a właściwie w czym biegać aby było wygodnie.Ponizej kilka linków na ten temat.
s 
Dobra Maciek robię to dla ciebiebirdy pisze:Wraca "stary" Andrzej!!
Naprawdę znowu mnie pozytywnie zaskoczyłeś z tym "piersiowym" tematem...
i tylko dla tego że Sebastian wyjechał na majówkę 
i nie bedzie przeglądał forums 
Wyluzuj chłopiedamian_91 pisze:Tylko nie te sprośne żarty i zdjęcia... takie były uzgodnienia. Wątek jest o bieganiu, a nie seksie.
jest majówka a sex nikomu jeszcze nie zaszkodził a wręcz przeciwnie w sporcie pomaga i jest nieodzowną rzeczą z sportem zwiazane.Lepsze to niż myślenie o jakis problemach...Pozdrawiam Super SEX TRENER ANDRZEJ. Grunt to się pośmiać nawet z samego siebie s 
s 
No wreszcie napisałeś coś mądregomaratończyk pisze:Mam nadzieję że się nie obrazicie na mnie a teraz pakuje mój tyłek i jade z Irkiem do Radodzieży na działeczkę zobaczyć gdzie wkrótce będziemy imprezować z Akademią Biegania
.
.Tak szczerze mówiąc mam to w d...pie co kto o mnie myśli i mówi 
. Przecież nie musicie zaglądać tutaj a wręcz nikt was do tego nie zmusza 
.Możecie sobie również założyć inny wątek i tam sobie pisać co wam się podoba.Ja dla nikoko nie będę się zmieniał.Pozdrawiam Andrzej. .Działka Irka też na 5 więc impreza bedzie tam na 6 .s 
.Nawet o tym ile dzisiaj bąków puściłem .Do poważnych rzeczy służy nasza strona internetowa i tam napewno nie znajdzie się nic zdrożnego.Myślę że dość dużo robię dla naszej Akademii i patrzę nie przez swój pryzmat nie dla swojej korzyści a właśnie staram się robić to dla wszystkich biegaczy aby integrować nasze środowisko. Jeżeli komuś nie podobają się moje działania to spokojnie oddam pałeczkę w inne ręce i wtedy też będę zrzędził że to i to nie zrobione a tamto mi się nie podoba itp.Ale spokojnie możecie z Damianem na mnie najeżdżać.Pamiętajcie tylko że to po mnie spływa i nie za bardzo sie tym przejmuję co kto o mnie myśli więc nie napinajcie się za bardzo bo szkoda nerwów. Mam nadzieję że nie należycie do obrażalskich bo nic do was nie mam i was lubię.Każdy może mówić i myśleć co im się podoba i nic mi do tego. s 
To jest bagienko w Piła młynmaratończyk pisze:W którym to miejscu bo pomimo że tyle razy mierzyłem tą trasę to nie kojarzę jeziorkarogosline pisze:Pierwszy spacer po trasie naszego półmaratonu.No chyba że tak wisła wylała
Na forum powinno być wszystko: nie tylko istotne informacje i porady, ale także luźne swobodne rozmowy i inne pierdoły 
Kawały to jak najbardziej fajny pomysł, ale niektóre z nich przekraczają, przynajmniej moim zdaniem, granice dobrego smaku i dla wielu pewnie mogą się wydać nawet obrzydliwe. Pisze to jako redaktor i moderator jednego z portali sportowych, może dlatego jestem na tego typu rzeczy wyczulony. Wcale nie dlatego, że mnie to jakoś specjalnie rusza, bo ja się tym nie przejmuje/nie denerwuje i jak dobrze stwierdziłeś nie muszę tego przecież czytać, ale jest to jednak miejsce publiczne i nie tylko Damianowi, czy mnie to może "przeszkadzać" Chodzi głównie o to, jak Akademia jest później postrzegana przez osoby postronne. Część ludzi może się poczuć zniesmaczona i skojarzyć AB jako zgraję napalonych zboczeńców i przez to się nieco zniechęcić Nie chce Ci też niczego narzucać, ba - nie mam do tego nawet prawa! To jest tylko mała sugestia, żeby może kawały były mniej kontrowersyjne Nie traktuj prosze tego jako osobisty przytyk, nie chce na nikogo najeżdżać, bo to nie jest w moim stylu. Ja po prostu staram się być zawsze szczery, a jeżeli "coś mnie boli", to o tym mówie/piszę i nie boję się swojego zdania wyrazić. Wolałem załatwić to między nami, ale niejako zostałem wywołany do tablicy.W każdym razie dzięki Tobie Akademia się bardzo rozwinęła. Zrobiłeś generalnie bardzo dużo dla rozwoju i promowania biegania w Grudziądzu, ale nie traktuj wszystkich sugestii w kategorii przytyków, bo czasami spostrzeżenia innych osób też mogą okazać się warte przemyślenia To co zrobisz albo nie zrobisz w kwestii kawałów, to jest Twoja sprawa, ale inaczej odbiera się je np w grupce znajomych na treningu, a inaczej mogą byc one odebrane na publicznym forum 
, że jutro ma padać i to ostro 
. Mam nadzieję, że się mylą i większość biegaczy jutrzejszego półmaratonu wystartuje w przyzwoitej pogodzie . Jak nie to Ja takie biegi traktuję, jako dodatkowe wyzwanie 
i walkę na trasie z wszystkimi przeciwnościami losu 
. Wychodzę z założenia, co nas nie zabije to nas wzmocni . Wy też przyjmijcie jakąś zasadę na ten bieg, jakieś założenie i tego się trzymajcie. Grunt to dobra pogoda ducha . Tak dla przypomnienia, kto może z startujących odebrać pakiet startowy dzisiaj to zapraszamy do biura zawodów na halę Olimpii w godzinach 16.00-20.00 obsługiwane przez wolontariuszy z Akademii Biegania. Wolontariuszy zapraszam również w godzinach 15.30 -20.00 do podejścia do nas i pomocy w organizacji biegu.s 
s 