zoltar7]

Kachita ja cie nie chcę odciągać od tych szybkich numerków... znaczy dyszek... Ale aby przebiec w czerwcowym słońcu półmaraton to trzeba biegać długie wybiegania (tak 16-18km), bo inaczej polegniemy A i należałoby popracować nad czymś takim jak "wytrzymałość tempowa". A w tym Radomiu to będą podbiegi??

Edit: Ty a co jest z tym kolanem... jak puchnie to jest chyba stan zapalny... od czego ci puchnie to kolano?

[kachita]

No tydzień temu zrobiłam 15 km, a jak kolano nie będzie bolało, to jutro tak z 18 spróbuję (nie wiem, czy wejdzie, bo jednak chora byłam). I potem to już nie ma przeproś, szybka dyszka, a dzień później długie wybieganko - w końcu mam atakować życiówkę, co nie
Na Chrobrego jest trochę pod górkę, a tak poza tym to ja nie pamiętam, dawno już w Radomiu nie byłam...

PS A kolano to nie wiem. Padła dzisiaj sugestia, że to od zbiegów. Bo już w sumie nie jest spuchnięte, ale nieco boli, jak macam.

[zoltar7]

[edit]

[rubin]

jeszcze raz gratki Kasia:) podbiegi to nie byle co, potrafią dać w kość

[Kanas78]

Coś to kolano podejrzane Kachita, Ty leniu jeden śmierdzący! odpoczywaj i kuruj się, bo w Łodzi nie ma przebacz, trzeba biec do tego częściowo przez remontowaną ulicę, czyli wśród koparek i wykopów.
Żartuję gratuluję ukończenia ale poka medal a wgl nie wiem, czy to był najlepszy pomysł startować nie będąc w pełni wyleczoną. Dobrze, że to nie mara albo półmara.
Jak będzie puchło znowu weź Ty se może jakieś jego badania zrób przed trenigami do maratonu. A może to te buty Ci krzywdę robią?

[Aniad1312]

fajnie, że się jakoś przydałam przed metą

[Gryzzelda]

gratuluje ladnego czasu mimo biegu 'od niechcenia'
az strach pomyslec jaki bylby czas, gdyby ci sie chcialo

[kachita]

Kanas, proszsz



A co do kolana, to jak jutro będzie dalej boleć, to dzwonię do pana fizjo z samego rana, spokojna głowa I tak w ogóle dzisiaj to mnie wszystko boli, tak to już jest, jak się mało biega

Aniu, jeszcze raz dzięki

az strach pomyslec jaki bylby czas, gdyby ci sie chcialo

[mimik]

Graty za bieg Kasia!
Dzięki za miłe towarzystwo w trakcie jazdy!
Była walka, nie łatwo biegnąć co do jednej cyferki z numeru startowego przy tylu startujących.. mnie też trochę zaskoczyły te podbiegi.

[Kanas78]

Fajny ten medalion!

[concordia]

Graty Kasia Fajowy ten medal!
A teraz się wykuruj ładnie do końca, bo w takim stanie biegac na dłuższą metę to niezdrowo

[Gife]

Obstawiam, że kolanko to brak ćwiczeń wzmacniających i z deka za mocne wejście z treningami Więcej ćwiczyć koniecznie