gosia108 - komemntarze
Moderator: infernal
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 24
- Rejestracja: 30 gru 2012, 15:34
- Życiówka na 10k: 53
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Komentujcie, krytykujcie, dawajcie rady ...
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Gosiu, powodzenia!
2:18 na połówkę wiosną (albo, nie czarujmy się, zimą) + 6 miesięcy na przygotowania = maraton < 4:15
Tak to widzę, co najmniej
Napisz, jak do tej pory trenowałaś, bo na razie nie mamy za co skrytykować
Jak używasz Endo, Stravy, run-loga, itp. to zarzuć profilem - my tu w większości mamy naturę podglądaczy i chętnie zobaczymy, gdzie, o której i ile biegasz
2:18 na połówkę wiosną (albo, nie czarujmy się, zimą) + 6 miesięcy na przygotowania = maraton < 4:15
Tak to widzę, co najmniej
Napisz, jak do tej pory trenowałaś, bo na razie nie mamy za co skrytykować
Jak używasz Endo, Stravy, run-loga, itp. to zarzuć profilem - my tu w większości mamy naturę podglądaczy i chętnie zobaczymy, gdzie, o której i ile biegasz
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 24
- Rejestracja: 30 gru 2012, 15:34
- Życiówka na 10k: 53
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
4:15! Wow! To by było super! Poszukam jakiegoś dobrego planu, myślałam o ty 20-tygodniowym ze strony Maratonu ... teraz się rozbiegac i zacząć ten plan pod koniec kwietnia
Nie korzystałam dotychczas z tych stron ale zamierzam zacząć urzywac run-loga ... pewnie od jutra nawet
Dzieki za wsparcie!
Nie korzystałam dotychczas z tych stron ale zamierzam zacząć urzywac run-loga ... pewnie od jutra nawet
Dzieki za wsparcie!
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Powodzenia! Będę zaglądać na bloga Polecam długie spokojne wybiegania, bez ciśnienia na tempo czy dystans. To daje bardzo dużo początkującym, mówię z własnego dość świeżego doświadczenia
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
- Wyga
- Posty: 146
- Rejestracja: 13 lut 2013, 00:10
- Życiówka na 10k: 00:36:33
- Życiówka w maratonie: 02:57:47
- Lokalizacja: kozia wólka
Gosia ,Gosia ,trzymaj się
- maratanka
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 16 lut 2013, 19:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: półamaraton: 1:44:49
- Lokalizacja: Kraków