GRUDZIĄDZ BIEGA

[Adrian26]

Ja na szczęście w porównaniu do zeszłego roku potrafiłem się powstrzymać i dziś zjadłem tylko kawałek keksu i dwie kostki gorzkiej czekolady, jeżeli chodzi o słodycze
Zazdroszcze Wam możliwości biegania, ja nadal walcze z chorobą i ze stanem podgorączkowym..
Mam też w miarę dobrą wiadomość dla maratończyków i niezbyt pomyślną dla pozostałych. Pierwsze prognozy na 14 kwietnia zakładają temperaturę rzędu 10 stopni, więc idealną do przebiegniecia maratonu Z drugiej strony wszystko wskazuje na to, że ta zimowa aura będzie nam towarzyszyć jeszcze co najmniej 2 tygodnie

[maciek75]

Adrian, rozumiem co czujesz. Ja prawie popadłem w jakąś depresję jak nie mogłem biegać przez dwa tygodnie z powodu choroby. Zastosowałem się trochę do Twoich porad, zastosowałem także czosnek i rutinoskorbin i chyba wychodzę na prostą. Pamiętam jak rok temu na pierwszych spotkaniach AB Jarek,Dawid i Andrzej mówili o biegowym kieracie, że jak zaczniemy to trudno przestać biegać, chyba już wiem o czym mówili.
Chętnie dołączę do jutrzejszej grupy, dużo zależy od pogody no i trochę mam obawy bo silna grupa trochę.

[dejw]

Adrian, rozumiem co czujesz. Ja prawie popadłem w jakąś depresję jak nie mogłem biegać przez dwa tygodnie z powodu choroby. Zastosowałem się trochę do Twoich porad, zastosowałem także czosnek i rutinoskorbin i chyba wychodzę na prostą. Pamiętam jak rok temu na pierwszych spotkaniach AB Jarek,Dawid i Andrzej mówili o biegowym kieracie, że jak zaczniemy to trudno przestać biegać, chyba już wiem o czym mówili.
Chętnie dołączę do jutrzejszej grupy, dużo zależy od pogody no i trochę mam obawy bo silna grupa trochę.

Ja mogę się dostosować do tempa bo też wracam do biegania po chorobie.Więc przybywaj na miejską ))

[maratończyk]

Cześć wszystkim :uuusmiech: Myślałem że te wszystkie żarty na lany poniedziałek ,które znalazłem na necie się nie sprawdzą jednak myliłem się.Śniegu po kolana ,zimno

I cały czas mówią w TV że zima tej wiosny potrzyma jeszcze z dwa tygodnie i że oczywiście to nie jest żadna anomalia.

Nie ma co narzekać i trzeba iść na świąteczny trening.Szykuje się niezła ekipa,super pogaduchy i zabawa śnieżkami

[maratończyk]

Panowie i Panie nie patrzcie że śnieg za oknem.W końcu niejednokrotnie biegaliście już w takich warunkach,a po świętach szczególnie nam się to przyda.

[amator76]

Pierwsze prognozy na 14 kwietnia zakładają temperaturę rzędu 10 stopni, więc idealną do przebiegniecia maratonu

Ooo, to mnie pocieszyłeś, bo jak dzisiaj rano spojrzałem za okno, to znowu się załamałem.

Chętnie dołączę do jutrzejszej grupy, dużo zależy od pogody no i trochę mam obawy bo silna grupa trochę.

Dawaj, dawaj Maciej tempo będzie spokojne, do pogadania hehe.

[maratończyk]

Sprawdziłem pogodę na 14 kwietnia jaka ma być w Łodzi w dniu maratonu w ,którym pobiegniemy.Pytanie do was jak się ubrać

[maciek75]

Pytanie do was jak się ubrać

Ładnie

[maratończyk]

Dzisiejsze długie wybieganie zaliczone. Ale co się naśmiałem to moje. Zacznę od początku. Przed plażą miejską o 09.00 Spora ekipa twardzieli się zgłosiła: Marcin, Maciek, Irek, Dawid, Zbyszek, Michał, Piotr i oczywiście Ja na świąteczne bieganko. Trasa kierunek średnicówka-szpital-Kobylanka. W tym momencie odłączyła się grupa planistów Zbyszek, Michał i Maciek robiąc nawrotkę i zaliczając około 18 km. Reszta twardzieli pobiegła dalej na Rudnik i czarny szlak. Jednak już na wysokości Rudnika pierwszy na twarz padł Dawid z efektownym padem, następni na wysokości Energetyka zaczęli padać Piotr i Irek również z efektownymi przewrotami. Marcin i Ja biegliśmy dalej do momentu jak Marcin wykonał efektowny pad na czarnym szlaku. Pomyślałem sobie i jak tu mam biec z miękkimi fajami dalej skoro na 25 km mi chłopaki padają. Ciężko się biegnie nawet mi, gdy muszę cały czas się śmiać i napinać mięśnie brzucha. Na całe szczęście dali radę i zaliczyli 32 km. Irek, Dawid i Ja troszeczkę więcej, bo 37 km.
Teraz na serio to warunki były naprawdę ciężkie. Śnieg za kostki, chlapa, wiatr i słuchanie moich głupot dało nieźle w kość. Nawet Ja odczułem to poprzez ból w krzyżu. Opłacało się jednak tak zmęczyć i śmiało mogę powiedzieć ze trening powinien liczyć się podwójnie. Dlatego też teraz po kąpieli i pierwszej dawce śniadania robię drugą herbatkę i nakładam kolejną porcję świątecznego jedzonka. Po tym wszystkim pilot w rękę i kanapa do końca dnia jest moja. Dobrze, że nie mam już zrzędzącej żony i małych dzieci, więc odpoczynek będzie na 100 %.
Dzięki chłopaki za fajny trening i dzięki że Irek pamiętał o zbiórce, jaką ogłosiliśmy na zakup urodzinowego tortu oraz banneru. Pamiętajcie, kto może się przyłączyć to zbieram na kolejnych treningach po 10 zł na imprezę i ewentualnie po 10 zł na baner, który będzie wykorzystywany również na innych biegach z udziałem naszej Akademii Biegania. Pozdrawiam wszystkich biegaczy i życzę miłego świątecznego popołudnia. Andrzej- twardziel a nie miękka faja.

[maratończyk]

Informacja dla Marcina.Przedstawiam propozycję stonogi którą możemy zrobić w kolejce do grawerki.On wie o co chodzi.Miedzy innymi takie rozmowy były poruszane na 30 km.Faktycznie i jak tu dobiec nie śmiejąc się.

[maratończyk]

Pytanie do was jak się ubrać

Ładnie

Dowcipniś z ciebie żebym widział to wcześniej to puścił bym cię przodem na dzisiejszym treningu

[amator76]

Informacja dla Marcina.Przedstawiam propozycję stonogi którą możemy zrobić w kolejce do grawerki.On wie o co chodzi.

Ciekawe kto dołączy do tej stonogi i na jakiej pozycji ?
Ja też już zabieram się za drugą turę późnego śniadania, po takim biegu świąteczne dania smakują podwójnie. Udanej reszty świętowania dla wszystkich.

[maratończyk]

Całkiem bym zapomniał powiedzieć że International Association of Athletics Federations, IAAF (pol. Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych) – międzynarodowa organizacja zrzeszająca narodowe związki lekkoatletyczne założona w 1912 roku w Sztokholmie,ogłosiła że od dzisiaj oficjalny dystans maratonu wynosi 44 km dla łatwiejszego liczenia.
Ekipa szykujaca się do maratonu w Łodzi oraz Zbyszek niech zweryfikuje swoje założenia

[Adrian26]

Całkiem bym zapomniał powiedzieć że International Association of Athletics Federations, IAAF (pol. Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych) – międzynarodowa organizacja zrzeszająca narodowe związki lekkoatletyczne założona w 1912 roku w Sztokholmie,ogłosiła że od dzisiaj oficjalny dystans maratonu wynosi 44 km dla łatwiejszego liczenia.
Ekipa szykujaca się do maratonu w Łodzi oraz Zbyszek niech zweryfikuje swoje założenia

Ja za to słyszałem, że w tym roku meta maratonu łódzkiego planowana jest w Krakowie - dzięki temu można byłoby połączyć dwa maratony i zaoszczędzić trochę pieniędzy

[birdy]

Całkiem bym zapomniał powiedzieć że International Association of Athletics Federations, IAAF (pol. Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych) – międzynarodowa organizacja zrzeszająca narodowe związki lekkoatletyczne założona w 1912 roku w Sztokholmie,ogłosiła że od dzisiaj oficjalny dystans maratonu wynosi 44 km dla łatwiejszego liczenia.
Ekipa szykujaca się do maratonu w Łodzi oraz Zbyszek niech zweryfikuje swoje założenia

Andrzej -potwierdzam. Jest informacja na oficjalnej stronie IAAF-u. Od dzisiaj :

1) Maraton -44 km
2) "Połówka" -22 km
3) "Dziesiątka" - 11 km

Świat stanął na głowie... heh, heh