panucci10 - komentarze

[mar_jas]

Powiem Ci że ta srednia prędkość mnie zabiła......na trekingu nawet się nie zbliżam do 30km/h.....masakra...na kolejny sezon jesli wogóle będe miał ochotę na tri to obowiązkowa inwestycja rowerowa

Dla mnie SPD to tez rewelka..zupełnie inaczej..i o wiele lepiej...tylko o tym wypinaniu trzeba pamietac, szczególnie w krytycznych momentach..bo już słyszałem kilka opowieści o glebach w SPD

[pulchniak]

Piękna maszyna. Oby się dobrze sprawowała. Może się umówimy na wspólną jazdę?

[panucci10]

Powiem Ci że ta srednia prędkość mnie zabiła......na trekingu nawet się nie zbliżam do 30km/h.....masakra...na kolejny sezon jesli wogóle będe miał ochotę na tri to obowiązkowa inwestycja rowerowa

mnie też to zdziwiło że aż taka może być różnica! a co rower sie zbiera to Ci mówie! jak bedziesz miał tylko okazje to kupuj i sie nie zastanawiaj !

Dla mnie SPD to tez rewelka..zupełnie inaczej..i o wiele lepiej...tylko o tym wypinaniu trzeba pamietac, szczególnie w krytycznych momentach..bo już słyszałem kilka opowieści o glebach w SPD

też słyszałem o tym dużo, mam nadzieje że gleby które pewnie zalicze nie beda jakies straszne a ten system jest super ! mi najbardziej sie podoba to że jak czuje ze nogi juz słabo pchają to przestawiam klapke w głowie i zamiast pchania ciągną w góre co daje odpoczynek tamtym partiom mieśni które pchały! I po chwili znowu można pchać na maxa heh

[panucci10]

Piękna maszyna. Oby się dobrze sprawowała. Może się umówimy na wspólną jazdę?

dzieki Tomek ! co do jazdy to bardzo chetnie tylko musze jeszcze co nieco sie z nim obeznać żeby nie stwarzać zbytniego zagrożenia w ruchu drogowym poki co pojeżdże jeszcze po asfalcie w lesie

[mar_jas]

mi najbardziej sie podoba to że jak czuje ze nogi juz słabo pchają to przestawiam klapke w głowie i zamiast pchania ciągną w góre co daje odpoczynek tamtym partiom mieśni które pchały! I po chwili znowu można pchać na maxa heh

Bo to powinno być tak wytrenowane że cały czas i pchasz i ciągniesz...a nie tak jak My...jak się przypomni..albo jak się czwórki zmeczą to zaczynamy bardziej ciągnąć..jak zmęczymy dwójki to znów zaczynamy pchać.....długa droga przed nami ...

[panucci10]

.....długa droga przed nami ...

oj i to bardzo

[Gife]

Piękny rower, też o takim myślę :uuusmiech: Też będę chciał ewoluować w stronę TRI

[cichy70]

bardzo dobre podejście, spokojnie, chwile dychniesz i pójdziesz jak burza, to nie seks, nic na siłę

[Aniad1312]

Wojtek, fun masz mieć, records poczekają - nie żebym forsowała swoje podejście, ale wisz, rozumisz...
Napinka nie działa dobrze, z doświadczenia wiem to
Włącz bieg na luz - czego i sobie życzę

[wigi]

Dygasz ponad 17km żwawo i urozmaiconym tempem, zaraz potem wsiadasz na rower i robisz jeszcze dość szybkim tempem ponad 35km, i piszesz, że masakra, bo boli od 4km...
Chyba jednak nic poważnego ci nie dolega, a puszczasz jedynie zasłonę dymną przed CM.
Ja od paru miesięcy biegam z bólem w okolicy kolana, a ostatnio również stopy, ale mam nadzieję, że ukończę CM. To jak, z naszymi dolegliwościami pobiegniemy sobie może w okolicy 4 godzin (dla mnie to i tak będzie życiówka)?
A przy okazji, zna ktoś w miarę wiarygodną stronę z prognozą pogody na 10 dni do przodu, bo sprawdzam pogodę na CM i są duże rozbieżności, od upału po chłodek z deszczem.

[Krzychu M]

Dygasz ponad 17km żwawo i urozmaiconym tempem, zaraz potem wsiadasz na rower i robisz jeszcze dość szybkim tempem ponad 35km, i piszesz, że masakra, bo boli od 4km...
Chyba jednak nic poważnego ci nie dolega, a puszczasz jedynie zasłonę dymną przed CM.
Ja od paru miesięcy biegam z bólem w okolicy kolana, a ostatnio również stopy, ale mam nadzieję, że ukończę CM. To jak, z naszymi dolegliwościami pobiegniemy sobie może w okolicy 4 godzin (dla mnie to i tak będzie życiówka)?

To może i ja się przyłącze i będzie wesoła gromadka Tak w okolicy 4h to można będzie sobie pożartować i jak się siku zachce nie trzeba się spinać na szybkości,że czas ucieka
P.S To zależy co nabiegam w niedziele.Jak mi zabraknie dużo to znaczy,że nie w formie jestem i trudno.A jak kilka sekung to się wk... i będe w maju jeszcze próbował złamać te 40' i wtedy maraton odpuszczam na wynik,bo ze 3 tygodnie trza by się po nim regenerować,aby wrócić na właściwe tory.

[panucci10]

bardzo dobre podejście, spokojnie, chwile dychniesz i pójdziesz jak burza, to nie seks, nic na siłę

dobre tego bede sie trzymał

Wojtek, fun masz mieć, records poczekają - nie żebym forsowała swoje podejście, ale wisz, rozumisz...
Napinka nie działa dobrze, z doświadczenia wiem to
Włącz bieg na luz - czego i sobie życzę

wim i rozumim tak bedzie od teraz

Dygasz ponad 17km żwawo i urozmaiconym tempem, zaraz potem wsiadasz na rower i robisz jeszcze dość szybkim tempem ponad 35km, i piszesz, że masakra, bo boli od 4km...
Chyba jednak nic poważnego ci nie dolega, a puszczasz jedynie zasłonę dymną przed CM.

wigi niestety żadnej zasłony dymnej nie ma, chciałbym, ale nie ma podczas tego biegu to tak jak pisałem, męczyłem sie strasznie ale na rowerze to był luzik, nic nie bolało wiec i można było coś tam pojeździć

To może i ja się przyłącze i będzie wesoła gromadka Tak w okolicy 4h to można będzie sobie pożartować i jak się siku zachce nie trzeba się spinać na szybkości,że czas ucieka

heh, Ty jesteś w gazie wiec nie świrój tylko powalcz o te 3:15 !

[pulchniak]

Panucci będzie dobrze. Wierzę w Twoje zdolności regeneracyjne a jak zaczniesz biegać z głową to życiówki będą pękały. Będę Ci kibicował na CM

[pulchniak]

Panucci a może wybierz się do lekarza z tą nogą?

[panucci10]

Panucci będzie dobrze. Wierzę w Twoje zdolności regeneracyjne a jak zaczniesz biegać z głową to życiówki będą pękały. Będę Ci kibicował na CM

heh, musi byc dobrze innego wyjścia nie ma! ale teraz bedzie wszystko na spokoju i na luzie

Panucci a może wybierz się do lekarza z tą nogą?

udo musi po prostu odpocząć, bo jak nie biegalem ostatnie 4dni to sie juz poprawiało, no ale cos tam trzeba potruchtać do tego CM! I właśnie po CM robie tak ok 2tyg odpoczynku od biegu. Bede miał wiecej czasu na pływanie i rower gdzie podczas jazdy nic nie boli !
PS. Na którym km bedziesz na CM???