progres o dobre pół godziny Aniad1312 - komentarze
Moderator: infernal
-
strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Pięknie! Gratujemy serdecznie zatem kwitce!
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Wielkie Gratulacje Ania! 
Ładne czasy ekipa wykreciła..
Ładne czasy ekipa wykreciła..
-
le0n71
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Gratulacje!!! Kiedy atak na 4godz.?
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Gratulacje!!!Następnym razem 4-ka się nie utrzyma,jestem tego pewien 
-
mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Gratulacje, mało brakło do tej czwórki, w Poznaniu pewnikiem padnie czego serdecznie życzę 
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Ładnie Aniu. Gratulacje 
-
mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Emocjonowaliśmy się Panuccim..a tu pocichutku, spokojnie ktos inny nabiegał sobie całkiem ładny czas...
Gratulacje
Gratulacje
-
PanTalon
- Stary Wyga
- Posty: 249
- Rejestracja: 12 sty 2011, 11:57
- Życiówka na 10k: 45:36
- Życiówka w maratonie: 03:58
- Lokalizacja: Warszawa - Grochów
No brawo barwo brawo !!!
Dla mnie to na razie czas nieziemski więc kosmiczne wyrazy podziwu
No to trzeba się wziąć za siebie
ściskam
PanTalon
Dla mnie to na razie czas nieziemski więc kosmiczne wyrazy podziwu
No to trzeba się wziąć za siebie
ściskam
PanTalon
-
kwitka
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 370
- Rejestracja: 18 paź 2010, 23:24
- Życiówka na 10k: 48:26
- Życiówka w maratonie: 4:11:23
- Lokalizacja: Szczecin
I ja sie dołączam Jest zyciówka !!! Zuch! Ana- torpeda!!!
Co to za cholera z tym kłuciem w boku ?!?! Ja doswiadczyłam go od 37km i kilka osób dookoła. Zginało w pół co chwile kogoś. Ja sie przyznaję- zaćmiło mnie na 35 km i rzuciłam się na kubki z wodą. Wypiłam duszkiem dwa na raz -choć cała drogę-- po łyczku, po łyczku.... no i trach- zgięcie po dwóch km nastąpiło
I potem juz walka o kazdy kroczek...
A jakie wesołe grono Pozdrawiam państwa Panucci
A jakiego mielismy fotografa..hohho.... !
I dziekuję za gratki , załapałam sie przy okazji.
Progres o 33 minuty
- pierwszy i ostatni w życiu.
Jest zyciówka !!! Zuch! Ana- torpeda!!! Co to za cholera z tym kłuciem w boku ?!?! Ja doswiadczyłam go od 37km i kilka osób dookoła. Zginało w pół co chwile kogoś. Ja sie przyznaję- zaćmiło mnie na 35 km i rzuciłam się na kubki z wodą. Wypiłam duszkiem dwa na raz -choć cała drogę-- po łyczku, po łyczku.... no i trach- zgięcie po dwóch km nastąpiło
I potem juz walka o kazdy kroczek... A jakie wesołe grono
Pozdrawiam państwa Panucci A jakiego mielismy fotografa..hohho.... !
I dziekuję za gratki , załapałam sie przy okazji.
Progres o 33 minuty
- pierwszy i ostatni w życiu.-
kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Kwitko, to jeszcze tutaj Ci pogratuluję! Progres nieziemski! Chociaż ja zawsze myślałam, że masz lepszy czas na maratonie
Chociaż ja zawsze myślałam, że masz lepszy czas na maratonie [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
No cóż Anno, czas się wziąć za biegi ciągłe tj mocniejszy drugi zakres w tempie maratońskim na poniżej 4h i w Poznaniu powalczyć już bez przypadku, a z całą dozą wytrenowania, siły i spokoju ducha 
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4205
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
a która byłaś w strażakach ?
życiówka, jest życiówka - nie ma co kwękać
jesteś przygotowana na lepiej, Ty to wiesz i my to wiemy, także na kolejnym to ty będziesz płakać, że mogło być 3:30 i znów 2 minut zabrakło
aaa, jeszcze jedno, w sumie, to po co, Cię ten brzuch bolał ?
życiówka, jest życiówka - nie ma co kwękać
jesteś przygotowana na lepiej, Ty to wiesz i my to wiemy, także na kolejnym to ty będziesz płakać, że mogło być 3:30 i znów 2 minut zabrakło
aaa, jeszcze jedno, w sumie, to po co, Cię ten brzuch bolał ?
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974