Pewna sprawa

[kuba9999]

Tak,Dokładnie Tak,ja na bieżni mam dokładne 400m obwodu,co do centymetra a w terenie mniej więcej wiadomo o co chodzi może nie jest dystans równy ale człowiek potem nie zgaduje bo jako tako się odnajduje w przebiegniętej trasie.

[kuba9999]

Dziś kolejny bieg

[Adrian26]

No i jak Ci poszło ?

[kuba9999]

No i jak Ci poszło ?

Pokonałem swój rekord (Czas 35.04.0 min.) :):):):)

Nigdy w życiu takiego wyniku nie osiągnąłem :uuusmiech:

[Adrian26]

Jak rozumiem przebiegłeś 5 km ?

[kuba9999]

Pewnie! więcej nawet było jeszcze sprawdze na mapie.

[maly89]

Też zakładam, że było więcej skoro ostatnio, podczas niedokończonego testu, pisałeś, że zrobiłeś 8 okrążeń (3,2km) w 17 minut.


Niemniej gratuluję - przede wszystkim tego, że wziąłeś się i ukończyłeś bieg, który sobie założyłeś

[kuba9999]

Dzięki,staral będę się osiągnąć lepszy czas z większym tempem wraz z większym dystansem.

[kuba9999]

Dziś kolejny bieg :D

[maly89]

Dzięki,staral będę się osiągnąć lepszy czas z większym tempem wraz z większym dystansem.

Pamiętaj, że rekordy bije się na zawodach, a nie na treningach Czasami jeden krok w tył oznaczać może dwa kroki do przodu w przyszłości. Jeżeli wiesz co mam na myśli

[Adrian26]

Mały, a nie pamiętasz jak sam przebiegałeś swoje pierwsze 5, 10 km ? W moim przypadku to była euforia jakbym zdobył co najmniej mistrzostwo Polski
Teraz to już na 5 km człowiek nie wyjdzie, bo mu się butów nie opłaca ubierać
A jak tam Twoja forma przed Krakowem ?

[maly89]

Mały, a nie pamiętasz jak sam przebiegałeś swoje pierwsze 5, 10 km ? W moim przypadku to była euforia jakbym zdobył co najmniej mistrzostwo Polski
Teraz to już na 5 km człowiek nie wyjdzie, bo mu się butów nie opłaca ubierać
A jak tam Twoja forma przed Krakowem ?

Pamiętam! Oj pamiętam! Kurczę - przecież to było całkiem niedawno Aczkolwiek chciałem tylko ostrzec przed rozczarowaniem jakie spotyka wielu początkujących którzy chcą poprawiać swój czas na treningowej pętli każdego dnia Sam miałem podobnie i wiem, że to do niczego nie prowadzi

Ja czasem jeszcze wyjdę na 5km... tylko wcześniej muszę swój trening zrobić Pozdrawiam

Co do Krakowa to chucham i dmucham na siebie - okładam kolana lodem i wierzę, że moc i zdrowie dopisze. Jak będę miał dzień to przywiozę dobry czas, jak nie to zakasam rękawy i zacznę solidny trening pod Berlin

[kuba9999]

Dzisiejszy wynik. 43.58.7 min.Rekord w swoim życiu,tempo równe,zazwyczaj wyższe większe niż poprzednie mojej prędkości choc jestem dziś tak już zmęczony ze nie powiem nawet na oko jaka predkoscia bieglem.Liczy sie wynik ktory osiagnalem i z ktorego jestem dumny.

[kuba9999]

Jak myślicie,interwały to też dobry pomysł?

[Bylon]

Nie na tym poziomie, nie dla całkowicie początkującego.