Pacemaker

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Warto dodać, że oznaczenie kilometrów na trasie często pozostawia wiele do życzenia. Mój pulsometr nie ma GPS, więc muszę polegać na tych oznaczeniach lub na zającu (który jest wystarczająco doświadczony i ma GPS w głowie bądź w zegarku).
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
PKO
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Obrazek
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
Awatar użytkownika
kaminiak_wawa
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 6
Rejestracja: 06 lut 2013, 22:43
Życiówka na 10k: 44:26
Życiówka w maratonie: 3:50

Nieprzeczytany post

Zajączek na 1:55 bardzo serdecznie dziękuję za wspólny bieg :)
Wszyscy byliście wspaniali !
na ostatnich 2km zająłem się zbieraniem tych którym baterie się rozładowywały :)
mam nadzieję ,że wszyscy wykręcili wymarzone czasy i nie pomarzliście na mecie :)
a teraz regeneracja metodą Jacka Danielsa ( nie tego biegowego ) :)
Awatar użytkownika
bogdanos
Wyga
Wyga
Posty: 67
Rejestracja: 15 paź 2009, 22:52
Życiówka na 10k: 00:43:50
Życiówka w maratonie: 3:39:01
Lokalizacja: Józefosław

Nieprzeczytany post

panowie na 1:35 trochę się zagalopowali, przez cały dystans nie mogłem ich dogonić a na koniec w ogóle straciłem ich z oczu. Osiągnęli oni czas 1:33:30 przy moim tez mieszczącym się w tym limicie 1:34:35. Jak coś to nie polecam ich na zająców.
Obrazek
Biegam bo lubię :)
gregorywillow
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 26 mar 2013, 20:41
Życiówka na 10k: 39,30
Życiówka w maratonie: 1:24:31

Nieprzeczytany post

Chciałby podziękować pacemaker'owi Krzyskowi Dołegowskiemu za prowadzenie grupy na 1:25. Świetne prowadzenie :)
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ