Komentarz do artykułu Marcin Chabowski wśród elity maratonu
- BartoszW
 - Wyga

 - Posty: 108
 - Rejestracja: 13 kwie 2013, 13:42
 - Życiówka na 10k: 35.59 w wieku 16lat
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Kielno
 
Jak facet biega 5km na maxa w 14min a porywa się pierwsze 5km podczas maratonu w 15min 
  Zawodowiec to ktoś kto oprócz talentu ma jeszcze głowę  
            
			
									
									Jak na faceta z 4-cyfrowym IQ coś musiało jednak ujść mojej uwadze - to rzadko się zdarzało. Mogłem odcisnąć piętno na losach świata a odcisnę się na chodniku.
						- Gife
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 5842
 - Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
 - Życiówka na 10k: 34:04
 - Życiówka w maratonie: 2:42:10
 - Lokalizacja: Poznań
 - Kontakt:
 
hm..nie widziałem tam białego w czołówce, a oglądałem od początku  
            
			
									
									Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
						Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- fotman
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1738
 - Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Gdańsk
 
Bo czołówka poszła jeszcze szybciej. 
 
...i też zdechła. Tyle, że dobiegła do mety.
Początek biegu czołówka zasuwała w tempie na złamanie 2h.
  
  
            
			
									
									...i też zdechła. Tyle, że dobiegła do mety.
Początek biegu czołówka zasuwała w tempie na złamanie 2h.
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
						'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
- Buniek
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2655
 - Rejestracja: 11 cze 2009, 11:12
 - Życiówka na 10k: 35:35
 - Życiówka w maratonie: 2:57:09
 - Lokalizacja: Toruń
 
na złamanie 2 h szli tylko w wyobraźni komentatorów - pierwsza piątka była w tempie na ~2:01:20, a była to praktycznie najszybsza piątka (między 20 a 25 km było o 1 s szybciej)fotman pisze:Bo czołówka poszła jeszcze szybciej.![]()
...i też zdechła. Tyle, że dobiegła do mety.
Początek biegu czołówka zasuwała w tempie na złamanie 2h.![]()
![]()
Krzysiek
						- fotman
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1738
 - Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Gdańsk
 
2:01:20 to też wariackie tempo. Rekord jest dość wyśrubowany, próba bicia go o 2,5 min to chyba przesada.Buniek pisze:na złamanie 2 h szli tylko w wyobraźni komentatorów - pierwsza piątka była w tempie na ~2:01:20, a była to praktycznie najszybsza piątka (między 20 a 25 km było o 1 s szybciej)
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
						'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
- BartoszW
 - Wyga

 - Posty: 108
 - Rejestracja: 13 kwie 2013, 13:42
 - Życiówka na 10k: 35.59 w wieku 16lat
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Kielno
 
Może jakby spróbowali biegu po 3min/km czyli tempo na 2:06:35 to w drugiej połowie mogłoby być szybciej i udałoby się im pobić ten rekord. Poszli ewidentnie za szybko i każdy z nich zwolnił o kilka minut. Gdzie ten rekord Kipsanga? 
            
			
													
					Ostatnio zmieniony 22 kwie 2013, 11:35 przez BartoszW, łącznie zmieniany 2 razy.
									
			
									Jak na faceta z 4-cyfrowym IQ coś musiało jednak ujść mojej uwadze - to rzadko się zdarzało. Mogłem odcisnąć piętno na losach świata a odcisnę się na chodniku.
						- 
				Qba Krause
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 11474
 - Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
 
pierwsza piątka jest z górki, zawsze tempo na niej jest wariackie.
            
			
									
									
						- BartoszW
 - Wyga

 - Posty: 108
 - Rejestracja: 13 kwie 2013, 13:42
 - Życiówka na 10k: 35.59 w wieku 16lat
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Kielno
 
no własnie... i to że początek jest z górki to też nie znaczy że trzeba to nie wiadomo jak wykorzystywać. Biegnąc z górki człowiek też się męczyQba Krause pisze:pierwsza piątka jest z górki, zawsze tempo na niej jest wariackie.
Jak na faceta z 4-cyfrowym IQ coś musiało jednak ujść mojej uwadze - to rzadko się zdarzało. Mogłem odcisnąć piętno na losach świata a odcisnę się na chodniku.
						- 
				Qba Krause
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 11474
 - Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
 
chodzi o to, że tempo pierwszej piątki nie może być brane w szacunkach typu "na jaki wynik lecieli".
            
			
									
									
						- nestork
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 705
 - Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26
 
Oj tam, oj tam. Jak się chce złamać 2h, to wolniej zaczynać nie wypada 
 Przynajmniej teraz wiemy, że do tego jeszcze długa droga (do pokonania w zabójczym tempie).
            
			
									
									5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
						10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
- fotman
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1738
 - Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Gdańsk
 
Tempo zwycięzców na 5/10km/koniec w ostatnich latach:
2013- 14:23/28:56/2:06:04
2012- 14:37/29:36/2:04:44
2011- 14:34/29:24/2:04:40
2010- 14:40/29:42/2:05:19
2009- 14:08/28:30/2:05:10
Jak widać, tylko w 2009 było bardziej wariackie tempo.
            
			
									
									2013- 14:23/28:56/2:06:04
2012- 14:37/29:36/2:04:44
2011- 14:34/29:24/2:04:40
2010- 14:40/29:42/2:05:19
2009- 14:08/28:30/2:05:10
Jak widać, tylko w 2009 było bardziej wariackie tempo.
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
						'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
- Buniek
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2655
 - Rejestracja: 11 cze 2009, 11:12
 - Życiówka na 10k: 35:35
 - Życiówka w maratonie: 2:57:09
 - Lokalizacja: Toruń
 
w 2009 "szalony" Wanjiru cisnąfotman pisze:Tempo zwycięzców na 5/10km/koniec w ostatnich latach:
2013- 14:23/28:56/2:06:04
2012- 14:37/29:36/2:04:44
2011- 14:34/29:24/2:04:40
2010- 14:40/29:42/2:05:19
2009- 14:08/28:30/2:05:10
Jak widać, tylko w 2009 było bardziej wariackie tempo.
znalazłeś gdzieś takie zestawienie, czy wykonałeś odrbinę pracy ręcznej sięgając do wyników z kolejnych lat?
początek był zabójczy (2013), i nie było możliwości żebywytrzymali to tempo, ale to przyspieszenie między 20 a 25 rozłożyło ich kompletnie, a takiego przyspieszenia w trakcie w 2009 nie było - to im uratowało tyłki i pozowiły na osiągnięcie przywoitych rezultatów
Krzysiek
						- BartoszW
 - Wyga

 - Posty: 108
 - Rejestracja: 13 kwie 2013, 13:42
 - Życiówka na 10k: 35.59 w wieku 16lat
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Kielno
 
o ile się nie mylę tempo na 2h to jest 2.51/km 
natomiast WR na 10km jest po 2.38/km
Zatem przebiegnięcie maratonu poniżej 2h to raczej nie w tym stuleciu :P może jak ludzie będą mieli średnio po 2,5m wzrostu
            
			
									
									natomiast WR na 10km jest po 2.38/km
Zatem przebiegnięcie maratonu poniżej 2h to raczej nie w tym stuleciu :P może jak ludzie będą mieli średnio po 2,5m wzrostu
Jak na faceta z 4-cyfrowym IQ coś musiało jednak ujść mojej uwadze - to rzadko się zdarzało. Mogłem odcisnąć piętno na losach świata a odcisnę się na chodniku.
						- fotman
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1738
 - Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Gdańsk
 
Ręczna robota wg www.virginlondonmarathon.com
            
			
									
									Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
						'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU

