KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!
-
- Dyskutant
- Posty: 28
- Rejestracja: 06 mar 2013, 15:11
- Życiówka na 10k: 46'25
- Życiówka w maratonie: 4h28'30
W sobotę 6.04. jest bieg w Brzesku -
I Memoriał Katyński
do wyboru 7 km lub 21 km
piękny medal !!
Na pewno 1 miejsce w samochodzie mogę dziś zaoferować
( może nawet 2, - do piątku się wyjaśni )
zainteresowanego/ną proszę o kontakt
602 - 288 - 588
uwaga - szybka decyzja - limit miejsc w Brzesku
I Memoriał Katyński
do wyboru 7 km lub 21 km
piękny medal !!
Na pewno 1 miejsce w samochodzie mogę dziś zaoferować
( może nawet 2, - do piątku się wyjaśni )
zainteresowanego/ną proszę o kontakt
602 - 288 - 588
uwaga - szybka decyzja - limit miejsc w Brzesku
Ostatnio zmieniony 06 kwie 2013, 07:32 przez Marek-bbl, łącznie zmieniany 1 raz.
- Fladra
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 818
- Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRK
Witam BBLowiczów.
Dla tych co startują w maratonie krakowskim i chą go przebiec w czasie 4h 45 min informuję, że zglosiłam się na "zająca" na ten czas;)
Niestety choroba wyeliminowała mnie z walki o zyciówkę ale mam zamiar przebiec ten maraton dobrze się bawiąc i pomagając innym ukończyć w dobrej formie
Dla tych co startują w maratonie krakowskim i chą go przebiec w czasie 4h 45 min informuję, że zglosiłam się na "zająca" na ten czas;)
Niestety choroba wyeliminowała mnie z walki o zyciówkę ale mam zamiar przebiec ten maraton dobrze się bawiąc i pomagając innym ukończyć w dobrej formie
Biegam bo Lubię Kraków
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
- Alexia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1296
- Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Ech.. a ja nic a nic nie biegam.. Szkoda, bo byłoby fajnie razem pobiec maraton .
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 13
- Rejestracja: 14 lip 2012, 12:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
W ramach niedzielnego, długiego, wolnego wybiegania wybieram się do Puszczy Niepołomickiej na trening z Mastersami (http://masters.azs-awf.pl/2013/wspolne- ... aton-2013/). Sprawdzone, polecam
ps.
Mam jeszcze 2-3 wolne miejsca w aucie, więc jakby Ktoś chciał dołączyć to zapraszam (szczegóły przez maila).
ps.
Mam jeszcze 2-3 wolne miejsca w aucie, więc jakby Ktoś chciał dołączyć to zapraszam (szczegóły przez maila).
-
- Dyskutant
- Posty: 50
- Rejestracja: 17 lut 2013, 19:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Mam pytanie czy można do was zaglądnąć " tak po prostu" żeby zobaczyć jak wygląda normalny trening a nie to co ja robie?;)
Macie dostęp do szatni groblowskich czy trzeba przyjsć przebranym/ przebierać się na polu ? ;(
Pozdrawiam!
Macie dostęp do szatni groblowskich czy trzeba przyjsć przebranym/ przebierać się na polu ? ;(
Pozdrawiam!
3k 11:53 5k 22:26 10k 45:49 21.1k 1:44:27
- Fladra
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 818
- Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRK
Oczywiscie wszyscy miłośnicy i Ci co jeszcze nie wiedzą, że kochają bieganie są mile widziani.
Przychodźcie i nie czekajcie na specjalne zaproszenie bo te zajęcia są otwarte dla wszystkich głodnych biegania z trenerem:)
Sztanie raczej nie sa otwarte o tej porze roku, wiec lepiej przyjść od razu w stroju biegowym.
Chetnych do odsnieżenia biezni zapraszamy wczesniej
Dobrze piszę trenerze?
Przychodźcie i nie czekajcie na specjalne zaproszenie bo te zajęcia są otwarte dla wszystkich głodnych biegania z trenerem:)
Sztanie raczej nie sa otwarte o tej porze roku, wiec lepiej przyjść od razu w stroju biegowym.
Chetnych do odsnieżenia biezni zapraszamy wczesniej
Dobrze piszę trenerze?
Biegam bo Lubię Kraków
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
- Fladra
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 818
- Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRK
Ola, jeszcze trzy tygodnie, a może jednak?Alexia pisze:Ech.. a ja nic a nic nie biegam.. Szkoda, bo byłoby fajnie razem pobiec maraton .
Biegam bo Lubię Kraków
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
Hmmm. co do szatni jak sie dobrze z Panią kiedyś zagadało to nawet klucz dawała.. nie wiem jak jest teraz bo mnie dawno nie było..
oj bardzo bardzo bardzo dawno mnie nie było..
jaaaa. ostatni raz na stadionie byłem we.. wrześniu..
masakra..
trzeba sie kiedyś wybrać!
oj bardzo bardzo bardzo dawno mnie nie było..
jaaaa. ostatni raz na stadionie byłem we.. wrześniu..
masakra..
trzeba sie kiedyś wybrać!
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
Bardzo dobrzeFladra pisze:Oczywiscie wszyscy miłośnicy i Ci co jeszcze nie wiedzą, że kochają bieganie są mile widziani.
Przychodźcie i nie czekajcie na specjalne zaproszenie bo te zajęcia są otwarte dla wszystkich głodnych biegania z trenerem:)
Sztanie raczej nie sa otwarte o tej porze roku, wiec lepiej przyjść od razu w stroju biegowym.
Chetnych do odsnieżenia biezni zapraszamy wczesniej
Dobrze piszę trenerze?
Zapraszamy wszystkich !!!
- Marietto
- Stary Wyga
- Posty: 237
- Rejestracja: 07 sty 2007, 10:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam,
dzisiaj pierwszy mój wpis w dziale BBL i debiut na podwawelskim tartanie. Trening wymagający ale grupa liczna i motywująca do pracy. Trener ostry i dowcipny. Podobało się! Do zobaczenia za tydzień
dzisiaj pierwszy mój wpis w dziale BBL i debiut na podwawelskim tartanie. Trening wymagający ale grupa liczna i motywująca do pracy. Trener ostry i dowcipny. Podobało się! Do zobaczenia za tydzień