KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

Marek-bbl
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 06 mar 2013, 15:11
Życiówka na 10k: 46'25
Życiówka w maratonie: 4h28'30

Nieprzeczytany post

W sobotę 6.04. jest bieg w Brzesku -
I Memoriał Katyński


do wyboru 7 km lub 21 km

piękny medal !!

Na pewno 1 miejsce w samochodzie mogę dziś zaoferować
( może nawet 2, - do piątku się wyjaśni )
zainteresowanego/ną proszę o kontakt
602 - 288 - 588

uwaga - szybka decyzja - limit miejsc w Brzesku
Ostatnio zmieniony 06 kwie 2013, 07:32 przez Marek-bbl, łącznie zmieniany 1 raz.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

Witam BBLowiczów.

Dla tych co startują w maratonie krakowskim i chą go przebiec w czasie 4h 45 min informuję, że zglosiłam się na "zająca" na ten czas;)

Niestety choroba wyeliminowała mnie z walki o zyciówkę ale mam zamiar przebiec ten maraton dobrze się bawiąc i pomagając innym ukończyć w dobrej formie :ble:
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ech.. a ja nic a nic nie biegam.. Szkoda, bo byłoby fajnie razem pobiec maraton :).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
kar10s
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 13
Rejestracja: 14 lip 2012, 12:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

W ramach niedzielnego, długiego, wolnego wybiegania wybieram się do Puszczy Niepołomickiej na trening z Mastersami (http://masters.azs-awf.pl/2013/wspolne- ... aton-2013/). Sprawdzone, polecam :)

ps.
Mam jeszcze 2-3 wolne miejsca w aucie, więc jakby Ktoś chciał dołączyć to zapraszam (szczegóły przez maila).
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Wybiera sie ktoś jutro na połówke do Brzeska?
sirxobo
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 50
Rejestracja: 17 lut 2013, 19:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Mam pytanie czy można do was zaglądnąć " tak po prostu" żeby zobaczyć jak wygląda normalny trening a nie to co ja robie?;)

Macie dostęp do szatni groblowskich czy trzeba przyjsć przebranym/ przebierać się na polu ? ;(

Pozdrawiam!
3k 11:53 5k 22:26 10k 45:49 21.1k 1:44:27
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

Oczywiscie wszyscy miłośnicy i Ci co jeszcze nie wiedzą, że kochają bieganie są mile widziani.

Przychodźcie i nie czekajcie na specjalne zaproszenie bo te zajęcia są otwarte dla wszystkich głodnych biegania z trenerem:)

Sztanie raczej nie sa otwarte o tej porze roku, wiec lepiej przyjść od razu w stroju biegowym.

Chetnych do odsnieżenia biezni zapraszamy wczesniej :hej:

Dobrze piszę trenerze?
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

Alexia pisze:Ech.. a ja nic a nic nie biegam.. Szkoda, bo byłoby fajnie razem pobiec maraton :).
Ola, jeszcze trzy tygodnie, a może jednak?
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
Marek-bbl
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 06 mar 2013, 15:11
Życiówka na 10k: 46'25
Życiówka w maratonie: 4h28'30

Nieprzeczytany post

Raul7 pisze:Wybiera sie ktoś jutro na połówke do Brzeska?
Jedzie, z tego co wiem, parę osób

i jak wyżej napisałem- na tej stronie - mogę zabrać samochodem chętne 2 osoby
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Hmmm. co do szatni :) jak sie dobrze z Panią kiedyś zagadało to nawet klucz dawała.. nie wiem jak jest teraz bo mnie dawno nie było..
oj bardzo bardzo bardzo dawno mnie nie było..
jaaaa. ostatni raz na stadionie byłem we.. wrześniu..
masakra..
trzeba sie kiedyś wybrać!
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Fladra pisze:Oczywiscie wszyscy miłośnicy i Ci co jeszcze nie wiedzą, że kochają bieganie są mile widziani.

Przychodźcie i nie czekajcie na specjalne zaproszenie bo te zajęcia są otwarte dla wszystkich głodnych biegania z trenerem:)

Sztanie raczej nie sa otwarte o tej porze roku, wiec lepiej przyjść od razu w stroju biegowym.

Chetnych do odsnieżenia biezni zapraszamy wczesniej :hej:

Dobrze piszę trenerze?
Bardzo dobrze :)

Zapraszamy wszystkich !!!
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
Marietto
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 237
Rejestracja: 07 sty 2007, 10:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam,
dzisiaj pierwszy mój wpis w dziale BBL i debiut na podwawelskim tartanie. Trening wymagający ale grupa liczna i motywująca do pracy. Trener ostry i dowcipny. Podobało się! Do zobaczenia za tydzień :hejhej:
Grzesio80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 263
Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Milo nam powitac Nowego BBLowicza :)
Awatar użytkownika
Marietto
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 237
Rejestracja: 07 sty 2007, 10:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Przeszarżowałem klasycznie ale nie było wyjścia trzymałem się takiej miłej Pani co mówiła że jest zającem to co było zrobić :hahaha:
Grzesio80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 263
Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

zajacem jest ale chyba za 3 tyg ;p
ODPOWIEDZ