concordia- komentarze

[concordia]

trening w takim terenie zawsze przynosi korzyści ; bardzo fajnie to dzisiaj zrobiłaś; ładnie tam kluczyłaś, po tym lesie , widziałam mapkę

kluczyłam, bo bałam się, że się zgubię I w sumie zgubiłam, ale mapka w motoactv mnie uratowała
z tym sierpniem to już wiadomo na 100%, że nie wypali, czy jeszcze nie rozstrzygnięte do końca?

Wróciłam zmęczona ale bardzo, bardzo szczęśliwa, gęba się śmieje, chyba o to chodzi

Przede wszystkim o to chodzi

W związku z tym polecam leśny trening No chyba, że tylko na mnie tak radośnie zadziałał

[rubin]

właśnie piszę maila do org. żeby mnie wykreślili z listy

[P@weł]

Od dłuższego czasu Garmin służy mi do pomiaru tempa, by trzymac bieg w ryzach...Zaczynałem, mocno trzymajac się tętna, ale to dlatego, ze czułem, ze mocno obciążam organizm (czasem kłuło mnie w klatce piersiowej) i nie chciałem, by ktoś kiedyś dokonał na ścieżce biegowej makabrycznego odkrycia ...Biegam półtora roku i choć tętno pomału spada, to i tak nadal wszystko, co robię, lokuje się teoretycznie (bo bez testu na HRmax) na granicy II i III zakresu, więc kierowanie się sercem nie ma żadnego sensu...Tętno jest teraz dla mnie parametrem do analizy powysiłkowej

[Aniad1312]

Ale zostaje jeszcze Wolsztyńska Dziesiątka. Zawsze coś, chociaż nie przepadam za tym miastem

Łoj, lepiej żeby tego Gife nie przeczytał

[concordia]

Ale zostaje jeszcze Wolsztyńska Dziesiątka. Zawsze coś, chociaż nie przepadam za tym miastem

Łoj, lepiej żeby tego Gife nie przeczytał

raz się żyje co zrobię, jak widzę przed sobą PWL to gęsiej skórki dostaję

Od dłuższego czasu Garmin służy mi do pomiaru tempa, by trzymac bieg w ryzach...Zaczynałem, mocno trzymajac się tętna, ale to dlatego, ze czułem, ze mocno obciążam organizm (czasem kłuło mnie w klatce piersiowej) i nie chciałem, by ktoś kiedyś dokonał na ścieżce biegowej makabrycznego odkrycia ...Biegam półtora roku i choć tętno pomału spada, to i tak nadal wszystko, co robię, lokuje się teoretycznie (bo bez testu na HRmax) na granicy II i III zakresu, więc kierowanie się sercem nie ma żadnego sensu...Tętno jest teraz dla mnie parametrem do analizy powysiłkowej

wiesz, ze mną to trzeba konkretnie, 10x powtórzyć to samo i może dojdzie. A teraz Piecha wspomogło kilku innych forumowiczów i na razie żegnam się z pulsometrem, tj nie patrzę wcale na puls. Wydaje mi się, że taki trening oparty o strefy może ma rację bytu u zaprawionych w bojach, ale u takich żółtodziobów jak ja do niczego dobrego nie prowadzi. 1 zakres to ja mam jak biegnę 8min/km

[mimik]

Concordia, nie ma co, fajnie się namawia, ale trochę głupio by było gdybyś zawaliła szkołę przez bieganie.

[Piechu]

wiesz, ze mną to trzeba konkretnie, 10x powtórzyć to samo i może dojdzie. A teraz Piecha wspomogło kilku innych forumowiczów i na razie żegnam się z pulsometrem (...)

Jeśli chodzi o kwestie pulsometru i sensowność jego używania to jestem wojującym ekstremistą Paweł nie raz się o tym przekonał

[concordia]

Concordia, nie ma co, fajnie się namawia, ale trochę głupio by było gdybyś zawaliła szkołę przez bieganie.

nie ma takiej opcji w ogóle No 12 niestety nie wyjdzie, ale na pewno się jeszcze skumamy na jakieś zawody i to nie jeden raz Ja w ogóle myślę tez o obozie w tym roku

wiesz, ze mną to trzeba konkretnie, 10x powtórzyć to samo i może dojdzie. A teraz Piecha wspomogło kilku innych forumowiczów i na razie żegnam się z pulsometrem (...)

Jeśli chodzi o kwestie pulsometru i sensowność jego używania to jestem wojującym ekstremistą Paweł nie raz się o tym przekonał

Ale wiesz, poobserwowałam Twoje treningi u Ciebie na endo i Twoje tętno bardzo ładnie spada sukcesywnie! Zazdraszczam

[rene87]

To ja chyba osobiscie bede Cie mocno namawiac na polmaraton nocny we wroclawiu los chcial, ze sie zapisalam

tutaj juz nie ma wymowek

[rubin]

Patrycja, dostałam jakieś 2 smsy od Ciebie ale same "robaczki" wyszły ... i nie mogę odczytać

[concordia]

To ja chyba osobiscie bede Cie mocno namawiac na polmaraton nocny we wroclawiu los chcial, ze sie zapisalam

tutaj juz nie ma wymowek

Wiesz, ta nocna połówka to super opcja, tylko że ja mam 9 połówkę a 30 cross

[Gife]

Czym tak Wolsztyn podpadł? To chyba już jakiś fenomen jest bo ja też bardziej wolę Poznań niż ZG Ale sporo ludzi wali z Wol na Falubaza

[Piechu]

Ale wiesz, poobserwowałam Twoje treningi u Ciebie na endo i Twoje tętno bardzo ładnie spada sukcesywnie! Zazdraszczam

No ale myslisz, że ono spada od gapienia się na pulsometr? Cza biegać, cza zapierdalać i nie zawracać sobie dupy pierdołami A nie "oho dziś muszę pobiec w pierwszym zakresie i aby tylko nie wyjść za ten zakres bo pierun najjaśniejszy zapewne na mą głowę spadnie a na czole pojawi się stygmat i ludzie będą mnie pewnikiem palcami wytykali.... olaboga"

[concordia]

Ale wiesz, poobserwowałam Twoje treningi u Ciebie na endo i Twoje tętno bardzo ładnie spada sukcesywnie! Zazdraszczam

No ale myslisz, że ono spada od gapienia się na pulsometr? Cza biegać, cza zapierdalać i nie zawracać sobie dupy pierdołami A nie "oho dziś muszę pobiec w pierwszym zakresie i aby tylko nie wyjść za ten zakres bo pierun najjaśniejszy zapewne na mą głowę spadnie a na czole pojawi się stygmat i ludzie będą mnie pewnikiem palcami wytykali.... olaboga"

Kochany Patrysiu, radzę Ci dziś nie podskakiwać
Dziś nie jest dobry dzień na takie śmichy-chichy
No chyba, że zaraz jakieś Merci wpadnie bądź inna słodkość

gife do samego miasta nic nie mam, po prostu źle mi się kojarzy przez pewną osobę Ale chyba będę tam walczyła o swoją życiówkę

[kachita]

Ej no, 20-22 km to bardzo dużo jest - oczywiście jak się nie jest Panem Anią Do takich longów trzeba dojść sukcesywnie, dodając sobie co tydzień po 2-3 kilometry. Zawody się nie liczą